升華幸福的心能量（簡體書）

最近在德國，據說有種“失戀藥丸”賣火了。美其名曰失戀藥丸，不過是“喬裝打扮”的某種巧克力，精美的外包裝上煞有介事地注明“請按說明服用”。打開來看，并非“一日幾次，一次幾片”之類的指導，而是各種各樣舒展心情的小方法，比如意大利神學家阿夯那的“哀傷治療法”——大哭一場，找朋友聊聊，接受現實，睡個好覺，洗個熱水澡，它們——被列入服用說明。
一盒巧克力就能治療失戀后遺癥？那豈不是全世界的心理醫生都可以下崗轉行去賣巧克力了？有人不屑，說這不過是自娛娛人的小把戲。是，但它事實上的熱銷令人不得不重視這“小把戲”的能量。巧克力不過是個形式，真正的內容其實是這個哀傷療法，至于究竟是大哭一場起作用了，還是找朋友聊聊，或者那個熱水澡起作用了，管他呢，這些也不過都是形式，真正的內容，其實是這些背後的心理機制與能量，確切地說是“心能量”。
如果說這種“失戀藥丸”的形式化與儀式化操作不過是耍著心理“小把戲”的商業小花招，那么《心能量》一書可謂集合了中國乃至海外十多位心理學家的“大智慧”，并化學術為生活，讓你不管要面對的是失戀還是失業，是順境還是逆境，都可以更有力量，也更有方法。
正如在《時尚健康》心理高峰論壇上，當話題核心指向如何應對金融危機刮起的這一場心理風暴，心理學家楊鳳池老師說的：“如果我們不能改變世界，至少我們可以改變自己，改變我們的想法、期望，理解和這個世界的互動方式。改變我們自己，就能改變世界。”
而心理學家李子勛開出的心理藥丸更是徹底：“金融危機是個偉大的重組，把經濟虛火降下來。如果金融危機讓我們過一種簡單的生活，能約束我們的欲望，更多地享受精神而不是物質，對人類來說可能就是個福音。”
是啊，在一路奔忙中，我們終于有時間放慢腳步，開始重新打量周遭，審視自己的生活，未嘗不是一件好事，一次轉機。
從著眼危機到看到轉機，不過就是一念之間，但這一念，決定了我們的視野，也決定著我們的感受，決定著我們看這個世界，以及我們看自己的方式，從而從根本上決定了我們的生活。
所以，無論你生活在何時、何地，都可以做一個快樂生活家。這是我們的宗旨，也是我們一直堅信的，快樂是一種能力，一種能量，只要你擁有足夠的心能量，你就是你這部人生大戲中的成功者，生活的大家，快樂生活家。
集《時尚健康》雜志一年的心能量，結晶成冊，我們權且稱之為一種“快樂藥丸”吧。而數十位海內外的心理專家、創作者與編輯們開出的“服用說明”也十分豐富而有效，不妨一試！

01 “后金融危機成長”篇
第一篇 改變我們自己，就能夠改變世界
第二篇 經濟危機也許是個福音
第三篇 在危機中尋找機會
第四篇 金融危機調動家庭解決問題的能力
第五篇 金融風暴考驗人性
第六篇 金融風暴中保住你的心理本錢
第七篇 經濟危機下，留出一段時間愛自己
第八篇 每個人都可以自我催眠
第九篇 舞蹈治療通過開啟人的自然感官來釋放身心壓力
第十篇 別讓金融危機變成心理危機
第十一篇 我們很多重大的決策都是非理性的
第十二篇 金融海嘯下的壓力管理
02 “時尚生活新嘗試”篇
第一篇 請放松生活——12個break讓你的24小時放輕鬆
第二篇 踐行優質生活——優質生活密碼的6個關鍵詞
第三篇 幸福天機做自己
第四篇 享做快樂生活家
第五篇 每天3件快樂事
第六篇 跟自己待一會兒
第七篇 給錢一條贏思路
03 “心理不悅優調適”篇
第一篇 0秒減壓方案
第二篇 6招修行專注力
第三篇 你的重心夠穩嗎？
第四篇 從心出發，忙人減忙計劃
第五篇 你不需要跟自己更較勁
第六篇 體驗專業精神減壓
第七篇 我們為什麼這樣喜歡比？
04 “與心理學家面對面”篇
第一篇 愛與自由能同時存在嗎？
第二篇 幸福有價
第三篇 真愛真的無敵嗎？
第四篇 相信自己，就會感到快樂
第五篇 給家庭一點“危機”
第六篇 男人和女人的PK