每天懂一點保肝護肝知識（簡體書）

《每天懂一點保肝護肝知識》內容簡介：目前，肝病已經成為危害人們健康的一種常見疾病。在每年的傳染病報告中，病毒性肝炎的發病率和死亡率都占據首位。因此，保肝護肝的行動勢在必行。養護肝臟就等于守護健康美好的生活。肝病三分在治。七分在養。保肝護肝。應當從細節著手，不論是在飲食、娛樂方面，還是在運動、用藥方面，都有需要注意卻被人們忽略的防治細節。《每天懂一點保肝護肝知識》本著以讀者需求為編撰方向的立場，為大眾提供準確、實用、科學的健康資訊與指導。

第一章 生活防護知識
春季肝炎高發，養肝要吃苦
常喝含糖飲料易患肝病
預防肝病從“心”做起
食用胎盤也有可能患上肝炎
養肝護肝需多喝白開水
春季護肝要少酸多甜
吃完葷腥就喝茶能引發肝病
夏季高溫需養肝
春夏兩季喝涼茶助你防肝炎
長期服減肥藥和避孕藥可致脂肪肝
吃火鍋謹防甲肝
適量飲用咖啡能護肝
節食減肥會導致脂肪肝
春季勤梳頭也養肝
亂用藥物為肝病埋下伏筆
為肝臟減壓：不生吃淡水魚
用“低溫”抵抗脂肪肝
喝酒臉紅者需警惕肝癌侵襲
小心霉變食品帶來肝癌隱患
保肝護肝宜多吃橘子
預防脂肪肝需遠離二手煙
咖啡+感冒藥=肝損害
食用腐爛發芽的生姜嚴重傷肝
胡蘿卜佐酒可吃出肝病．
酒后運動最易傷肝
警惕肝病從黃褐斑開始
產后需警惕脂肪肝來襲
不良飲食習慣是導致脂肪肝的元兇
兒童是肝病多發人群
切勿有“一針疫苗管終身”的想法

第二章 日常保健指南
乙肝患者出現失眠不要急
肝病患者缺鈣會導致夜間抽筋
隨意焚燒垃圾也能加重肝病
柏油路上曬糧食為肝病埋下隱患
不良居室裝潢有害肝臟
劣質塑料袋能引起肝損害
多氯聯苯、多溴聯苯可致肝病
肝癌患者發熱須知
手掌的紅色斑點可能是肝病的預兆
肝區不適的六個原因
治療便秘以減輕肝臟的負擔
不可忽視的肝病征兆
肝硬化引發男性的女性化現象
肝癌的自我檢測
自我檢查肝病的癥狀
家中肝病急救知識要點
肝炎患者為什麼易發生低血糖
注意保養眼睛對護肝有益
護肝必須調整腸道菌群
孕婦更要護肝
肝病患者忌吸煙
滴酒不沾才是正確的護肝方法
保肝要少發怒
忌過度縱欲
牙齦出血有可能是肝病在作怪
肝病患者長時間看電視傷肝
熊貓眼、嘴唇紫黑是乙肝加重的跡象
過度勞累是乙肝頻發的誘因
久居空調房易使肝病復發
肝病患者謹防高溫肝損傷
肝炎女性月經不調莫驚慌
肝病患者的服裝要清潔舒適
乙肝患者護肝良方：一天一片復合維生素
肝炎患者洗冷水澡有講究
身患乙肝更應有防癌意識
肝病患者要遠離涂料等污染物
環境變化可導致肝病復發
乙肝患者要注意保溫
肝病患者飯后小睡益處大
小感冒也會使肝病復發

第三章 不可不知的常見誤區
乙肝病毒陽性指標高就必須接受治療
越新越貴的藥越是好藥
乙肝定會發展成肝硬化、肝癌
得了脂肪肝必須吃降脂藥
急性肝炎治愈后隨時可以恢復工作
脂肪肝無大危害
對乙肝“小三陽”放松警惕
腹部發脹或腹積水就是肝硬化
吃肝補肝
大量食用水果能養肝
肝病患者大量吃羊肉
吃大蒜利于肝臟恢復健康
肝病患者吃甲魚恢復快
吃葵花子不傷肝
吃夜宵造成脂肪肝
肝病患者每天睡夠8小時就可以了
肝病患者忌姜
肝病患者不能吃雞蛋
肝硬化患者適合吃粗糧
自然潮濕的淀粉吃了不損肝
嬰幼兒飲食過早成人化
強迫肝病患兒多進食
肝硬化患者需大補
大量食用小麥和土豆製品
中草藥保肝臟
肝病患者不能吃海帶
吃田雞就得中毒性肝炎
“乙肝包轉陰，無效退款”不可信
不要被“專治乙肝的神醫、名醫”忽悠
“基因療法”治療乙肝有陷阱
……

第四章 飲食調理與食療方案
第五章 用藥的細節
第六章 運動的注意事項
第七章 并發癥的預防與護理
第八章 簡易的自然療法
第九章 保肝藥膳與偏方大全