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要閱讀本書，方法有很多種。
飽學多聞的人，可以快速瀏覽，以滿足好奇心。
你也可以空心閱讀，讓清靜的法水滲透你整個心靈。
在洗滌的過程中，也許一種修行、一句妙語、一幅道場情景、或者一份直指人心的智慧，會吸引你駐足神往，成為你把取的對象。
這時，經由寂靜的內觀，你會看到為什麼會出現那樣特別的念頭。
等你已吸取所需，那些妄念自然脫落，隨著滾滾生滅的瀑流往下漂浮，離你而去，直到永遠永遠。
作者簡介
傑克‧康菲爾德 （Jack Kornfield 1945~），生長在美國東岸的一個科學及知性的家庭。一九六三年就讀於達特茅斯學院，主修亞洲研究。在學期間，受到陳博士的鼓勵，開始學佛。一九六七年畢業後，立刻到東南亞修學，在阿姜查主持的巴蓬寺出家。他也曾經在馬哈希法師、阿法巴法師和佛使比丘座下學習，並曾追隨過西藏喇嘛、禪師、印度教上師。
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