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本書作者丁境女士為心理專家，從事諮商顧問，對愛情、婚姻的見解尤為獨到。本書特色在於藉由專業性的角度，探討當今男女情愛的本質，以大眾熟悉的語言，透過一些社會事件，深入淺出的提供因應之道與方法，為陷入愛情受困者找出自救途徑，不僅可讀性高，且有助於兩性成長。本書共分 3 大篇：Part I世間──男與女、Part II夢醒──花非花、Part III自救──我唯我。每篇又敘述不同類型的愛情問題，並在敘述之後提供 2 個小單元：省思小語(Come to the Point)與省事指南(Reflect and Act)；前者點出愛情困境的問題核心，後者提出反思、搶救，甚至另起爐灶之道。
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