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本書以丁寧細膩的文字搭配20道日常生活與10道知名餐廳沙拉，該些沙拉均為丁寧保持健美身材的食物，內容中並搭配餐廳介紹與吃沙拉的心情散文，是另一嶄新的藝人作品形式，也是丁寧將她優美文字首次披露的作品。感性與理性兼具，引人入勝。
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