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商品簡介
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氣功鍛鍊簡便易行，它不需要特殊的環境和條件，即使是在旅行途中或工作、勞動、學習休息的片刻，只要按要求進入氣功態，均能收到一定效果，而且它又無年齡和體質等方面的嚴格選擇。所以，作為一種健身益壽的方法，氣功受到了人們的普遍厚愛。
本書從普及適用的原則出發，結合中西醫學有關的基礎知識和各人的不同練功目的，分別介紹了一些針對性較強的功法，以便提高氣功的醫療健身效果，減少或避免偏差的發生。
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