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商品簡介
作者簡介
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每天只需要五分鐘的盤腿而坐,將自我導入冥想的狀態裡,並採行腹式呼吸法,就能有以下的理想效果:1.心態安詳。2.身體健康。3.改善人際關係。4.充滿幹勁。5.願望皆能實現。
作者簡介
15年的參禪修行之後,由飛驒臨濟宗圓空庵禪通寺,小倉賢尚師授與「唱元」法名。經由禪的修行,藉所謂「因依唯識」悟道,在各地舉辦說法會,說明自己的主張意見。著作「愈學」、「樂之禪」、「帶來幸運的100 法則」等等。
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