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達賴喇嘛在本書中第一次公開他對佛學與科學的看法，並對人生的大疑問提出見解。他說：「科學所能帶給我們的最大好處，是有助於緩和人類在物質上或肉體上的苦難；至於精神上的苦難，則只能靠對人心品質的提升與態度的轉化，才能處理與克服。換句話說，要追求根本的喜悅，增進人的基本價值是絕對必要的。
因此，從人性本善的角度來看，科學與靈性並非毫不相干，兩者對我們都很重要。我們需要這兩樣東西，來緩和我們生理與心理的苦難。」
因此，從人性本善的角度來看，科學與靈性並非毫不相干，兩者對我們都很重要。我們需要這兩樣東西，來緩和我們生理與心理的苦難。」
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