真本性的影響力！最新最震撼的心理學追蹤研究

一定要比別人早一步知道的「內在原生密碼」

○你我非看不可！「意志力」能贏過你「不由自主的真本性」嗎？
○父母非看不可：從四個月大的嬰兒身上，看出孩子的天生氣質！
○天生氣質必有用！瞭解自己的真本性，就能走出適合自己的路！

你是天不怕地不怕，還是膽小害羞的人？
為何遭逢厄運後，有的人從此一蹶不振，有的人卻能東山再起？
遇到地震、水災、嚴重意外時，你能保持冷靜地相信自己會獲救，還是自認必定難逃一劫？
這些不同的情緒和反應，全來自於「天生氣質」！

你我非看不可：「意志力」能贏過你「不由自主的真本性」嗎？
看到蟑螂或狼狗，甚至是搭飛機時所產生「不由自主」的恐懼，能靠「意志力」能克服嗎？
縱使衣食無虞，物質生活不匱乏，為什麼有的人還是很焦慮，無法快樂輕鬆的過日子？
解開你對「天生」與「後天」的迷惑：「後天」環境真能影響你的氣質和性格嗎？還是要宿命論的認定一切都是「天生」無法改變？

父母非看不可：「搖籃時期」就能看出孩子的天生氣質！
小孩出生後對各種狀況的反應，是嚎啕大哭且不易安撫？還是喜歡咯咯笑，鮮少哭泣？找出小孩的「天生氣質」，是關鍵教養的第一步！

○「天生氣質」必有用！
這個複雜的社會需要各種角色與職業，每種技能與性格都是有用的。找出自己的「天生氣質」，就能走出適合自己的路。
根據一項追蹤了十多年的研究，接受實驗的數名三歲小孩，其中幾位特別膽小、害羞、怕事，他們成年後幾乎都有以下特徵：
― 容易對未來感到不安。
― 遇到重大事件無法自己決定。
― 不敢從事具挑戰及冒險的活動。
這些小孩長大後究竟會選擇了怎樣的職業？
而小時候活潑、大膽的孩子，長大後又選擇了什麼職業呢？

看看更多精彩的研究，對「氣質」你會了解的更徹底：
對象：居住在高緯度的白種人，幼稚園到小學三年級。
從133個班級當中，由導師挑出班上最害羞和最外向的小孩，發現大部分害羞幼童的眼珠皆為藍色，最外向幼童的眼珠則為棕色。
難道藍眼珠的人都容易害羞嗎？

對象：家中老大、老二、老三，甚至是老四。
在家中通常老幾最容易受到父母寵愛或忽略？
誰最敢挑戰權威者？誰往往最容易選擇長輩心中的「好工作」？
也來看看歷史上的名人在家中的排行吧。
挑戰聖經中地球位置的哥白尼、挑戰神學闡述物競天擇的達爾文，在家中皆是排行老二。
《美國名人錄》中的傑出人士有超過一定比例在家中排行是老大。

對象：四個月大的嬰兒，一群敏感容易哭泣，另一群則是冷靜、喜歡微笑。
當這些小孩十五歲時，這兩種類型的青少年對事情的想法完全不同。
「我很想成為醫生，但後來還是放棄，因為醫學院學生好像很累」。
「在人群中，我覺得自己好像被隔離，被忽略」。
「我很擔心未來，不知道接下來會發生什麼事」。
「遇到陌生人我會變得很害羞」。
「大部分時間我感到很快樂」。
「我很隨和、好相處」
究竟哪些是小時候敏感易哭的小孩長大後會說的話呢？

氣質的了解，不單只是父母、老師或是心理研究者想要關心的議題，氣質對現代人而言，早已是更生活化的產物，是需要被認識的生存方式。當你透過本書進入「天生氣質」的領域後，心中所有的疑惑、情緒的波動都可以獲得解答！

這本書是當代最知名的心理學家傑若米‧凱根數十年的研究成果，他以生物和社會的跨領域觀點，將人的氣質做出詳盡的分析，本書雖然以專業為背景，但內容卻十分易懂且有趣，凱根將實驗成果透過串連歷史、時事等方式來解說氣質，讓人更有身歷其境的認同感，引經據典的手法保證讓讀者拍手叫好。

傑若米‧凱根（Jerome Kagan, Ph. D）

這位享負盛名的美國心理學家，甚至被譽為「二十世紀最有影響力的心理學家之一」。他是哈佛大學心理學名譽教授，國家科學院醫學協會以及美國國家藝術與科學院會員，且曾多次獲頒學術重要獎項：

與莫斯（Howard A. Moss）合力著作的《從出生到成熟》， 1963年獲得“美國精神病學會”霍夫海默獎金。

致力於嬰幼兒童認知與情緒、以及氣質類型根源的研究，於1987年獲頒“美國心理學會”傑出科學貢獻獎。

1994年獲得美國心理學會G.S霍爾獎。
凱根曾撰寫與協助出版三十本以上的書籍，其中較知名的包括：
《從出生到成熟》（Birth to Maturity: A Study in Psychological Development）
《兒童的天性》（The Nature Of The Child: Tenth Anniversary Edition）
《發展三繆思》（Three Seductive Ideas）
《三種文化：二十一世紀的自然科學、社會科學和人文科學》（The Three Cultures：Natural Sciences, Social Sciences, and the Humanities in the 21st Century）
《氣質的黑暗期》（The Long Shadow of Temperament）。

譯者簡介
許瀞予

曾任編輯、記者、科技產業技術撰稿人，現為專職譯者；譯作有：《問題員工背後的解答》、《危機》、《家有老狗有多好？》、《時尚傳奇的誕生》、《為什麼他和她買的不一樣？》。

導讀／理查‧戴維森（Richard J. Davidson）
腦神經科學權威，曾獲選《時代雜誌》2006年百大影響人物

讓哲學家與心理學家都著迷不已的「氣質」研究

這是一本探討「氣質差異」與行為因果關係的傑出著作。凱根以生物學和社會觀點觀察氣質，發現人在嬰幼童時期出現的氣質差異是會影響往後的發展。本書是美國近兩個世紀以來，最傑出的心理學家凱根，在他職業生涯中十分重要的研究。在科學分工十分專精的今日，我們很難得能看到如此驚人的跨領域綜合分析。
凱根的研究在氣質領域上佔有一席之地。他的分析令人信服的原因在於提出大量數據與規則。這種跨領域研究不僅讓讀者享受閱讀樂趣，同時也引領這方面的研究向前邁進。氣質領域的研究讓我們思考人類各種情感的反應。書中提到嬰幼童時期所觀察到的氣質有某部分是來自於遺傳，這項說法最近已經獲得證實。此外，也有證據顯示氣質的某些面向會保持穩定狀態。
人類遇到情感上的挑戰時所呈現的反應，可能是「情緒」領域中最重要的課題。不管是嬰幼童還是成年人，對生活中的批評與攻擊反應截然不同。如同書中說明，氣質差異以及其他情緒特質，是瞭解人類性格與精神疾病最重要的關鍵點。為什麼有人遭逢厄運後從此一蹶不振，有些人卻能東山再起，原因就在於氣質的差異。因此，氣質研究是解開許多問題的鑰匙，也是這些年讓哲學家與心理學家如此著迷的原因。

大腦被父母親的教養方式操控？

如同凱根提出：氣質差異所影響的不只是大腦功能，還包括身體（脖子以下）的生理機制模式，像是自主神經系統、內分泌系統與免疫系統。每種系統和大腦之間都會產生雙向溝通。大腦會影響這些系統的功能，而這些系統不同的運作模式也會反饋至大腦，進而調整大腦的活動力。
有些研究發現，某些身體病痛與特定氣質之間，出現微小卻有系統的關係。換言之，某些特殊氣質的神經系統對生理機制會產生極大的影響力，導致人更容易產生某些疾病，例如過敏。本書將以生物學重新審視人類的「心智」，看大腦以何種方式影響身體健康。
如果兩名兒童的氣質不同，大腦運作一定也大不相同。這也是為什麼我們會將此稱為「最可能」的原因。如果科技允許我們進入人類大腦並刺激與氣質相關的大腦迴路，那麼絕對能瞬間改變人的氣質。
事實上，某些科學文獻指出，若直接刺激大腦杏仁核（本書中對此部位有更詳細介紹），會讓個體瞬間產生恐懼感，相關的自主神經系統也會改變。目前已經有研究團隊藉由神經外科手術將電極植入大腦深處，以測量如「羊癲瘋」這種腦部患者所發出的電子訊號。這類發現協助科學家將杏仁核當成情緒迴路的重要結構，也測量最可能讓恐懼產生的原因。
在所有複雜行為中，大腦是最可能影響個體的心智活動。雖然我們已經瞭解這項資訊，但對於更深入的原因還是一無所獲。或許我們能用幾段文字就定義是何種重要的神經迴路會引起氣質差異，然而，卻仍然無法解釋大腦為何如此運作。在此，我們要強調兩項重點：
第一點：基於我們對氣質的瞭解，可以確定有些差異是由遺傳造成。氣質形成主要受許多基因影響。複雜的行為就如同人類複雜的疾病，必須由許多基因同時作用才得以產生影響力。
第二點：「神經可塑性」的重要。大腦是用來對外界事物作出反應與學習的器官。換言之，有許多事物能影響大腦，重塑大腦迴路，這對氣質十分重要。因此，父母對子女的態度會影響小孩的大腦發展。
透過在動物身上的實驗發現，母親對待子女的方式可以改變小孩的基因表現，這種基因改變會讓行為「永久變化」。凱根在書中提出與氣質有關的實證。如果小老鼠天生擁有嚴重的焦慮感，但出生後受到母親無微不至的呵護（在齧齒目動物世界中指的是時常舔小老鼠的清潔動作），小老鼠的焦慮感會因此降低。某些基因的表現代表的其實就是母親行為所降低的焦慮感。
再次強調，母親與小孩的互動行為會導致某些基因表現的改變，這種改變會讓小孩行為產生終身變化。上述主張表示，影響氣質的要素除了大腦外，「生活經驗」也扮演十分重要的角色。
瞭解子女早期的氣質對於教養孩子頗有助益。父母可藉由這些訊息得知孩子在某些狀況下會出現的行為，因而做出最適當的判斷。相同的，若老師與看護者能瞭解這些資訊，就能依據孩子的氣質給予特殊教學方式或照顧，較容易教導出擁有樂觀個性的小孩。
目前尚未出現快速、確實的方式可評估氣質差異。若我們能在早期瞭解氣質差異，那麼將可給那些最常和小孩互動的照顧者作為參考。我們如何將孩子的特定氣質與父母的養育、照顧以及老師的教導相互搭配以獲得有效結果，至今仍未受到研究人員的重視，但隨著本書的介紹，相信未來一定會受到關注。

世上沒有所謂的「理想氣質」
本書帶來的有趣問題包括氣質差異與社會階層。讀者將可看見研究人員長期在這方面進行縱向研究的成果，他們努力地追蹤青少年與年輕人的發展過程。從本書能夠瞭解，即使在年輕時擁有極度社交焦慮的人，努力不懈後仍能開展自己的事業，如工程師或電腦工程師，因為這類工作性質不需常與人接觸。
環境如何藉由社會化的過程來改變早期的氣質，並以某種方式讓個人獲得報酬。這個複雜的社會需要各種角色與職業，因此每種技能與性格都是有用的。十分外向、適合群體生活的人可能很適合某種職業，但卻可能無法勝任飛航管制員的工作。若要讓世界正常運作，最重要的是各種天分與氣質都能各司其職。

氣質能永保不變嗎？

這本書不斷強調的重點：氣質會變嗎﹖氣質的形成取決於多重環節，並非單一要素就能解釋。然而某些證據顯示，少數氣質的確能恆久不變。暫且不論這項觀點，氣質確實經常發生變化，而書中也提出許多例子，顯示重大的環境變遷與氣質改變存在著密切關係。如前所述，神經科學與分子生物學的基礎研究，對氣質如何變化提供強而有力的架構說明。實際上，即使是遺傳而來的氣質特徵，也會隨著環境影響而有不同表現。
「神經可塑性」是現代神經科學最值得注意的卓越貢獻，也就是大腦是用來對外界經驗作出各種反應的器官。與身體其他器官相比，大腦是最容易受到經驗影響的部位，也因此讓人類擁有「學習」的能力。有系統的訓練同樣也能對大腦進行某程度的塑型。
舉例來說，有些研究藉由大腦成像技術觀察音樂如何造成大腦結構上的改變。近來在其他領域的研究也指出，當人類學習某種複雜的知識如魔術時，我們可以測量到大腦的變化。目前針對改變或培養某種特殊氣質的訓練方法還未出現系統性研究，但我們知道透過行為改變讓大腦功能出現某種變化的心理治療，如認知行為治療，的確與基本神經生物系統的某些改變有密切關係。

希望藉由凱根的研究，可以啟發往後學者在尋找人類本質時，能兼顧應有的廣度與深度。

本文作者任職於威斯康辛大學，麥迪遜校區情緒神經科學實驗室