人生再寂寞也要笑一笑（簡體書）

《人生再寂寞也要笑一笑》由張春霞編著。
《人生再寂寞也要笑一笑》講述了：
在漫長的人生旅途，有平坦的
大道，也有崎嶇的山路，有燦爛的
鮮花，也有密布的荊棘。在這旅途
上每個人都會遭受挫折，當你面對
挫折的時候，請記住要勇敢地微笑。
人生沒有過不去的坎，沒有過
不去的事，感謝折磨你的人，笑對
折磨你的事。即使生活有一千個理
由讓你哭泣，你也要拿出一萬個理
由笑對人生。 More

張春霞，山東人，畢業于山東某大學。現任教于鄒平第一中學，從事教育工作十多載，并多年擔任班主任。在多年的班主任工作中，針對德育教育中存在的內容空洞枯燥、形式單一陳舊、效率低下等問題，嘗試將教學中情感、人性、哲理等內容引入德育工作。

先後在各種教育教學評比中多次獲獎，并有多篇論文在《英語輔導報》、《教育與教師》、《教師文苑》、《現代教師》等雜志上發表。

為了幫助廣大的讀者朋友們調整自我，塑造陽光心態，張春霞精心創造了這本名為《人生再寂寞也要笑一笑——震撼億萬人心靈的哲理故事》的小書籍。希望它能給你的人生帶來一絲快樂，給你的生活帶來一縷清風，給你的心靈帶來一絲撫慰！

在生活中，經常聽到很多人這樣抱怨：“活。著真累，生活怎么會有
這么多煩惱呢？”其實，人只要生活在這個世界上，就難免遇到這樣或
者那樣的煩惱。如果我們承受不住人生的考驗和平淡生活的寂寞，那
么我們就會成為生活的俘虜。既然我們已經挑起生活的擔子，既然我
們已經選擇了平淡的生活，那么我們就沒有退路，笑著是過，哭著也是
過，那為什么我們不笑對人生，善待生活呢？
所以，當苦難、遺憾、失意、寂寞擺在我們面前時，不妨笑著對自己
說：“這些都是暫時的，事情沒有想象中的那么糟糕，人生的一切不如
意都會過去。”當你用陽光的心態和樂觀的態度去看待這一切時，你會
發現原來自己只不過是自尋煩惱罷了。
其實，心態決定了你人生的高度。你認為自，己的人生很不幸，那么
你的一生將會在失意頹廢中度過；如果你認為所有的不幸都是暫時
的，那么生活一定會在不遠的將來呈現出幸福的景象，只要你積極主
動地改變現在的困境，你的生活就會向好的方向發展。人這一輩子有
什么樣的心態就有什么樣的生活。
當我們面對生活中的不如意時，當我們面對生活的突發事件時，
我們首先要靜下心來，擺正啟己的心態，樂觀地面對一切，生活再苦再
累，人生再孤獨再寂寞，也要保持樂觀，保持微笑。
世界猶如你的一面鏡子，當你微笑的時候，世界都會對你笑，當你
哭的時候，世界就會對你哭。所以，我們要從現在開始，學著笑對生活，
不要抱怨人生太平凡，不要抱怨日子太艱辛，不要抱怨生活太平淡。當
我們走過風雨，經歷世事，會恍然大悟：人生不會十全十美，孤獨與寂
寞，遺憾與失意本來就是生活的一部分。
笑對生活，需要我們具備一顆淡定的心。淡定，不是不求上進，不
等同于碌碌無為。淡定的人，有著自由的心靈，會適時給自己的心靈放
個假；淡定的人，無論何時何地，都能沉得住氣，耐得住寂寞，承受得住
磨練，所以，我們說，淡定是超然的人生境界，是一種波瀾不驚的人生
態度。擁有了淡定，我們才能笑對生活。
笑對生活，需要我們擁有一顆平常心。人生在世，如果太計較，就
會給自己徒增煩惱與痛苦。如果你有了一顆平常心，不順心時想開一
點，不順眼時看開一點，用寬容的眼光看待一切，我們就能遠離失落，
遠離煩惱，遠離寂寞。季羨林說過這樣一句話：“人活著最重要的是想
開一點。”悟懂了這個道理，我們就會保持一笑而過的心態，我們才能
活得坦然。活得灑脫，活得輕松！
笑對生活，需要我們擁有一顆勇敢的心。生活總會有傷痛，但是世
界上沒有永遠的傷痛。再深的傷口，也總會有痊愈的那一天。人生沒有
過不去的坎，有時候，你僅僅需要一步，你就能跨越人生的困境。
失敗的時候，無人理解，無人同情，我們會感到寂寞；失戀的時候，
從出雙入對變成孑然一身，我們會感到寂寞；看著別人出人頭地，而自
己卻原地踏步的時候，我們會感到寂寞；面對人生的遺憾，而我們又無
力回天的時候，我們會感到寂寞。此時，只要我們換一個角度看人生，
會發現不一樣的風景。有位哲人說過“世間之事沒有好壞之分，關鍵是
我們以什么樣的角度去看待我們所遇到的事情。”其實，我們可以這樣
想：失敗了，不要緊，因為不經歷失敗的人絕不會懂得成功的真正意
義。失戀了不要緊，與其苦苦糾纏一段無愛的過去，還不如給自己一個
機會重新開始。別人出人頭地了，不要緊，這會成為你的刺激點，有了
這個刺激，你才能化壓力為動力。人生有了遺憾，不要緊，人生正是因
為存在遺憾而顯得彌足珍貴！
為了幫助廣大的讀者朋友們調整自我，塑造陽光心態，我們精心
創造了這本名為《人生再寂寞也要笑一笑——震撼億萬人心靈的哲理
故事》的小書籍。希望它能給你的人生帶來一絲快樂，給你的生活帶來
一縷清風，給你的心靈帶來一絲撫慰！ More

第一輯 笑對遺憾，沒有十全十美的人生
不要陷入“苛求完美”的泥潭中
苛求完美，其實就是跟自己過不去
笑對生活，生活會還你一張笑臉
世上最可怕的監獄并沒有鐵窗與圍墻
你所羨慕的生活不一定就適合你
愛如手中沙，無需苛求完美無瑕
活出勇氣，笑對身體上的殘缺
以積極的心態面對生活中的遺憾
人生再不幸，也要笑著活下去
庸人把缺陷當借口，強者把缺陷變優勢
身體殘疾不可怕，可怕的是心靈殘疾
有些遺憾，你不必太在意
人生總會有一些不如意的事情
活在仇恨中是對自己最大的折磨
容忍人生中的瑕疵，學會接受“不完美”
別再苛求完美了，缺憾未必是壞事
完滿才是人生，絕對完美的人生是不存在的
第二輯 笑對孤獨，人生要受得了孤獨與寂寞
寧愿孤單一輩子，也不愿意嫁給你
愛本身就是一種寂寞的等待
不要長期把自己置于孤獨的陰影里
在冷落與嘲諷之下，你要耐得住孤獨
當真愛與寂寞的等待者擦肩而過
甘于寂寞，用一生等待一個約定
逃避只會留下苦澀的回憶與寂寞
在寂寞中默默忘記那個傷害過你的人
為了擺脫寂寞而隨便選擇一個人注定是悲劇
不要因為一時沖動而毀掉一生幸福
如果沒有人為你祝福，那就自己祝福自己
擁有從容和淡定，人生從此不寂寞
情花曾開，只是錯過彼此的花期
暗戀一個人注定是一場寂寞的游戲
忍受被“泥土”埋藏的苦悶與寂寞
耐得住寂寞才能潛心做好一件事“
受得了寂寞，要有耐心等待成功的到來
在寂寞中成長，創業要有“十年磨一劍”精神
第三輯 笑對生活，修煉一顆平常心
在你的心田播種一粒“克拉”種子
最好的選擇就是順其自然
珍惜生命，活著本身就是最大的幸福
守住內心的平靜，在平淡中體會人生的快樂
不要羨慕別人，做自己最好
一根稻草也能改變一個人的命運
非凡的成績往往來自平凡的小事
并非所有的錯誤都會留下遺憾
忘記年齡，活好每一天才是最重要的
後退一步往往就是人生的出口
用～顆“卑微”的心對待你的生活
煩惱時，給自己的心靈松松綁
別和他人比什么，把握好自己就可以了
懂得欣賞，學會給自己創造快樂
尋常幸福——幸福與否與房子的大小無關
心態從容是幸福的極致
不要妄想那些不屬于你的東西
累了的時候，就讓自己停下來喘喘氣
第四輯 笑對困境，這輩子沒有過不去的坎
玫琳凱——這輩子再苦再難也要笑一笑
人這一輩子沒有什么過不去的坎
笑對困境，做你最應該做的事情
耐心等待“人生綠燈”亮起的那一刻
泥濘再深也要樂觀地走下去
當厄運來臨時，你要勇敢地面對它
笑對一切，沒有陽光也燦爛
一個懦弱無能的人必會成為命運的玩偶
有時候，你不必給自，己留後路
意志是最尖銳的矛，也是最堅固的盾
與其失去一切，不如相信奇跡
其實，“走投無路”就是一條新路
既然生活不相信眼淚，那就保持微笑吧
風雨只是暫時的，一切都會好起來
當你遭遇不幸時，給自己打開一扇心窗
你可以缺少任何東西，唯獨不能缺少快樂
人間最苦是心苦——創業者要經得住精神上的考驗
突破人生中的困境，做一個生活的強者
第五輯 笑對失敗，要想贏先要學會輸
笑對逆境，再長的黑夜也有天亮的時候
跌倒了不算失敗，爬不起來才算失敗
失去堅強的心，成功的幾率是零
不寄希望與他人，必要時給自己一個“趔趄”
從失敗中吸取經驗比成功本身更重要
奮斗的過程是一個精彩的過程
視挫折為財富的人才會獲得成功的桂冠
要想贏，首先你要學會輸
把失敗寫在背面，相信自己一定能成功
失敗了不要緊，大不了從頭再來
樂觀者在打擊中看到希望，悲觀者在打擊中看到絕望
單一的人生即使像蜜一樣甜，也是一種缺憾
中年以前不要怕，中年以後不要悔
如果你失去了“最後一搏”的勇氣
你必須給自己一個堅強的理由
沒有今天的磨礪，就沒有明天的鋒芒
堅韌是克服困苦的最好藥方
第六輯 笑對磨難，磨難是生活的一部分
笑對生活，生活才會充滿陽光
磨難是上帝的一把“刻刀”
磨難并可不怕，唯一可怕的是恐懼本身
愛你的敵人，最高貴的復仇是寬容
放下仇恨，當眾擁抱你的“敵人”吧
磨難是人生最寶貴的一筆財富
只有磨難才會教你學會堅強
有時候，你的強大是因為對手的存在
在緊要的關頭，首先要保持冷靜
沒有苦難的孕育，生命之花不會如此美麗
解決磨難最好的辦法就是正視它
磨難是人生最稱職的老師
選對人生的鑰匙，堅持走自己的路
一次偶然也許就可以改變你的人生
演好小角色——“卑微”是人生的第一課
人總是要在創傷中成長起來的
當天使來叩門，你準備好了嗎
第七輯 笑對得失，學會對自己說“沒什么”
生命如一葉扁舟，不需要太多的行李
換一個眼光看世界，靜下心來欣賞人生
如果緣分已盡，就要瀟灑地放棄
沒有放棄，就沒有新的收獲
別走得太快，否則你會錯過路上的好風景
明智的放棄才是人生可取的態度
簡單即是美，用一種快刀斬亂麻的方式去生活
不屬于你的東西趁早放棄
不必把分手看成“世界末日”
放下功利心，讓自己多一分平靜少一分躁動
過去不等于未來，不要再糾纏于過去了
進一步逼虎傷人，退一步海闊天空
生活因為懂得分享而變得更多彩
得失之間，就在于你的一念之差
看淡得失，笑對你所失去的一切吧
凡事看開一點，學會對自己說“沒什么”
快樂不在于擁有的多，而在于計較的少
第八輯 笑對自己，這輩子一定要活的底氣十足
做自己人生的設計師，你的人生你做主
笑對自己笑對生活，做一個自信的人
活在自己的心里，而不是活在別人的眼里
了解自己比了解他人更重要
“成名在101歲”的人生態度
在你的內心裝一個人生的羅盤
不相信自己的人是一個可憐蟲
用演主角的心態去演一只狗
自強是突破平庸的唯一出路
別忘了在心里告訴自己：我是最好的
做自己最好，別太在意別人說什么
在給別人鼓掌時，想想自己如何贏得掌聲
世界上每一個人都是獨一無二的
有所經歷才會找準自己的人生位置
做人要有底氣，活出自信最重要
第九輯 笑對人生，人這一輩子快樂是最重要的
心病還要心藥醫，煩惱都是自找的
幸福就隱藏在生活小事之中
凡事要想開一點，不妨對生活笑一笑
只要保持好心情，一切都會好起來
練習快樂，你就能快樂起來
不開心時，就把煩惱寫在沙灘上
給心情放個假——修煉你的“假日心態”
世上沒有任何事是值得你憂慮的
無論生活怎樣糟，都要讓自己快樂起來
及時清掃心塵，把煩惱驅除心外
換一個角度看待不幸
把自己從壞心情中解放出來
生氣是用別人的錯誤來懲罰自己
抓在手里的幸福才是現實的 More

寧愿孤單一輩子，也不愿意嫁給你
在愛情上，她是一個徹底的失敗者，但她無怨無悔，至少她曾
經愛過，她覺得這就足夠了。
長時間沒有打開QQ了，因為她忙著寫文集，沒有了閑聊的時
間，今天無意中，她打開了QQ，竟然看見了他的留言：“我一直在
等你呢！”
她苦澀地笑了：“是等我嗎？還是你根本就找不到你愛的人？”
看著他的留言，她非常難過，他曾經是她最愛的男人！
她的眼淚也不由自主地流了下來，她默默地叨念著：“你可知
道我的心？你可知道，因為愛你，所以才離開你。”。
于是他和她的往事，又一次浮現在她的眼前。認識他，是在三
年前的除夕夜里，正當別人都在興沖沖地欣賞春節晚會的時候，她
心情很煩躁，于是，她打開了電腦。于是，就遇到了他。他們簡單
的寒暄了幾句，她就發現他很憂郁，他的聲音有點低沉，他的話語
有點慢。給她的感覺，他應該是一個有故事的男人。
“除夕夜里應該開心啊！你怎么不高興呢？”她好奇地問。
“因為我想我的愛人了！”他簡單而平淡地回答。
“那你可以去找她啊？過年了，她不在家嗎？你們吵架了？”她
的問題他很久也沒有回答。
“若問伴侶今何在，西方極樂似神仙。留下寡人獨相思，淚灑衣
衫憶前妻。”在電腦上，他打過來一首詩。看了他寫的詩，她才知道
他的愛人，已經不在人世了。
于是，為了安慰他，她也給他寫了兩首詩：“春去秋來又一年，
昔日恩愛已無緣。海誓山盟成幻影，除夕夜里淚濕衫。欲問知音今
何在，夢里恩愛亦纏綿。回首往事今猶在，不見夫妻共笑顏。獨坐
窗前憶前妻，芳魂一縷隨風去。倚影常回魂夢里，千呼萬喚無消息。
恩愛只在昨日記，那堪夫妻真分離？從此相隔陰陽界，來生與你做
夫妻。”于是，他就給她講了他和愛人的故事。
他和他的妻子是在大學的校園認識的，他說他的妻子很漂亮，
高挑的身材，美麗的眼睛，還有一副動聽的歌喉。
他說，他的妻子比自己小四歲。他從來沒有想到過，這樣美麗
的女孩竟然會主動追求他。因為他感覺他們的差距很大，所以戀愛
的時候，他的態度很冷淡，雖然他知道自己的能力和才華可以征服
這個女孩。可他總是不相信，他們會真的有一天結婚，因為她太漂
亮了，而且還比自己小四歲。
“我也不明白，她為什么會選擇我？”他苦澀地笑了。後來，他
們終于沖破了重重阻力，走進了婚禮的殿堂。
婚後的日子是幸福的，他們很快就有了可愛的女兒，他告訴她，
他的女兒和妻子一樣的漂亮。聽得出來，他是那樣的驕傲和自豪。
他是那樣的愛自己的妻子和女兒啊！
由于他的工作很出色，他很快在一家很有名氣的家具公司里當
了經理。妻子也在同一個城市里的醫院做護士，那一段的日子。是
他最快樂的時光。
“我真的不相信，命運為什么一下子給了我這樣多的幸福？”他
說話的語氣很憂傷。她仿佛看見他的眼里，含著淚水。
那樣一個很快樂的除夕夜晚，因為遇到了他，她的心情也有了
些許的憂傷。後來的日子，與他成了網絡上的好朋友。他寂寞的日
子，就來找她聊天，而她難過的時候，他也安慰她。
由于工作的需要，有一天，他來到了石家莊。于是，他們見了
面，這也是她第一次、也是最後一次和網友見面。
在富麗堂皇的酒店里，她看到了真實的少良。他的外表很瀟灑，
大大的眼睛，身材稍微有點胖。穿著一身很得體的衣服，他含笑地
站在她的眼前。他有著不平凡的氣質和風度，那樣的高雅。
她簡直不敢相信自己的眼睛，原來每天和她聊天的男人，竟是
這樣的出色，怪不得當初，他美麗的妻子要以身相許！
他是個很有內涵的男人，他的言談舉止，他的一顰一笑，都帶
著很好的文化修養和很高的審美觀點。他很細心地幫她倒茶，很殷
勤地給她夾菜。和他在一起，她吃了一頓不尋常的飯、她也從來沒
有享受過這樣有禮貌的待遇。
她真的很幸福，好像是在夢中。那一天，他給她講了許多他和
妻子的故事。她也第一次感覺到他也有快樂的一面。
從那以後，他和她的感情越來越深了。不知道從哪天起，他就
成了她的男朋友。她越來越感覺到了他的細心和溫柔。他說為了以
後能和她過上幸福的生活，他在努力。聽了他的話，她真的好感動
啊！
在這樣的世界里，像他這樣愛死去愛人的畢竟不是很多，她很
自豪，因為她有了一個很真誠的男朋友。她決定和他一起奮斗。一
起建立屬于他們的愛的小家。
他們的婚期就要到來的時候，他們之間的感情竟然出了裂縫。
他們一起去買東西的時候，所有的物品，都是他挑選的，就連她結
婚穿的衣服也一樣。開始她并沒有感覺到什么，可是他女兒的話，
讓她的心碎了。“阿姨，你買的東西，怎么和我媽媽的一樣呢？”小
女孩天真地望著她。她看了他一眼，他的臉紅了。她才明白，原來
她一直是他愛人的影子，他根本就沒有愛過她。他在她的追問下，
終于說出了他的心里話：“對不起，你的樣子和她太像了，看見了
你，我就想起了她。任何女人在我的心里都不如她，我也沒有辦
法。”她的眼淚就那樣流啊流。
原來她全心全意愛：的人竟然把她當作別人的影子，原來她的愛
是一場欺騙。
“對不起，我不能做別人的影子，我也不希望自己的丈夫，心里
永遠裝著一個已經死去的女人，在這場愛情保衛戰中，她勝利了。
我竟然輸給了一個不在人世的女人，我認輸了，而且心服口服。”那
一天，她離開了他。
她有選擇愛的權利，有擁有完整愛的自由，但她不能永遠做別
人的影子。後來他一直找她，為了盡快地忘記那個傷心的故事，她
告別了網絡世界。因為她寧愿一輩子孤單，也不愿意嫁給他！
【人生感悟】
愛一個人難，找一個相愛的人更難。成功的愛情固然是幸福的，
但失敗的愛情并不是不幸的，至少可以從中吸取一些經驗和教訓，
而不再重蹈覆轍。
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