目次
相關商品
目次
第1章 認識情緒,情緒決定你的命運
情緒影響著人的生活與命運
情緒認知是個性成熟的標志
正確理解情緒的真正含義
了解情緒變化的心理機制
情商決定一個人的命運
如何培養自己的情商
讓好心情伴隨你的一生
第2章 掌控情緒,做自己情緒的主人
掌控情緒的一般原則和技巧
掌控情緒先從改變想法開始
逃避是最愚蠢的辦法
想不放棄就要積極自救
保持一種恒定淡然的心態
增強應對挫折的抗擊力
積極地行動能夠驅走壞情緒
別......
情緒影響著人的生活與命運
情緒認知是個性成熟的標志
正確理解情緒的真正含義
了解情緒變化的心理機制
情商決定一個人的命運
如何培養自己的情商
讓好心情伴隨你的一生
第2章 掌控情緒,做自己情緒的主人
掌控情緒的一般原則和技巧
掌控情緒先從改變想法開始
逃避是最愚蠢的辦法
想不放棄就要積極自救
保持一種恒定淡然的心態
增強應對挫折的抗擊力
積極地行動能夠驅走壞情緒
別......