肯定自己 改變自己 超越自己大全集(超值金版)（簡體書）

肯定自己、改變自己和超越自己，是命運對我們的要求，是自己給自己設定的目標。我們每個人時時刻刻都在同自己競爭著，而就在和自己的較量中，我們學會了成長。懂得了成熟，實現了成功。
《肯定自己改變自己超越自己大全集》內容豐富，事例精彩，說理透徹，值得一讀。希望它能帶給你一份成長的欣喜，一份成功的收獲，一個健康的心態，一個進步的動力。一些改變的勇氣和一個不斷超越的進取心。相信這些積極的因素能夠幫助你成就精彩的人生、做最出色的自己！
《肯定自己改變自己超越自己大全集》由金賽編著。

人最難相信的是自己，最不容易改變的是自己，最難以戰勝和超越的也是自己。但，一切皆可改變，一切皆有可能。今天的你完全可以顛覆舊有的形象，只要你愿意改變，超越平庸。
金賽編著和《肯定自己改變自己超越自己大全集》是我們給每位青年讀者準備的一份厚禮，希望它能帶給你一份成長的欣喜，一個健康的心態，一個進步的動力，一些改變的勇氣和一個不斷超越的進取心。相信這些積極的因素能夠帶給你一份成功的收獲，幫助你成就精彩的人生和做最出色的自己！

人最難相信的是自己，最不容易改變的是自己，最難以戰勝和超越的也是自己。
每個人都覺得上司的欣賞、同事的尊重和他人的贊美是對自己的價值的認定；在別人的肯定與重視下才覺得人生充滿意義，生活享有樂趣。是的，人都是希望自己在他人的心目中是有分量的，在自己所從事的領域有分量。但是很多時候，這個分量并不是別人給你的，而是你自己為自己爭取的。如果一個人很自信，或者說很看重自己，在一些事情上能夠堅持自己的獨到見解，這自然會成為大家心目中的權威和榜樣。
自己的分量由你自己來決定。你不可小看別人，也不可輕視自己；你要一邊贊美別人，也要一邊欣賞自己；當你鼓勵別人自強不息時，也要給自己留一份自信，對自己說“我能行！”當你欽羨別人的優勢和欣賞他人的美好時，也別忘了看看自己的閃光之處，學會喜歡自己，善待自己，懂得給自己一個尊重。當你不知不覺地關注起自己、審視自己和判斷自己的時候，說明你已經開始重新認識自己、學會肯定自己了。
如果說肯定自己有助于給自己的人生準確定位，那么改變自己就是自我形象的重塑和雕琢，而超越自己就是生命的提升和價值的升華。
改變和超越往往相伴而行。在改變中不斷超越自己，在超越的過程中不忘修正自己，完善自己，讓自己力求完美。
改變自己，就要向前看，忘掉過去，放眼明天。時間是往前走的，我們不能因為有了輝煌的昨天就忘記了明天的跋涉，已經取得的成就或者已經遭受的損失都是過去的事情了，要學會忘記過去，讓自己重新開始，整裝出發。
超越自己，就要每天進步，今天比昨天進步，現在比過去進步。無論過去你多么優秀，如果不能繼續努力，最終還是只能平庸過完一生；無論過去你多么不順利，只要你愿意努力，堅持自己的夢想，今天總會比昨天進一步，相信明天的你將比今天更加優秀。
“瘋狂英語”的創始人李陽，從小性格內向，他在高中時候學習成績并不理想，甚至有過退學的念頭，上了大學之後，他在大一大二也多次補考英語。面對這種情況，很多人都會選擇放棄，因為多次失敗很容易導致信心喪失。然而，李陽咬緊牙關堅持下來了，他制訂了學習計劃，開始了每天的瘋狂練習。所以，在大一大二英語還是弱科的他，在大四的時候就已經開始出入各種場合做起翻譯了。這一切的成功來自他戰勝自己的決心和毅力。如今，李陽可以在上萬人面前流利地說英語，傳授自己的經驗和訣竅，他就是改變自己，超越自己，并最終找到和實現自己夢想的典型。
有一位年輕的小伙子從一個人口僅有20多萬的北方小城考進了北京的一所大學。他一個學期都不敢和同班的女同學說話。上學的第一天，與他鄰桌的女同學問他的第一句話是：你從哪里來？而這個問題正是他最忌諱的，因為他認為，出生于小城就意味著小家子氣，沒見過世面，肯定會被那些來自大城市的同學瞧不起。第一個學期結束的時候，同班的女同學很多都不認識他！很長一段時間，自卑的陰影都占據著他的心靈，最明顯的體現就是每次照相，他都要下意識地戴上一個大墨鏡，以掩飾自己的內心。
有一個女孩也在北京的一所大學里上學。她不敢穿裙子，不敢上體育課。她疑心同學們會在暗地里嘲笑她，嫌她肥胖的樣子太難看。大部分日子，她都在疑心、自卑中度過。大學時期結束的時候，她差點兒畢不了業，不是因為功課太差，而是因為她不敢參加體育長跑測試！老師說：“只要你跑了，不管多慢，都算你及格。”可她就是不跑，她想跟老師解釋，她不是在抗拒，而是因為恐慌，恐懼自己肥胖的身體跑起步來一定非常地愚笨，一定會遭到同學們的嘲笑。可是，她連向老師解釋的勇氣也沒有，只是茫然不知所措。她只能傻乎乎地跟著老師走，老師回家做飯去了，她也跟著。最後老師煩了，勉強算她及格。 後來，在播出的某個電視晚會上，她對他說：“要是那時候我們是同學，可能是永遠不會說話的兩個人。你會認為，人家是北京城里的姑娘，怎么會瞧得起我呢？而我則會想，人家長得那么帥，怎么會瞧得上我呢？”
這位小伙子如今已是中央電視臺著名節目主持人，經常對著全國幾億電視觀眾侃侃而談。他主持節目給人印象最深的特點，就是從容自信。他的名字叫白巖松。
這個女孩現在也是中央電視臺著名節目主持人，而且是完全依靠才氣，絲毫沒有憑借外貌走上中央電視臺主持人崗位的。她的名字叫張越。
或許你也有著和他們一樣或相似的經歷，這種經歷曾經在你的心里留下了深深的烙印，它使你對一切有了固執的想法和偏見，使你對生活的態度發生了轉變，對堅持的目標偏離了方向，它使你迷失了原本最真實的自我，讓你缺乏勇氣和自信，用冷漠的眼神對待周圍的人，讓你忘記了微笑的美麗，忘記了愛的溫暖。
但在最終的成功面前這些都只是曾經的迷茫，都是造就強者的奠基石。因此，今天的你完全可以徹底顛覆舊有的形象，只要你愿意去改變，只要你不被過去所牽絆。
所以，放下過去，著眼未來，才是我們每個人應該具備的眼光和智慧。不要沉醉在曾經的鮮花和掌聲中懷舊、沉迷和不思進取，當然更不能在前進的道路上躊躇不前，在挫折面前一蹶不振，在失敗面前痛苦不堪。如果一味沉醉于昨天的成功或迷失于昨天的失敗，我們今天的努力就會前功盡棄，變得毫無意義。
肯定自己、改變自己和超越自己，是命運對我們的要求。我們每個人最大的敵人是自己，而就在和自己的較量中，我們學會了成長，懂得了成熟，實現了成功。在自己這個最大的敵人面前，我們勝利了；在內心中無形的羈絆和各種關坎的阻擋下，我們也都闖了過來，走向平坦通暢的陽光大道。
這本《肯定自己改變自己超越自己大全集》是我們給每位青年讀者準備的一份厚禮，希望它能帶給你一份成長的欣喜，一個健康的心態，一個進步的動力，一些改變的勇氣和一個不斷超越的進取心。相信這些積極的因素能夠帶給你一份成功的收獲，幫助你成就精彩的人生和做最出色的自己！

上篇肯定自己——我就是我，要做就做最棒的自已
第一章　相信自己，我也可以不自卑
　重要的是相信自己
　自信讓一切皆有可能
　擺脫籠罩心頭的自卑感
　對自己有信心，別人就對你有信心
　把自己視為一個成功者
　自信的人距離成功最近
第二章　發現自己。我有我的閃光點
　發現自己是一個重要的能力
　每個人都有自己獨特的優勢
　經營自己的長處，增加成功的籌碼
　喚醒沉睡的潛能
　站在哪里不重要，重要的是下一步邁向哪里
第三章　欣賞自己。對著自己來微笑
　學會欣賞自己
　沒有人看不起你，除了你自己
　做人要有尊嚴
　你比自己想象的更優秀
　你不能忘記自己的價值
　放下“面子”問題
　放棄自己就意味著向失敗低頭
第四章　肯定自己。只跟自己做比較
　把自己當做競爭對手
　努力提升自己，而不是貶低別人
　別人越嫉妒，自己越自信
　主動付出，變嫉妒為羨慕
　心理平衡才能自我滿足
　做好自己，不和別人做對比
第五章　激勵自己。我想“我是最棒的”
　學會下定決心
　用別人的打壓鞭策自己
　別忘了給自己鼓掌
　學會贊美自己
　適時地自勉
　自我暗示法的妙用
第六章　堅持自己，做自己思想的主宰者
　茫然時傾聽一下自己的心聲
　擺脫思想的蛛網
　該出手時不猶豫，果斷是個好性格
　不被別人的意志所左右，做個有主見的人
　面對權威，不輕易否定自己
　可以走自己的路
第七章　喜歡自己，“自戀”一點也無妨
　你是獨一無二的
　讓自己的個性更出眾
　成功者的個人魅力在哪里
　打造你的個人品牌
　個性是不能模仿的，不要在他人的影子中迷失自己‘‘
　活出自己的精彩
第八章　善待自己，對待自己要更好
　健康是每個人的生存資本，懂得呵護自己
　自殘就是和生命較勁
　學會自制，不放縱自己
　掙脫心靈的枷鎖
　不拿別人的錯誤懲罰自己
　別跟自己過不去‘
第九章　接納自己，不做完美主義者
　認識你自己
　正視自己的缺點，而不是掩飾或逃避
　你本來就很美
　接納自己是對自己的一種尊重
　客觀評價會讓我們認識真實的自己
　不必完美，可以完善
第十章　推銷自己，讓光彩美麗綻放
　你要讓自己的才能為人所知
　大膽表現自己，抓住成功的機遇
　第一亮相就要令人難忘
　為自己營造光環
　適當地抬高身價更能讓別人重視你
　見面開場白：來個精彩的自我介紹
　面試中的自我推銷
結語：肯定自己，做自己的主宰

中篇改變自己——現在就改變，要做就做最好的自己
第十一章　換一種態度，讓自己的世界充滿陽光
　改變環境不如改變自己
　人生最有價值的是積極的心態
　不要讓悲觀占據你的心靈
　對生活充滿熱情才能看到生活的美
　做自己命運的主人
　知足常樂，不做欲望的奴隸
　不為錯過的事後悔
　善待失意
第十二章　換一種習慣，就會擁有高質最的生活
　做個時間管理者
　勤奮是人生最受用的資本
　改變拖延，凡事先做起來
　讓你的辦公桌整潔有序
　改變空虛的生活狀態，充實自己
　選擇一種高雅的休閑方式
　鍛煉身體，呵護自己的健康
第十三章　換一種思維，人生并非只有一個出口
　總有解決問題的辦法
　遇到問題彈性處理
　及時放棄無意義的固執
　隨機應變，柳暗花明
　遇事不鉆牛角尖
　“注定”只是弱者安慰自己的借口
　換位思考，兩種想法
第十四章　換一個形象，以良好的形象示人
　成功從好形象開始
　服飾品位穿出來
　化出一個不俗的妝
　打造優雅氣質，增強內在素質
　注重內在形象的修煉，提升魅力指數
　最受歡迎的五個好印象
第十五章　換一個行為。做有禮有德的淑女紳士
　用禮儀增添人氣
　用熱情融化冷漠
　用贊美贏得芳心
　用眼神傳遞信息
　用細節展現素養
第十六章　換一個心情。掌控情緒做情緒的主人
　讓自己的情緒保持最佳
　當快樂成為習慣就是真快樂
　煩惱其實沒什么大不了，何必自擾
　控制你的怒氣，學會心平氣和
　學會與壓力共舞
　操縱好情緒的轉換器
　每天都有幸福感就是幸福
第十七章　換一個性格，及時行動就抓住了機會
　做決定是成功的第一步
　今天就做出一個重要的決定
　成功就在于付諸行動
　有了想法就去做
　問題在行動中解決
　機會屬于勇于行動的人
第十八章　換一種方式，讓自己成為有愛心的人
　收獲之前別忘了播種
　真心給予就有所得
　生活中你是否學會了割舍
　善待別人就是善待自己
　幫助別人是一種快樂
　施比受更有福
第十九章　換一種姿態，低調為人更受眾人追捧
　低調做人，高調做事
　學會低頭，擁有謙遜
　任何時候都不要以為自己是了不起的
　有本事不必自夸
　不為虛名所累
　給人好處不張揚
第二十章　換一個角色，把更多的愛給最親的人
　學會傾聽愛人的心聲
　在細節上表現愛就是真實的婚姻
　寬容是善待婚姻的最好方式
　婚姻只有一個信念：不離不棄
　幸福的婚姻需要雙方共同經營和維護
　親情是你心靈永恒的港灣
　理解是一座舒心橋
第二十一章　換一副精神。每個人都是奇跡締造者
　把平淡的日子過得有滋味
　提升一些做人的精神品位
　有情趣的人就有快樂的生活
　沒有人會拒絕童心的純真
　做一個有責任感的人
　常懷感恩之心
結語：規劃生命

下篇超越自己——超越就是沒有什么不可能，要做就做最強的自己
第二十二章　戰勝自己。超越別人先戰勝自己
　自己是人生最大的挑戰
　最可怕的失敗就是從心理上認輸
　跳出“自我設限”的門檻
　靠自己拯救自己
　把戰勝自己的意念強加給自己
　戰勝自己，我便是強者
第二十三章　把握方向，有目標才有前進動力
　做人一定要有夢想
　目標是改變人生的前提
　明確的目標是一切成功的起點
　朝著目標跑起來
　超越自己，全力以赴心中的夢
　把眼光放長遠一點
第二十四章　擬定計劃。有準備才能步步為贏
　成功垂青有準備的人
　培養自己的戰略意識
　細分大目標，大事化小做
　為自己擬訂一個可行的計劃
　每天有個日程表
　學會設定優先次序
第二十五章　信念如燈。我有堅持、堅毅和堅強
　把困難當做成長的機會
　把壓力化為動力
　每天堅持做一點，距離成功近一步
　面對挫折，你選擇了什么
　成功者的定義：挫折不等于失敗
　我們都是不輕易服輸的人
第二十六章　勇于嘗試。原來我也可以做到的
　勇士直面挑戰，懦夫懼怕困難
　沒有什么可恐懼，擺脫恐懼從心理開始
　困難在想象中被放大
　越害怕的事越勇敢去做
　放棄就意味著沒有機會
　鼓足勇氣去嘗試
　成功者的果敢：敢想，敢做，敢拼，敢闖
第二十七章　笑對失敗，成功的經驗需要積累
　想贏就不怕輸
　失敗是獲取成功的投資
　失敗的經驗與成功之道等價
　逆境中選擇微笑
　苦中作樂，心里就會有陽光
　笑對人生，人生需有樂觀的態度
第二十八章　開發潛能。每個人都是一座寶藏
　你的潛能無限大
　怎樣把自身潛力發揮到極致
　成功從興趣人手
　不能丟掉的好奇心
　激發你的創造力
　從生活中發現靈感
第二十九章　充實自己。用知識點亮智慧人生
　學習專業技能，增強競爭力
　成功的資本在自己身上，投資自己不
　“虧本”　
　不求多才多藝，但求一技之長
　真才實學才是安身立命的真功夫
　將精力集中于某一領域，將眼光只盯住一個目標
　不可一日無書，讀書是獲取知識的直接途徑
　從生活中學到的經驗就是財富
第三十章　韜光養晦，經驗要比學識更重要
　良好的工作態度是事業成功的基礎
　正確看待職場競爭
　初人職場最重要的原則：少說多做
　給職場人的忠告：多想辦法，少談主張
　老實做人，踏實做事
　做事不浮躁，能耐煩者成事業
　接受善意的忠告
第三十一章　妙語連珠。從拙嘴到巧舌的飛躍
　會說話是一門大學問
　讓你的語言更動聽
　說話五要點
　培養自己的說話風格
　幽默是高層次的語言藝術
　補救失言
第三十二章　得心應手，能做事會做事的智慧
　顧大局不要拘小節
　在小事上認真的人，做大事才會卓越用心做好一件事
　周密思考，謹慎做事
　把事情做到位是負責的態度
　借用他人的智慧來做事
第三十三章　左右逢源，做個處處受歡迎的人
　提升溝通力，把握人際交往的關鍵
　建立好人緣，用真誠讓友誼升華
　維護他人自尊，把對方放在心上
　適度交往，既要親密也要保持距離
　正確處理與他人之間的矛盾
　結識比自己優秀的人，提升社交檔次
第三十四章　方圓有度，從青澀到成熟的超越
　有容乃大：寬容和豁達是處世的大智慧
　進退有度：給別人和自己留有余地
　剛柔相濟：做人要方，處世要圓
　穩重處世：成熟的人，成熟的品格
　大智若愚：做個傻人也幸福
第三十五章　精益求精。成就極致精彩的自己
　超越平庸，追求極致
　盡善盡美就是做事的高標準
　從別人的眼中發現自己
　用批評來校正自己
　主動認錯，提升形象
　嚴于律己，做事就要認真
　每日自省，是做人的責任
結語：刷新每一次的成功。超越每一次的極致

第一章 相信自己，我也可以不自卑
一個人可以通過自我肯定來塑造一個真實的自己。要充分相信自己。你認為自己是怎樣的人，就會有怎樣的表現，這兩者是一致的。你不妨經常告誡自己：“我是最棒的！我是最好的！”當你的腦海中重復想象自己最有自信的時候，你就會發現，自己變得真的很有自信，你的行為也都會配合著你的思想去行動。
重要的是相信自己
你是不是天才不要緊，關鍵是你要相信自己是天才；你是不是成功人士沒關系，關鍵是你要相信自己終有一天會有所作為。
一個人可以出身卑微，可以家境貧寒，可以學識淺薄，可以其貌不揚，可以遭遇困境，可以失去人生的方向，但有一樣東西，你絕不可以缺少，那就是自信。
我們有幸來到這個世界取決于大自然的恩惠。大自然造人時賦予了每個人與眾不同的特質。在生活中沒有誰的基因會和你完全相同，也沒有一個人的性格會和你絲毫不差。每個人都以自己獨特的方式來與他人互動，進而影響別人。你有權活在這個世上，而你存在于這個世界上的作用是其他任何人無法取代的，因此，你應該相信自己。
自信是一種無形的力量，它支撐著人的生命，它幫助你戰勝自我，創造奇跡。它滋潤著人們生活的方方面面，不但事業如此，愛情也不例外。
回憶風靡全球的電影《泰坦尼克號》中英俊的杰克和美麗的露絲之間的愛情，也許會讓你得到一些體會和感悟。
一無所有的杰克愛上了一位富翁的未婚妻——露絲，在財富與地位面前，杰克毫不自卑。在那次晚宴上，露絲的母親因看不起杰克，故意譏諷，問道：“三等艙的感覺怎么樣？”
“太好了，沒有老鼠啊！”杰克自豪地說。
“你覺得像你這樣到處流浪、沒有根基的生活有趣嗎？”
“太好了，我雖然一無所有，卻能呼吸自由的空氣，享受明媚的陽光，欣賞迷人的風景，聆聽大自然的音樂。前兩天，我還在橋洞里過夜，今天，我居然在豪華的泰坦尼克號上和世界上最富有的人們共進晚餐，生活就是這樣奇妙。生命是上帝賦予的，我不想浪費。”
杰克對生命的無限自信最終贏得了露絲的芳心，盡管這份愛情很短暫，卻在大海中成為永恒。
然而，盡管我們都知道自信對于一個人能否成功的作用至關重要，但更多的時候，我們很難做到堅持己見。我們總是在別人否定自己之後，開始懷疑自己，直到否定自己。例如，你今天決定干一件事，有人對你說，“不好做，那太難了”。也許你會馬上放棄，連嘗試的勇氣都沒有。又比如，你選擇了一個女朋友，但因為父母的反對，就決定放棄，重新找一個。就這樣，我們總是在能夠做主的事情上猶豫不決。
某個瘋人院里有五百個瘋子，這五百個瘋子各自投入地干自己想干的事，都覺得自己很正常，別人也很正常。可是，有一天，瘋人院來了一個正常人。五百個瘋子異口同聲地說：“來了一個瘋子。”那個正常人一開始還能堅信自己是個正常的人，可是時間長了，他也有點懷疑，自己到底是不是正常人呢？又過了一段時間，這個正常人終于徹底地認為自己是個“瘋子”了，而瘋人院里也有了五百零一個瘋子。
如果我們在眾多的否定聲中懷疑自己，從而停滯不前，那么失敗是必然的。當這種失敗被我們誤認為是自己無能的證據時，自卑情緒就會加重，這種消極的思想會給我們帶來源源不斷的負面影響。反之，如果我們在心里一直不停地告訴自己：“我行，我一定行。”終究有一天，我們取得的哪怕是一點小小的成功，都會使我們的自信心倍增。而當我們以更大的自信去奮斗時，必然會取得更大的成就。 自信讓一切皆有可能
成功學大師拿破侖·希爾曾引用過的一首詩，其中有幾句是這樣的：
“如果你認為自己已經被打敗，
那你就被打敗了；
如果你認為自己并沒有被打敗，
那么你就并未被打敗。
如果你想象獲勝，但又認為自己辦不到，
那么，你必然不會獲勝；
如果你認為你將失敗，
那你已經失敗了。
……”
在我們的內心中，一般存有兩股力量，有一股力量使我們覺得自己天生是來做偉人的；另一股力量卻時時提醒我們“你辦不到”。這樣一對矛盾的內部力量的斗爭，在我們遇到困境與失敗時，會變得更加激烈。自我懷疑和害怕失敗是經常影響我們的負面能量。它們經常扯我們的後腿，不讓我們去嘗試，或在失敗後給我們以打擊；它們吸取我們的能量，使得我們只能使用我們真正的能力的一小部分。
華盛頓·歐文說：“思想淺薄的人會因為生活的不幸而變得膽小和畏怯，而思想偉大的人則只會因此而振作起來。”我們要想一直在通往成功的道路上前行，永遠相信自己的能力是至關重要的。
聰明的人會把困難和不幸當做成長的機會，有自信的人歡迎這種逆境下的奮斗，因為他們知道這是砥礪品格磨煉意志的最好時機。他們了解戰勝這些困難有助于建立勇氣和恢宏的氣度。如果我們不經過練習，生活好像置身“玫瑰床”中，那我們就會成為永遠長不大的小孩。P2-4