教師口語實用技能訓練教程（簡體書）

《教師口語實用技能訓練教程》分為上下兩編。上編為基礎訓練，為提高學生普通話水平，順利通過“普通話水平等級測試”而設計，主要介紹語音發聲基礎，進行基礎發聲技能訓練，并重點針對普通話難點音進行發音技巧訓練；下編圍繞教師口語表達，訓練一般口語表達技巧和教師教學、教育口語表達技巧。在體例上，每一章節都設計了教學目標、存在問題、訓練方法、經典案例展示、實訓材料、實踐檢測等，以突出教材的針對性和實踐性特色。教材內容突出實踐訓練，重點向學生介紹訓練方法和技巧，提供了大量實用的訓練材料和典型的案例。本教材可作各級各類院校普通話培訓教材、教師口語教材及在職教師繼續教育教材。

《教師口語實用技能訓練教程》為大學公共課系列教材之一。

上編 普通話訓練
第一章 語音發聲基稿
第一節 了解你的發聲器官
一、口腔
二、聲道
三、自我檢測
第二節 發聲技能訓練
一、教師聲音美的標準
二、呼吸控制及訓練
三、口腔控制及訓練
四、喉部控制及訓練
五、自我檢測
第二章 普通話難點音發音技巧與訓練
第一節 普通話學習方法
第二節 聲母難點音
一、聲母的發音基礎
二、平翹舌音的發音及練習
三、鼻邊音的發音及練習
四、f聲母與h聲母易混字音認讀練習
五、零聲母的發音及練習
六、聲母綜合練習
第三節 韻母難點音
一、後鼻韻發音及練習
二、前鼻韻發音及練習
三、e／o發音及練習
四、齊齒呼與撮口呼發音及練習
五、i與ie、u與ue字音辨正練習
六、ang、iang、uang字音辨正練習
七、ie、ian字音辨正練習
八、韻母綜合練習
九、自我檢測
第四節 聲調音準練習
一、調值、調類、調號
二、聲調發音的常見問題
三、四聲分類練習
四、四聲結合練習
五、普通話與方言聲調比較練習
六、自我檢測
第五節 普通話輕聲
一、輕聲的含義
二、輕聲的特點
三、輕聲的讀法
四、輕聲的訓練
五、自我檢測
第六節 普通話兒化
一、什么是兒化
二、兒化的作用
三、兒化的音變規律
四、兒化訓練
五、自我檢測
第七節 普通話變調
一、上聲變調
二、“一”、“不”的變調
三、去聲變調
四、帶疊音後綴的形容詞的聲調
五、關于語氣詞“啊”的音變
……
下編 教師口語訓練
參考文獻

二、呼吸控制及訓練
（一）呼吸控制的要領
氣息控制的強弱決定了教師授課時說話的聲音響度、嗓音持久度和教師自身的輕松程度。教師講課時常需要大工作量的連續講話，這樣的工作特點對氣息控制能力的要求是較高的。除了要求氣息穩定持久外，還要求氣息有一定深度、強度，并能隨著講話內容的變化而動態可變。因此日常呼吸的狀態是遠遠不能滿足教學工作的需求的，教師需要對氣息控制能力進行鍛煉，掌握科學的呼吸發聲方法，提高發聲能力，優化傳播效果。
訓練呼吸控制，核心就在于掌握胸腹式聯合呼吸法。胸腹聯合式呼吸法，可以有效調動身體機能，令更多肌肉群參與到呼吸中來，使胸腔的容積全面擴大，達到吸氣量的最大化；另外，它能夠建立胸部、腹部和橫膈之間的聯系，使呼吸更加穩健，有利于發聲時對氣息的有效控制；同時還可以讓氣息的運用更加靈活自如，產生堅實響亮、豐富多彩的聲音，為教師在授課時充分展現教學語言的魅力提供了可能。
胸腹式聯合呼吸法總的感覺應是：吸氣時，氣流從口鼻同時進入肺部，兩肋向兩側擴張，同時腰腹部感覺漸緊，小腹控制漸強；呼氣時，保持吸氣最後一刻的腹肌收縮感，以牽制住膈肌和兩肋，使其不能回彈。隨著氣流緩緩呼出，小腹始終保持平面微收狀，直到最後仍要有控制的感覺，而膈肌和兩肋則在這種控制下，逐漸恢復自然狀態。
（二）呼吸控制訓練
呼吸控制的目的是為了有效地對氣息進行開源節流。吸氣就像是開源，呼氣就類似于節流。有效地對氣息進行開源節流，我們就能輕松自如地用最省的氣，發出最好聽的聲。
1.吸氣
吸氣的訓練，首先應該讓身體處于自然放松的狀態，口微張，口鼻緩緩將氣吸人身體，大概吸到七、八成滿，感覺上像將氣吸到胸口最下面一根肋骨的位置，簡單概括就是“興奮從容兩肋開，不覺吸氣氣自來”的感覺。同時，為了增加吸氣量，必要的體育鍛煉也是很重要的，肺活量大了，用以發聲的氣息量也就相應增加了。