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心靈成長直通車:我健康我成長(簡體書)
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心靈成長直通車:我健康我成長(簡體書)

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商品簡介
名人/編輯推薦
目次
書摘/試閱

商品簡介

《我健康我成長:心靈成長直通車》從少年成長中可能遇到的問題出發,內容涵蓋了與少年健康成長密切相關的三個方面:身體的秘密、提升素質、善用網絡。語言簡潔流暢,道理明了清晰,容易激起少年的閱讀興趣。了解身體的秘密,可以幫助少年解決成長的煩惱,從而更加快樂健康地成長;提高自身素質,遠離不良習慣,既可美化心靈,也可使少年結交更多朋友;合理利用網絡,避開網絡陷阱,讓網絡成為朋友,可以讓少年暢享信息時代的便利。少年的心靈需要更多的滋潤。《我健康我成長:心靈成長直通車》可以啟迪少年的心靈,開發少年的潛能。愿《我健康我成長:心靈成長直通車》能帶給少年朋友們一次快樂的閱讀之旅。

名人/編輯推薦

青春期生理變化,見怪不怪,教你永葆純凈心靈的奧秘,將“綠色網絡”種心田。

目次

第一章 身體成長是,心靈成長的根本
青少年應關注身體的健康成長
了解五官及其作用
皮膚,在人體構造中起重大作用
認知各種感覺
鍛煉身體對每個人都很重要
你的消化系統正常嗎
保護好臟器,不要受內傷

第二章 男孩女孩進入青春期的特點
青春期并不可怕
臉上的變化
男孩的變化特征
男孩的第二特征
煩人的青春痘
女孩的變化特征
了解月經的重要性
青春期女孩易煩躁
陰毛的出現與陰部的衛生保健

第三章 不要讓身體困擾影響純凈的心靈
正視自己的性器官發育情況
男孩遺精不需大驚小怪
讓人臉紅的勃起情況
痛經是怎么回事
反應女孩健康狀況的“白帶”
乳房疼痛代表著什么

第四章 懂得分享,促使你更快樂的生話
做個胸懷寬廣的人
摒棄“獨性格”
體會分享帶來的快樂
懂得合作才能達到共贏
合作時遇到矛盾怎么辦
比賽是維系友誼的方法之
聰明人善于聽取他人意見
你能看得到他人的優點嗎

第五章 自私,讓你的心胸越來越窄
堅決不當自私的人
每個人都有一份“社會責任”
……
第六章 關照他人感受也是愛自已的表現
第七章 珍惜與付出能收獲心靈上的滿足
第八章 良好的生話習慣與身心健康有直接關系
第九章 充足的知識底蘊讓像的內心更強大
第十章 網絡危害,讓心靈蒙上一層灰影
第十一章 “綠色上網”筑就“綠色心靈”

書摘/試閱

“一個未成年人,也應有隱私權,應該有自己獨立的人格。但不可以借助‘隱私權’去拒絕家長監護,這其實很危險,因為網上的陷阱太多了。”咨詢員說。
“我告訴他:你的班級、學校、年齡、電話號碼、家庭住址、銀行存折、父母情況等,這些都是不可以亂說的隱私。他讓我少管閑事。這不,經常有陌生人打電話找他,我們很怕出事,怎么辦呢?”她急切地問。
“這事你必須管,你應該告訴他,作為未成年人的監護人,監護孩子安全上網是作為家長應盡的責任。”咨詢員說。
“你可不可以告訴我,現在我應該采取哪些措施?”她追問道。
對于青少年來說,由于他們受經驗和閱歷的局限,很難識別網絡陷阱,不少父母為此感到困惑。在此有如下建議:
(1)父母和孩子建立良好的交流方式。這樣,青少年遇到苦惱的事情能馬上和父母交流溝通,父母可以幫助孩子作出正確判斷。避免自我封閉,面對電腦自作主張,掉人“網絡陷阱”。家長對孩子的思想狀況要把握好,由于青春期的孩子有很強的逆反心理,父母應該肯定孩子單純可愛的一面,還要告訴他“單純”的另一面是缺少經驗和閱歷,這樣很容易就會上當受騙,甚至可能招來一些麻煩,這些事情不可大意。
(2)孩子應該從小開始制訂上網規則,具體內容應該隨著孩子的成長而變化。家長監督孩子,若是不遵守,就應該有一定的懲罰,比如扣孩子的零花錢等。規則可包括以下幾方面的內容,如:每天上網不得超過2小時;計算機放在客廳里,上網時誰都可以看到;網上發表評論和發電子郵件不罵人、不撒謊;不上交友網站和色情網站;不得消除發郵件和上網記錄;不可以輕易打開陌生人發來的郵件,以及不可以輕易點擊郵件與網站鏈接里面的內容等。
(3)及時安裝防火墻軟件與防病毒軟件,它可以封掉機器不常用的端口,并有效攔截與提醒網絡陷阱程序的數據通訊。
隨著電腦的普及,青少年上網的時間也越來越長。正確使用網絡、獲取有用信息對青少年的成長有很大幫助。但是,稍不留意,青少年可能就會掉進形形色色的“網絡陷阱”。所以,青少年正確、健康、安全的上網,是關系到健康成長的一件大事。
……

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