坐月子專家完美方案(超值彩版)（簡體書）

產後第一個月俗稱';月子';，新媽媽在這個時期的康復備受關注。坐月子是女性一生中健康的轉折點，特別是生育，老人們常說坐月子是改變女人體質的好機會，因而坐月子在生育期的重要性也就不言而喻了。生育能最大限度地排除體內廢舊物，使身體恢復到健康狀態，讓你和寶寶一起新生。因此，產後的調養絕對不容忽視。女人，只有將自己調養得容光煥發、身心健康，才能擁有幸福的家庭和美好的人生。
坐月子要講科學，坐好月子，可以保證產後的全面康復和新生兒的健康發育。為使新媽媽順利度過產後康復階段，讓寶寶安全度過新生兒期，伺候月子的老人、月嫂、保姆以及丈夫，都需要接受新知識、新觀念、新方法，避免新舊觀念沖突，充分了解產後生理、心理康復常識和科學育兒的基本知識，體現現代家庭的理性和智慧。
對新媽媽及其家人來說，寶寶降生後，關于坐月子的諸多問題便非常現實地擺在面前。請誰來照顧月子里的媽媽和寶寶最合適？新媽媽怎樣才能康復得快？小寶寶怎樣才能帶好？出現問題怎么辦？諸多問題都需要考慮。
本書圍繞怎樣坐好月子，面對不同需求的新媽媽，提供貼近生活、科學實用的知識，從坐月子前的準備工作，到產後生理、心理的全面康復；從飲食營養到居住環境；從新生兒喂養到穿衣、洗澡、換尿布等日常護理，都進行了具體闡述。我們相信，即將坐月子和正在坐月子的新媽媽們，一定能從書中找尋到解決各種問題的答案。從這一點上可以說，本書是坐月子家庭的必備書籍！

課題組專家團隊：
周忠蜀：衛生部中日友好醫院兒科主任、教授、博士生導師。著有暢銷書《妊娠分娩育兒全書》等諸多經典。
崔紹珍：北京市海淀婦幼保健院兒童保健主任醫師。曾編著《育兒學校》等暢銷書。
菅波：資深母嬰咨詢顧問、胎教早教專家，著有暢銷書《胎教，影響孩子未來的神奇手冊》等。
李松：北京大學第三醫院兒科主任醫師、教授、博士生導師。曾主編《科學育兒500問》等。
李智：北京市海淀婦幼保健院產三科主任。曾主編《問答式懷孕百科》等書。
徐文：北京海淀婦幼保健院婦幼保健專家，曾主編《懷孕不可不知的1001個常識》等。金海豚嬰幼兒早教課題組是一個為母嬰服務的專業團隊，多年來，數以萬計的家庭在金海豚嬰幼兒早教課題組專家們的指導下成功孕育寶寶、養育寶寶，讀者也通過電話、郵件或者登門拜訪的方式從課題組專家那里受益，這也使得課題組吸引了更多的成員參與進來。今年是金海豚嬰幼兒早教課題組成立21周年的日子，眾多專家再次齊聚課題組，齊心協力為您再度打造實用并且有特色的孕產和育兒類書籍，希望可以幫助您提高生活品質，擁有健康、聰明的寶寶。

第一章科學坐月子
坐月子前的準備
正確推算預產期
做好住院分娩前的準備
住院前的準備
出院需帶的物品
家中的準備
確定住院分娩時間
不同的分娩方式
自然分娩法
水中分娩法
坐位分娩法
蹲式分娩法
剖宮產的適用情況
產婦方面的原因
胎兒方面的原因
安心坐月子
月子要坐多久
走出傳統坐月子的誤區
月子里不能刷牙
月子里不能洗澡、梳頭
洗頭後馬上扎辮子
哺乳期不用避孕
奶不脹不抱仔
吃辛辣食物
穿塑身衣
過早做劇烈運動
喝太多水
照顧月子的合適人選
月子里母體的生理變化
子宮及子宮頸的變化
陰道的變化
乳房的變化
盆底組織的變化
腹部和皮膚的改變
體重的變化
內分泌系統的變化
第二章月子里的護理常識
順產產婦的護理
熬過側切後的疼痛期
傷口血腫
傷口感染
傷口拆線後裂開
產後宮縮痛
盡早下床活動好處多
什么時候能下地活動
剖宮產產婦的護理
剖宮產後的自我護理
補充水分
注意飲食
盡早活動
注意陰道出血量
保護傷口
觀察體溫
及時排尿
觀察惡露
謹防腹壁血腫
術後天應注意
講究術後衛生
剖宮產後如何翻身
臥床宜采取半臥位
剖宮產術後多久可以下地活動
剖宮產後的站立及行走
腹部傷口的護理
剖宮產後去瘢不留痕
止痛
傷口
飲食
注意剖宮產後異常現象
體溫
脈搏、血壓
局部異常現象
特殊產婦的護理
患有妊娠高血壓綜合征的新媽媽
再發時的癥狀
生育的間隔與再發
防止再發
高齡媽媽坐月子應注意的事項
產後天要靜養
產後宜溫補不宜大補
高齡媽媽易出現產後抑郁
產後常見不適
經常大汗淋漓
產褥期發熱
乳腺炎
泌尿系統感染
上呼吸道感染
產褥期中暑
惡露不凈
血性惡露
漿液惡露
白色惡露
腰酸腿痛好難受
頸背酸痛
新媽媽哺乳時不良的姿勢
自身乳房發育問題的影響
患有頸椎病
產後手關節痛
足跟疼痛要引起重視
防治產後受風感冒
產褥感染不容忽視
預防產後子宮脫垂
緩解產後排尿困難
便秘可不是小問題
產後檢查與用藥
重視產後天的婦科檢查
產後檢查的具體項目
妊娠期高血壓綜合征要定期接受檢查
不適宜產婦服用的藥物
抗生素
解痙藥
鎮靜及催眠藥
抗精神病藥及抗癲癇藥
激素類
其他藥物
產後對子宮的觀察
乳房的自我檢查
第三章月子里的飲食營養
產後營養常識
產後應何時進食
月子里的飲食搭配
增加餐次
食物應干稀搭配
葷素搭配，避免偏食
清淡適宜
產後進補因人而異
過量滋補損害健康
月子里必吃的食物
雞蛋
營養湯
紅糖
米粥
水果和蔬菜
掛面
注意食物之間的搭配禁忌
產後不宜節食
月子里應少吃鹽
紅糖不宜吃太多
哺乳媽媽的飲食要點
不適合哺乳媽媽吃的食物
酒精
辛辣食品
只含熱量的食品
四周進補完美方案
產後第一周
主食
湯
菜
產後第二周
主食
湯
菜
產後第三周
主食
湯
菜
產後第四周
主食
湯
菜
產婦需要的全能營養元素
蛋白質
功效
食物來源
脂肪
功效
食物來源
鈣
功效
食物來源
產婦如何補鈣
鐵
功效
食物來源
鋅
功效
食物來源
維生素C
功效
食物來源

做好住院分娩前的準備
孕婦在妊娠37周後，隨時可能臨產住院。在此之前，應該做好各項準備，以免臨產時手忙腳亂。
住院前的準備
備好現金，以便隨時可以辦理入院手續；聯系好交通工具，以備夜間臨產可以及時送往醫院；還要準備好日用雜物，包括洗漱用品、水杯、湯匙、餐具、衛生紙及衛生巾、文胸和吸奶器等。再準備一些餅干或點心，以供產程中或產後食用。將各種物品整理打包，一旦需要，提起就走。
出院需帶的物品
寶寶的衣服、尿布、被子等，天冷時還要準備帽子；產婦的衣服、鞋襪、頭巾或帽子。
家中的準備
混合喂養或人工喂養者，應備好奶粉及消過毒的奶瓶與奶嘴。居室清潔、干燥、通風，冬季要有取暖設施。
確定住院分娩時間
妊娠足月時，孕婦出現了有規律的子宮收縮，表明臨產的開始，應立即到醫院就診。若發生胎膜早破，雖然尚未開始宮縮，也應及時入院。
對有妊娠并發癥的孕婦，醫生會根據病情確定入院時間，孕婦及家屬應予以理解與配合，不可自作主張，以免發生意外。
凡決定做選擇性剖宮產者，應在預產期前1～2周入院；妊娠達41周者也應入院進行引產。至于有其他合并癥者，還需與相關科室醫生協商確定入院時間。
孕婦若無并發癥則不需要提前入院，以免待產時間太長而吃不好、睡不好，再加上受其他產婦的影響，加重思想負擔，造成產前身心疲憊等。
需要急診入院的情況有：重度子癇前期、子癇、突然發生的胎動或胎心異常及破水、見紅等。
需要按計劃提前入院的情況有：試產病例及需要行選擇性剖宮產或引產者。
不同的分娩方式
自然分娩法
由于分娩疼痛受多種因素影響，因此，除用藥物止痛外，必須同樣重視必要的精神治療。
';自然分娩法';最早由英國學者里德在1993年提出，以後相繼推廣應用。其要點主要包括以下三方面：孕期教育。介紹妊娠和分娩的基本知識，消除產婦對分娩的恐懼。
鍛煉助產動作。如分娩時的呼吸配合，下肢和腹部肌肉的配合，以及腹壁按摩、壓迫止痛手法。
照顧和支持。實行陪待產制度，在各產程中給產婦精神鼓勵，使其完全消除顧慮和恐懼。接生者隨時說明產程進展情況，指導產婦運用妊娠期學到的助產法生產。
根據里德等人的統計，推行自然分娩法以後，產程比對照組平均縮短3.5小時，手術產及產後出血也明顯減少，新生兒窒息極為罕見。
水中分娩法
只有極少數的婦產醫院或私人醫院采用這種分娩方式。它是一種起源于北歐的分娩方法，主要是為了減少剛剛從羊水中出來的寶寶發生休克，所以選擇了在水中接生。它的一個優點是分娩速度較快，可以減少對母親的傷害和減少嬰兒缺氧的危險。另外，媽媽可以在水中休息、翻身，而且熱水還可以減少分娩時的痛苦。
坐位分娩法
同仰臥分娩進行對照，坐位體位有許多優點。坐位分娩時，子宮內壓力較仰臥時為高，容易使用腹壓，同時由于胎兒重力作用，有利于胎兒娩出，故可以縮短第二產程的時間。仰臥位分娩平均用90分鐘，坐位分娩很少超過60分鐘，可減少新生兒窒息的發生，防止少數產婦發生氣急、胸悶、血壓下降、面色蒼白等仰臥綜合征。為了順利施行坐位分娩，專家們設計了分娩椅，座椅部角度從水平到垂直可以隨意調節，按照助產的操作需要調節角度。如當產婦宮口開大到８～10厘米時，就讓她坐在分娩椅上；當胎頭露出時，傾斜角度調節到45度。這樣既便于產婦運用腹壓，又便于助產者接生。
蹲式分娩法
產婦的產道呈彎鉤狀，當產婦躺著分娩時，下段的產道成了一條向上的曲線，指向天花板，這樣產婦必須用很大的勁才能使胎兒娩出；但當產婦采取蹲式分娩時，產道便成了一條向下的通道，胎兒的下降方向與地心引力一致，同時產婦下蹲時，大腿屈曲壓向腹部，如同平日解大小便一樣，使產婦的屏氣更加方便，加強了腹壓的作用。并且產道的某些徑線也隨之擴大，故這種姿勢對娩出的胎兒大為有利。
但蹲式分娩也有缺點：由于接生者無法保護會陰，可能會造成嚴重的會陰撕裂。而且長久下蹲十分費力，在陣痛頻繁之際，產婦難以堅持較大的下蹲姿勢。
剖宮產的適用情況
剖宮產術是剖腹切開子宮取出胎兒的手術。事先已估計到不能或不適合陰道分娩者，可采用選擇性剖宮產術，多安排在孕38～39周時進行手術。當臨產後，產程進展不順利或出現異常情況不能繼續分娩時，則需要行急診剖宮產術。
哪些情況需要施行剖宮產術？這要從產婦和胎兒兩個方面進行考慮。
產婦方面的原因
骨盆狹窄、畸形，相對頭盆不稱或有產道梗阻，如陰道瘢痕狹窄、盆腔腫瘤、子宮下端大肌瘤等，胎兒不能通過產道分娩者。
嚴重的合并癥或并發癥，如心臟病、重度子癇前期、部分性或完全性前置胎盤、胎盤早期剝離、先兆子宮破裂等，陰道分娩可能危及母子生命。
35歲以上的高齡初產婦或有多年不孕史者等。
胎兒方面的原因
胎位不正，如橫位、臀位、胎兒大或足先露、單羊膜囊、雙胎或臀頭位雙胎以及產程中發現頭位難產無法糾正者。
孕期或產程中，出現胎心音變化或羊水嚴重污染，表明胎兒發生宮內窘迫；破膜後臍帶脫垂，胎心音尚好，但估計短時間內不能自陰道分娩者。
由此可見，剖宮產術是解決高危妊娠及分娩的重要措施，用得恰當可以挽救母子的生命；用得不當也會給母子帶來危害。因此，施行剖宮產術也和做其他手術一樣，必須要有手術指征。上述種種僅是常見的剖宮產術的手術指征。
安心坐月子
月子要坐多久
民間所說';月子';是指生產之後在家里悉心靜養的那段時間，即新媽媽身體復原期。';月子';又有大';月子';和小';月子';之分，小';月子';就是通常我們所說的';月子';，即產後1個月
以內，大';月子';一般指產後百天以內。
傳統的';月子';概念有一定的道理，但也存在一些不科學的地方。隨著醫學科學的發展，人們通過對產後恢復期新媽媽各器官的觀察，把從胎盤娩出至新媽媽全身各器官除乳腺外恢復或接近正常未孕狀態所需的一段時期定義為產褥期，一般規定為6周。
走出傳統坐月子的誤區
月子里不能刷牙
民間素有';生個孩子掉顆牙';的說法，認為月子里刷牙漱口會動搖牙根，傷及牙齦，造成牙齒過早松動、脫落或牙齦流血等，因此，很多新媽媽在月子里不敢輕易刷牙。
為什么民間形成月子里不刷牙的習俗？因為在懷孕期間，孕婦在內分泌激素的作用下，會出現牙齦充血、水腫、易出血的現象，特別是在刷牙時；加之過去科普知識未得到普及，孕婦對在孕期如何攝取鈣了解得不夠，結果導致身體缺鈣，使很多人在生完孩子後牙齒出現問題。因此，很多人就認為月子里新媽媽不能刷牙。而現代醫學認為，新媽媽在月子里一定要刷牙漱口，不然牙齒很容易被損害。由于新媽媽在月子里每天要進食大量的糖類、高蛋白食物，這些食物大多細軟，本來就使牙齒失去了咀嚼過程中的自潔作用，容易為牙菌斑的形成提供條件。如果不刷牙，就會使這些食物的殘渣留在牙縫中，在細菌作用下發酵、產酸，導致牙齒脫鈣，形成齲齒或牙周病，并引起口臭、口腔潰瘍等。
所以說，月子里一定要天天刷牙。只要體力允許，產後第2天就應該開始刷牙，最好不超過3天。但需要注意以下幾點：
◎在孕期時就注意攝取鈣，保持口腔衛生，避免使牙齒受到損害。◎新媽媽身體較虛弱，正處于調整中，對寒冷刺激較敏感。因此，切記要用溫水刷牙，并在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防冷水對牙齒及牙齦刺激過大。
◎每天早上和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的習慣，吃完夜宵後再刷一遍。
◎可在產後3天采用指漱，即把示指洗凈或在示指上纏上紗布，把牙膏擠于手指上充當刷頭，在牙齒上上下擦拭，再用手指按壓牙齦數遍。這種方法可活血通絡、堅固牙齒，避免牙齒松動。
月子里不能洗澡、梳頭
新媽媽產後汗腺很活躍，容易大量出汗，乳房脹滿還可能會淌奶水，下身還有惡露，全身發黏，幾種氣味混在一起，身上的衛生狀況很差，極容易生病。這就要求新媽媽比平常更需要多注意衛生，多洗澡、洗頭、洗腳。從科學道理上講，產後完全可以洗澡、洗頭、洗腳，只有這樣，才可使身上清潔和促進全身血液循環，加速新陳代謝，保持汗腺通暢，有利于體內代謝產物由汗液排出。經常清潔還可以調節自主神經，恢復體力，消除肌肉和神經疲勞。
其實坐月子期間完全可以照常梳頭。它的作用可分為兩個方面：一方面去掉頭發中的灰塵、污垢，可以使頭發清潔；另一方面，通過梳子刺激頭皮，使人心情舒暢，促進局部皮膚血液循環，以滿足頭發生長所需的營養物質，防止脫發、早白、發絲斷裂、分叉等，因此，產後梳頭有益而無害。
洗頭後馬上扎辮子
有的新媽媽洗頭後，頭發還沒有干時就把濕發扎成了辮子，并且馬上去睡覺。殊不知這樣很容易使濕邪侵入體內，日後引起頭痛、頸痛。
哺乳期不用避孕
有的哺乳期新媽媽還沒有來月經就懷孕了，這樣的情況很多。很多媽媽都沒有這方面的常識，以為哺乳期月經停止了所以不會懷孕，又不好意思咨詢醫生，結果產後沒有多久又懷孕，這對女性的身體是極大的傷害。
所以，即使處于哺乳期，夫妻同房也應使用避孕工具或放置宮內節育器等來避孕。
奶不脹不抱仔
在哺乳過程中，有些媽媽認為';奶不脹不抱仔';，醫生認為這樣做不利于催乳。一般認為新媽媽催乳有6條';黃金原則';：
（1）營養均衡；
（2）少食多餐；
（3）足量飲水；
（4）心情愉快；
（5）休息足夠；
（6）勤喂夜哺，即按需哺乳。
此外，正確的哺乳姿勢也很重要。
吃辛辣食物
月子里胃口不佳時，有些新媽媽會吃一些辛辣食物來開胃，可辛辣食物有害于新媽媽的健康。
這是因為，剛分娩後的新媽媽內火較大，容易出現口舌生瘡、大便秘結等，甚至引起痔瘡。而且，新媽媽的內火會通過乳汁影響寶寶，使寶寶也可能出現相關癥狀。因此，產後1個月內不宜吃大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
穿塑身衣
穿著塑身內衣會影響身體健康，不利于產後恢復，特別是對于剖宮產者。專家建議最好在產後1個月後開始穿著。不過，哺乳的新媽媽還是應堅持使用哺乳文胸。
過早做劇烈運動
產後及早運動，對體力恢復和器官復位有很好的促進作用，但一定要根據自身情況適量運動。
有些新媽媽急于恢復身材，月子里便開始進行大量運動或較為劇烈的鍛煉。這樣，會影響尚未康復的器官恢復，還會影響剖宮產刀口或側切傷口的愈合。
喝太多水
產後并非不能喝水，只是懷孕時已有許多水分?留在體內；加上坐月子時，可能喝了很多補湯汁，所以身體的水腫會持續得久一點。產後若想要消腫，不要喝太多水，水腫可能會消得快一點。照顧月子的合適人選老人、月嫂、保姆，決定誰來照顧新媽媽和孩子最合適，要根據自己家庭的實際情況而定，應在分娩前考慮清楚。如果老人不能照顧月子，早點留意找個好保姆是很重要的。提前讓照顧月子的人熟悉、適應家庭環境，了解或熟知坐月子基本常識，待孩子出生後，就可做到忙而不亂、井井有條。
在照顧月子這個問題上，家人要多考慮一下新媽媽的感受，這樣才有利于新媽媽的康復和寶寶的健康。新媽媽自己更要理智，不管誰來照顧月子，都是在幫助自己，要和睦相處，須知開心坐月子才是最主要的。
月子里母體的生理變化
子宮及子宮頸的變化
產後的子宮有一個恢復過程，從產後直至產後6周。產後，新媽媽子宮的恢復過程也就是子宮的纖維恢復和子宮內膜再生。由于產後子宮的收縮和恢復，使新媽媽身體內局部血液供應減少，子宮體繼而逐漸縮小。新媽媽會感覺到產後痛。
分娩後，新媽媽重約1千克的子宮底在臍下1～2橫指，之後，每天下降1～2厘米。子宮頸呈現松弛、充血、水腫狀態。產後2～3天子宮內的胎盤和胎膜脫落，子宮頸部開始生長黏膜，黏膜
大約可在1周的時間內完全再生。
產後1周左右，宮頸外口及內口會恢復原形；到了產後2周，子宮縮入盆底，宮頸外口及內口關閉；產後4～6周時，懷孕期間擴張的子宮會恢復到原有的狀態。擴張的子宮頸部慢慢恢復正常，子宮內的輸卵管及卵巢在分娩後充血，子宮功能開始恢復正常。子宮恢復到正常大小時重約50克。由于分娩時的挫傷，子宮頸會由未產時的圓形變成橫裂口。
陰道的變化
一般來說，剖宮產術分娩對陰道、外陰及盆底組織影響不大。但經陰道分娩者，對陰道、外陰及盆底組織會產生一定的影響，產褥期如果不注意鍛煉，將會引起一些并發癥。
分娩後陰道腔擴大，陰道壁松弛及肌張力低，陰道黏膜皺襞因過度伸展而減少甚至消失。產褥期陰道腔逐漸縮小，陰道壁肌張力逐漸恢復，約在產後3周重新出現黏膜皺襞，但陰道于產褥期結束時尚不能完全恢復至未孕時的緊張度。
乳房的變化
生產後，新媽媽體內的激素發生變化，乳房摸上去變硬，可摸到硬結，并開始分泌乳汁。
產後的最初幾天，乳房分泌的是初乳，它在懷孕期間就已經生成，為淡黃色濃稠的乳汁。新生兒吸吮乳房，可以引起反射性刺激作用，以維持乳房的泌乳功能。寶寶的吸吮會刺激催乳素和催產素釋放，促使乳汁產生，繼而使乳囊和乳腺導管收縮，將乳汁推向乳頭，從而排出。
即使新媽媽沒有母乳喂養，乳房也會開始分泌乳汁。而乳房分泌乳汁的多少，與新媽媽乳腺的發育、健康營養狀況、精神情緒等有關。
在產後幾天開始，新媽媽會感覺乳房腫脹、有一塊一塊的硬塊，而且很敏感，有不舒服的脹滿的感覺。這就是我們所說的脹乳，這種情況應該在一兩天內可以得到緩解。經常給寶寶喂奶就是緩解脹乳的最好方式。事實上，從一開始就經常給寶寶喂奶，有時可以預防脹乳和防止乳腺管阻塞。
此外，產後新媽媽的乳房可能有下垂現象。有些新媽媽以為乳房下垂是由于哺乳造成的。其實，乳房的變化是懷孕造成的，并不是哺乳的緣故，只要用合適的文胸支撐，并注意鍛煉胸大肌是可以逐漸改善的。
盆底組織的變化
盆底肌及其筋膜，因分娩過度擴張使彈性減弱，且常伴有肌纖維部分斷裂。如果新媽媽能在產褥期堅持做產後健身操，盆底肌有可能恢復至接近未孕狀態，否則極少能恢復原狀。
如果盆底肌及其筋膜發生嚴重斷裂，造成骨盆底松弛，加之產褥期過早參加重體力勞動，可導致陰道壁膨出，甚至子宮脫垂。腹部和皮膚的改變
分娩後，新媽媽的腹部松弛，需要6周或更長的時間來恢復到原來的狀態。
運動可以加速恢復新媽媽的腹部松弛現象。新媽媽的妊娠紋會變淺但無法完全消失，已有皮膚色素沉著會變淺，腹部增生的汗毛也會逐漸消失。
如果分娩時新媽媽用力過度，那么新媽媽的眼部、面部和頸部的血管會破裂（稱為淤點狀出血），這是對用力時和用力之間快速而劇烈血壓變化的一種反應。這種情況一般并不嚴重而且會自行消退，通常需要1～2周。
體重的變化
產後，新媽媽的體重會有明顯的下降，但仍需要一段時間才能恢復到孕前的水平。
一般來說，由于胎兒的娩出、羊水的排出、部分血液的丟失，一般體重會減去5～6千克。此後，體重會不斷減輕，惡露、汗、尿、乳汁等的排出，會讓體重再下降2～3千克。孕期體內儲存的多余水分以及體液等，在這時都要排出體外。比如說，產後新媽媽會比平時生成更多的尿液，出汗也明顯增多。
不過因每個新媽媽在孕期儲存水分的多少不同而有所差異。孕期體重的增加、初產婦、休假時間都是影響產後體重下降的因素。一般到了產後6個月時，大部分新媽媽會比懷孕前要胖一些。
內分泌系統的變化
產後，新媽媽的身體將經歷由于激素分泌而導致的突然而劇烈的變化。產後內分泌系統的變化，很大程度上取決于新媽媽是否哺乳。隨著分娩時胎兒及其附屬物的娩出，新媽媽的內分泌系統從妊娠時期的狀態，轉為哺乳狀態。
胎盤娩出後，雌激素和孕激素水平突然下降，在卵巢開始分泌這些激素之前，這些激素一直維持低水平。
但是如果采取母乳喂養，新媽媽體內會分泌更多的其他激素(如泌乳素和催產素)，并且保持較高水平，隨之在停喂母乳之前，雌激素和孕激素維持在低水平。內分泌系統的主要的變化包括：
胎兒、胎盤產生的激素，以及與維持妊娠有關的各種激素急劇減退，隨之而來的是維持乳汁分泌和排出的激素有所增加。
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