灑脫些（簡體書）

黑馬勵志書系最新單品，《不生氣》、《淡定》、《修心》之後又有《 灑脫些》。沐塵編寫的這本《灑脫些》用最簡單的文字轉述了最深奧的佛家 智慧。每天為生活加一點禪，經營幸福人生的必修課。 《灑脫些》由北京理工大學出版社出版發行。

生固欣然，死亦無憾；花落還開，水流不斷 人生如夢，每個生命都是從無到有，而後又從有走向無，就在這生死 的往復中，構成社會和世界。世人常常感嘆人生的無常，說人生猶如夢 幻，轉瞬即逝。因此，每個人都想活得有聲有色、有滋有味，也只有這 樣，才不枉到這個世界上走一回。 浮生若夢，人生幾何，生命如此短暫，與永恒的自然相比，人生不過 是一場夢。因此，如何提高生活質量、怎樣活得有意義，就成了人們的一 個永久的話題。 1942年秋，弘一法師垂危時，曾作二偈給夏丐尊等舊友：“君子之 交，其淡如水。執象而求，咫尺千里。問余何適，廓爾亡言。華枝春滿， 天心月圓。”在這幾句短偈中，充分表達了一份對世事的圓融、灑脫和從 容，以及大師對生與死和萬物生生不息的自然規律的大徹大悟。 生是死的開始，死是生的希望。人自出生的那一刻起，就開始生命的 倒計時；人活在當下，要惜秒如金，生命就在呼吸之間，每一秒都是下一 秒的“過去”。人們常說，產房和墓地是人生最平等的兩個地方，因為不 論貧富和好壞，在這兩個地方的人都是一樣的。 人在出生之時握著拳來到這個世界，仿佛是在說：“整個世界都是我 的。”然而只有到了離開人世時才攤開手掌，明白地告訴活著的人一個道 理：“看吧！我什么也沒帶走。” 生老病死是苦，然而這一自然規律是誰也無法逆轉的，人們只能在有 限的生命中調整自己的心態。事實也證明，生活無節、心胸狹窄就會縮短 生命，反之則能健康長壽。因此，人活一世，應當坦蕩做人，處事光明磊 落，見人發財眼不紅，別人升官不生氣，把金錢和名利置之度外。除此之 外，如果看見葉落花謝、行云流水，更不要觸景傷情、多愁善感。與其嘆 年華之消逝，畏老死之將至，不如保持樂觀的心態和寬廣的胸懷，享受短 暫的人生中無邊的樂趣。 活著，就是一種幸福、一種希望。因為人生是無常的，所以更要珍惜 生命里的每一分鐘，這就是我們每一個活著的人最該做到的事情。 灑脫面對生活，篤定看待世事。人總是要老的，不要為年齡的增長而 發愁，年齡的增長并不可怕，怕的是內心年齡的衰老。生命的意義在于活 得充實，而不在于活得長久。看重生命，必須要有一份好心境。而心境的 好壞，在人不在天，在己不在人。 把一段生命看成一場漫長而又短暫的旅行，無論旅途如何，歸宿如 何，對待這僅有一次而且不能重來的風景，要學會自我解脫，做到清心寡 欲。正如趙樸初先生臨終《遺偈》所說：“生固欣然，死亦無憾；花落還 開，水流不斷；我兮何有，誰歟安息；明月清風，不勞尋覓。”

卷一：事能常足心常愜，人到無求品自高 知足者人貧心富，不知足者人富心貧/2 心如虛空無掛礙，光明遍照寰宇笑/3 想得到什么，必須先付出什么/5 享受人生，珍惜活著的光陰/8 心體澄澈，意氣和平/9 生命只在呼吸之間/12 人生百年幾今日，今日不為真可惜/15 貪念一點即魔障，不足之心是苦海/18 世上沒有永恒，我們只能把握當下/21 莫思身外無窮事，且盡生前有限杯/23 知足者常樂，不知足者常怨/25 快樂來自施予，煩惱來自要求/28 卷二：救寒莫若重裘，止謗莫如自修 人譽之一笑，人罵之一笑/32 不是別人讓你痛苦，而是你的修養不夠/34 一日三省，時刻關照自我/36 心中寬和，則世界和樂/38 顧其短，揚其長，寬容可育人/40 原宥之心，可救淪落之心/42 不傲才以驕人，不以寵而作威/45 心胸放寬，人生路也會寬/47 不理會謾罵，它就傷害不到你/50 心無芥蒂，坦然面對他人的評價/52 若能一切隨他去，便是世間自在人/54 沉默是對毀謗最好的答復/57 上了哪個坡，就唱哪個歌/59 為自己找到凈土落腳/61 動心忍性，曾益其所不能/63 卷三：學會跨越寂寞，人生自在灑脫 云在青天水在瓶/66 修行要甘于淡泊，樂于寂寞/68 在平淡中體味人生之美/70 放下情執，才能得到自在/72 寵辱不驚，去留無意/75 切斷根塵調意馬，消融人我伏心牛/77 身如孤嶺閑云靜，氣若平川慢水柔/80 心物渾然成一體，人間處處可修禪/82 水至清則無魚，人至察則無友/84 心是明鏡臺，勿使惹塵埃/87 一方一凈土，一笑一塵緣/89 一念妄動，即具世間諸苦/91 世事無常，不以物喜，不以己悲/94 卷四：順其自然，盡人事而聽天命 沒有歧途不可回頭，無錯不可改正/98 心中有事世間小，心中無事一床寬/100 與其抱怨，不如投入/102 去除心中妄念，心境自會澄明/104 與其排斥，不如試著去接受/106 來是偶然的，走是必然的/109 懷澄清之志，做淡定之人/111 拋開雜念，了無掛礙/114 執著如果痛苦，不如學著放手/115 遇事不鉆牛角尖，人生自會快樂/117 世上之事，福中有禍，禍中有福/119 卷五：欲臨死而無貪戀，須向生時事事看得輕 豁達樂觀，帶著輕松上路/124 感謝給你逆境的眾生/126 不妄語，口出狂言不可取/128 金無足赤，人無完人/131 降伏自心，收獲寧靜/133 不為昨天悲傷，不為明天擔憂/135 把自己看低一些，再低一些/137 給別人留空間，就是給自己留余地/140 寬容待人，不必苛求這個世界/142 別苛求，不完滿才是人生/145 松手即是獲得，放下就是快樂/148 放下，就是撣去心靈的塵土/151 藍天白云常自在，行云流水心無礙/154 眼睛不要總是睜得那么大/155 求之不得心常愛，學會完美地轉身/158 卷六：學會舍棄，方能有所獲得 撥開世上塵氛，胸中自無火炎冰競/162 不謀其前，不慮其後，不戀當今/164 不舍一株菊花，哪得一村菊香/166 懂得布施，才能得到更多/168 懂得放下，才是生活的智者/171 拿起是負累，放下是超然/173 忘記煩惱，重新上路/175 凡事太凈，緣分勢必去盡/178 有求皆苦，舍棄那些貪念/180 看淡得失，不完美才是人生/182 失之東隅，收之桑榆/185 卷七：何必爭強來斗勝，百年渾是戲文場 不爭，則天下莫能與之爭/188 大智若愚，得理也讓三分/190 良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒/192 用心計較，莫如退步思量/195 越是嫉妒，越是痛苦/198 憂生于執念，患生于執念/200 執著于語言，是人痛苦的根源/203 人生有如浮云，何必爭強斗勝/206 心若止水，幸福自來/207 寧靜何須山水地，滅去心頭火亦涼/209 滅卻心頭火，剔起佛前燈/211 與人相處之道，在于無限的容忍/214 不要跟別人比，要和自己比/216 卷八：不為私心所擾，不為名利所累 人生要抵得住誘惑/220 欲望無邊，切勿沉迷而失了本心/222 緣來是福，緣去也是福/225 節制欲望，才能享受幸福/227 浮華如泡影，看破最難得/229 減少貪念，才能遠離禍患/231 享受生活的恬淡之美/233 欲望如雜草，需要適時修剪/236 在“榮觀”中淡然處世/238 減少貪心，別把利欲看得太重/240 物質上富足并非真正富有/243 不在名利場中迷失自己/244

想得到什么，必須先付出什么 佛說：“你想得到什么，你必須先付出什么，進而你將得到你奉獻的 東西。”所以，生命的意義并不是你能得到什么，而在于你能付出什么。 在寒冷的夜里有個抱著柴火的人，對著一只因缺柴而熄滅的大火爐 叫道：“你什么時候給我溫暖，我什么時候才會給你添加柴火。”然而 這個人不知道，不先給火爐添加柴火，火爐怎么會給他溫暖？ 有個鄉下人到城里去做生意，為了節省成本，就在道路不太好的街 角開了一家店鋪。但過了一陣子，他發現自己的生意不好。他認為這是 道路不好的緣故，就決定聯合周圍的商家把道路修整一番。 然而，周圍的商家都不愿意這么做。他們說：“路不好走，經過的 人或車輛就會慢下來，人們走進店鋪的幾率就會增加，這樣才能增加 商機。” 鄉下人這才知道為什么這里的路面一直坑坑洼洼，都沒有人修整。 對于這種邏輯，他很不以為然，他不聽周圍人的勸阻，自己出錢找人將 路面修平了。 不久之後，這條街車輛和行人川流不息，呈現出一派繁華的景象， 商機非但沒有減少，反而大增。眾商人都疑惑不解地問鄉下人：“路通 暢了，人們駐足停留的機會少了，為何商機反倒增多了呢？” 鄉下人解釋說：“路不好，人們多繞道而行。經過的人少了，商機 又怎么能多？” 佛法講因果循環和緣法，認為沒有因是不會有果的，沒有緣起自然 也沒有緣聚，有因才會有果，有緣起才會有緣聚，同樣的，沒有付出， 就不會有回報。甚至連兵法都說：“將欲取之，必先予之。”只想著回 報而不付出，就算得到了，也終將會得而復失。 你付出了什么，就會得到什么。如果你對著別人“心靈的山谷” 大聲喊：“我愛你！”對方的回音是：“我愛你！”如果你對著別人“心 靈的山谷”大聲喊：“我討厭你！”對方的回音也是：“我討厭你！”所 以，你想要別人怎樣對待你，你就應該怎樣對待別人。想要得到別人的 愛心，你就要付出自己的愛心。 其實，當你付出愛心時，不要去計較得失，如果有能力幫助別人， 不是一件很快樂的事嗎？愛心是寶貴的，是純凈天然、不含雜質的。當 你擁有了愛心，你將會成為世上最幸福的人。 公交車到了一站，停下來，車門打開，上來一對年輕的夫婦。那個 少婦不知道怎么了，散亂著頭發，眼神也沒有光彩，透露著一絲絲的迷 茫。她的丈夫扶著她，她低著頭，嘴里囁嚅著，不知說著些什么話。 大概發現了她的異樣，車上很多人都顯出不自然的神色。坐在她對 面的是一個小女孩和她的媽媽。 小女孩懷里抱著洋娃娃，正在玩耍，她一邊用手撫摸著洋娃娃，一 邊哄著洋娃娃：“乖乖，我的寶貝，好孩子，快快睡……”人們看著小 女孩幼稚的動作，聽著她純真的聲音，臉上都不由得泛起了微笑。車上 蕩漾著一股安詳的氣息。 突然，小女孩對面的少婦仿佛從睡夢中驚醒一般，大喊著：“我的 孩子，我的孩子……”一邊喊著，一邊拼命地搶著小女孩的洋娃娃。 一時間，車上陷入一片混亂…… “媽媽，媽媽，她搶我的娃娃……”小女孩哭了。而那位少婦望著 手中的洋娃娃，卻癡癡地笑了起來。她一邊笑，一邊喃喃地說：“孩 子，有媽媽在，別怕！” “這女人也太不像話了，怎么連小孩的玩具都搶呢！”“就是！多可 愛的小孩，現在哭得多傷心！”“我看啊，這女人八成就是一個瘋子。” 車廂里充滿了各種各樣的議論聲，大家都對少婦的行為很不齒。 “對不起，對不起！”少婦的丈夫連忙向小女孩的母親道歉，并一 把將妻子手中的洋娃娃奪過來，還給小女孩。 那位少婦失去了洋娃娃，似乎又陷入了迷茫當中，喃喃自語道： “我的孩子，我的孩子……” 她的丈夫嘆了一口氣，解釋道：“孩子拉他落水的同學一把，不幸 溺水死了。她，也就成這樣了。” 人們的臉都紅了。小女孩看了看手上的洋娃娃，又看了看癡癡的少 婦，然後從座位上蹭滑下來，走到少婦身邊，把洋娃娃遞過去：“阿 姨，您的‘孩子’。”少婦一把接過洋娃娃，緊緊地抱住：“孩子，我的 孩子……” 沒有人制止，也沒有人議論。不久，車廂里響起了掌聲！ 這是一個關于愛心與付出的故事，不講求回報，沒有功利，但是它 卻因為純凈的愛心，因為那份童真，而顯得十分動人。 生活本來就應該如此動人，只是因為很多人失去了愛心，不懂得付 出，所以讓生活變得庸常無味。不要總是去計算自己得到了什么、得到 了多少，那樣只會讓你在不能滿足的欲望中沉淪、苦惱，假如你想擁有 幸福、美好的人生，不妨捫心自問，你的愛心在哪里？你的付出有 幾分？ P5-7