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南極遙遠而絢麗，但人類在千里之外的社會活動，已經對南極這片人間淨土帶來了嚴重影響。作者偕同一眾專家，展開名為 “Elysium” 的南極之旅，親身踏足遠離人煙的南方極地，並將所見的如畫風光與生態，攝入鏡頭，輯錄書中。
南極冰封山河的壯麗，企鵝、海豹等的逗趣表情，固然令人印象深刻難忘，然而追思探索南極的先賢事跡時，更覺此次南極之行有「承先啟後」的意味，既承繼前人的冒險精神，同時亦啟迪今人需加倍注重環境保育的意識。
如果我們不從微小處做起，節約能源，減少污染；而政府又坐視不理的話，照片中可愛的企鵝、海豹、信天翁等，可能在不久將來便難以復見。
「透過鏡頭捕捉大自然的壯麗，以影像展示生命的珍貴及奧妙，用文字分享她和動物互動的點滴，深入淺出地介紹南極生態和氣候，以及人類活動對大自然和生態系統所產生的連鎖效應。希望讀者能透過這些生動的影像，活潑的文字，感受到大自然美麗面貌的同時，更體會到自我實踐來珍惜南極，愛護地球的重要。」
──李行偉教授 香港科技大學副校長（研發及研究生教育）
李麗娟 李行偉 龍炳頤 王維基 何主平 吳仕福 吳信昌 李業廣 沈旭暉 周厚峰 容永祺 馬紹良 黃煥忠 劉江華 譚耀宗 誠意推薦！（排名按筆劃序）
南極冰封山河的壯麗，企鵝、海豹等的逗趣表情，固然令人印象深刻難忘，然而追思探索南極的先賢事跡時，更覺此次南極之行有「承先啟後」的意味，既承繼前人的冒險精神，同時亦啟迪今人需加倍注重環境保育的意識。
如果我們不從微小處做起，節約能源，減少污染；而政府又坐視不理的話，照片中可愛的企鵝、海豹、信天翁等，可能在不久將來便難以復見。
「透過鏡頭捕捉大自然的壯麗，以影像展示生命的珍貴及奧妙，用文字分享她和動物互動的點滴，深入淺出地介紹南極生態和氣候，以及人類活動對大自然和生態系統所產生的連鎖效應。希望讀者能透過這些生動的影像，活潑的文字，感受到大自然美麗面貌的同時，更體會到自我實踐來珍惜南極，愛護地球的重要。」
──李行偉教授 香港科技大學副校長（研發及研究生教育）
李麗娟 李行偉 龍炳頤 王維基 何主平 吳仕福 吳信昌 李業廣 沈旭暉 周厚峰 容永祺 馬紹良 黃煥忠 劉江華 譚耀宗 誠意推薦！（排名按筆劃序）
作者簡介
葛珮帆博士JP（Dr. Elizabeth Quat, EQ），IT人、2001年度十大傑出青年、民選議員、潛水教練、香港土生土長保育及海底攝影師。熱愛生活及服務的她曾到訪五十多個國家，二百多個城巿。先後創立「互聯網專業協會」、「綠色科技聯盟」、「電子健康聯盟」和「節能及環境關注聯盟」等非牟利組織，亦是「網絡無障礙行動」、「低碳環保在沙田」及「綠庭園環保農莊」的策動人，全方位推動科技發展及環保工作，最新發展可見於個人網頁www.eqweb.hk。
曾在香港演藝學院修習舞蹈，其後公餘進修，先後考取工商管理學學士、碩士及哲學博士學位。著有《新世代核心能力》（2007年）一書，分享她對「時間管理」及「情緒管理」等心得。2010年再獲香港大學婚姻與家庭治療碩士學位。
近年積極以生物影像推動海洋及環境保護，曾到南極冰潛及拍攝南極面貌，又在巴哈馬群島與鯊魚群同潛和拍攝，同時亦是「珍愛環境攝影展」的策劃人及主要參展攝影師之一。
曾在香港演藝學院修習舞蹈，其後公餘進修，先後考取工商管理學學士、碩士及哲學博士學位。著有《新世代核心能力》（2007年）一書，分享她對「時間管理」及「情緒管理」等心得。2010年再獲香港大學婚姻與家庭治療碩士學位。
近年積極以生物影像推動海洋及環境保護，曾到南極冰潛及拍攝南極面貌，又在巴哈馬群島與鯊魚群同潛和拍攝，同時亦是「珍愛環境攝影展」的策劃人及主要參展攝影師之一。
目次
前言
我與大海的緣份
第一章 整裝待發
1. 訓練及試水
2. 打點行裝
第二章 往世界的盡頭
1. 布宜諾斯艾利斯 - 迷人的探戈
2. 烏斯懷亞 - 純美的小城
3. 莫爾恰諾夫研究船 - 南極海上的家
第三章 認識南極
1. 南極洲
2. 三層水
3. 最冷、最大風、最乾的大陸
第四章 探訪淨土
1. 十九天的行程
2. 船上生活點滴
3. 冰潛的經驗
4. 浮游生物的研究 ── 磷蝦
第五章 南極世界
1. 純美的冰世界
2. 南極生態物種
第六章 向探索者致敬
1. 不朽的探險傳奇：歐內斯特‧沙克爾頓爵士
2. 人類探索南極的里程（1520年至 1921年）
3. 天外有天，人外有人
第七章 珍惜南極，愛護地球
1. 人類活動對極地的影響
2. 實踐低碳環保生活
結語
致謝
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我與大海的緣份
第一章 整裝待發
1. 訓練及試水
2. 打點行裝
第二章 往世界的盡頭
1. 布宜諾斯艾利斯 - 迷人的探戈
2. 烏斯懷亞 - 純美的小城
3. 莫爾恰諾夫研究船 - 南極海上的家
第三章 認識南極
1. 南極洲
2. 三層水
3. 最冷、最大風、最乾的大陸
第四章 探訪淨土
1. 十九天的行程
2. 船上生活點滴
3. 冰潛的經驗
4. 浮游生物的研究 ── 磷蝦
第五章 南極世界
1. 純美的冰世界
2. 南極生態物種
第六章 向探索者致敬
1. 不朽的探險傳奇：歐內斯特‧沙克爾頓爵士
2. 人類探索南極的里程（1520年至 1921年）
3. 天外有天，人外有人
第七章 珍惜南極，愛護地球
1. 人類活動對極地的影響
2. 實踐低碳環保生活
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