隨心所欲：享受精彩人生

這是一本讓你一生受用的好書，
10個不凡的生命美學，帶給你處世的生活智慧，
為你開啟圓滿成功的幸福人生！

面對人生的困局，接踵而至的挑戰，該如何應對？在不確定的年代，10位70歲以上的長者，以自己的人生歷練，告訴你安心的處世哲學與生命智慧。書中你可以學到生涯規畫、工作管理、心靈成長、愛情經營、生命教育、養生方法等多元的思考，讓自己更懂得安排人生的每一步，打造屬於自己的成功幸福人生。

本書特別採訪10位來自各領域，備受推崇的長者。年齡最長的長者86歲，年齡最小的長者也有71歲，10位長者，依年齡排序，分別是：

對臺灣營養教育貢獻卓著的黃伯超教授
知名的演員，全心投入慈善活動的終身義工孫越先生
知名企業和成集團第二代經營者邱俊榮總裁
當代最有影響力的女性作家薇薇夫人
資深的廣告人，臺灣的廣告教父賴東明董事長
知名的婦產科醫師，人文教育的實踐家謝孟雄董事長
當代最具代表性的全方位醫療倫理的教育者黃勝雄院長
為企業培養人才，促進社會學習的黑幼龍先生
臺灣企業家，知名的矽達人王純健董事長
努力推廣單車運動，創辦臺灣第一所單車學校的謝正寬校長

10個成功的人生典範，他們的處世哲學與人生智慧，值得你一一細心閱讀品嘗。

沈春華（金鐘主持人）
林蒼生（統一集團總裁）
張小燕（綜藝教母）
梅可望（前東海大學校長）
陳藹玲（富邦文教基金會董事）
曾志朗（中央研究院院士）
戴勝益（王品集團董事長）
 
誠摯推薦（依姓氏筆畫排列）

推薦序1
邁向成功的人生美學
文／沈春華（金鐘主持人）

有一回我應邀演講，講題為「邁向成功的人生美學」，現場湧入2500人，氣氛熱烈。很多人都想問，成功的人生該是什麼樣子？我想，在問這個問題前，該先問自己對於成功的定義是什麼？你想要什麼樣的生活？清楚自己想要的生活，就要給自己清楚的目標，才能穩定的邁向自己所定義的「成功」。

《隨心所欲：享受精彩人生》這本書，集結10位來自各領域，備受推崇的長者，他們都超過70歲，他們的精彩人生，更是各種不同典型的成功人生典範。

1981年，我讀大學時，經學姊推薦到光啟社主持節目，認識了本書中的一個成功名人黑幼龍先生。當時他專業認真的工作精神，就令人印象深刻，他也成了我日後人生路上不時請益的長輩。黑幼龍先生離開電視節目後，引進知名的企管訓練「卡內基訓練」，幫助企業培養人才。有幾次的民間調查，他都被評選為對臺灣最有影響力的人士之一、20～-40歲的上班族最想追隨領導人之一。現在70多歲的他，依然不變的是那股幫助人的熱誠，與提攜後輩的心。

書中的另一個人物，黃勝雄院長，也是我認識多年的長輩，原本是美國知名的腦神經外科醫師，1993年，他不計薪酬，放棄原本優渥的工作環境，回來臺灣接下花蓮基督教門諾會醫院院長的職務。初次見面黃院長就是為了幫門諾募款而專程自花蓮北上。他告訴我，人名千百種，很不容易記往，因此要善用意義連結法。比如看到他就想到「勝利的英雄」，就不會忘記了，黃院長的幽默和翩翩風度確實令我印象深刻。歷經10幾年的努力，他讓原本靠捐款經營的小醫院，變成一家區域教學醫院。

孫越孫叔叔，也是我們大家熟悉並敬重的長輩。在書中，他說：「我用十多年的時間經營自己，成了一位名人，如果把這些東西轉去幫助弱勢，神應該會喜悅。投入志工是我人生中最豐富、最美好的日子。」，他對成功的觀點是「無論你定的目標是什麼，把它們安定在心中，不要放鬆，也不要懈怠；因為即使是這樣，還是不夠的。你跟所有的成功者一樣，除了確立目標之外，還得努力工作，耐心等待，不畏困難，這樣才能邁向成功。」值得令人省思。

我自己對成功的定義是：「心靈自由、有能力給、有自信得、瀟灑自如」。這本書的10位長者，已過了隨心所欲的年紀，可是仍有不斷學習與自我實踐的衝勁，讓人佩服。這本書所匯聚的人生智慧，可以讓你對於想要的生活、想過的人生，提供思考的方向和實踐的方法。

推薦序2
學習他們的人生智慧，建立你的心靈財富！
文／林蒼生（統一集團總裁）

歐債問題的延燒，造成世界金融局勢的動盪不安，和2008年的金融海嘯一樣，許多人感到是一個嚴重的經濟問題。但如果深入思考：是不是人心病了？是不是社會畸形發展了？是不是人類的錯誤作為，導致大自然的反撲？

我曾在自己的書《隨便想想》中提到，關於「財富」應該分成真實的財富與虛假的財富，真實的財富是可以提高生活品質，讓我們的身體、精神或心靈層次有所提升的財富，而虛假的財富，會擴大自己的貪婪與欲望，進而造成社會的混亂……。

《大家健康》雜誌出版《隨心所欲：享受精彩人生》這本書，集結10位70歲以上的長者，記錄著每一個人物的人生歷練、處世哲學，更難能可貴的是他們「生命智慧」的經驗傳承！對企業人，對現代人來說，這是一本提升自己心靈財富的好書。

書中的長者包括終身義工孫越、女性的心靈導師薇薇夫人、廣告教父賴東明、實踐大學董事長謝孟雄、門諾醫院總執行長黃勝雄等10位名人，我發現他們這10位受人尊重的長者，在為人處世上，有一些相近的人格特質與生命智慧。

他們在做事上，不爭自己個人的利益，以眾人的利益做為優先考量；他們的人生態度，是以服務、歡喜、寬恕的心境去對待他人；他們會把成就別人當做成就自己一樣感到快樂。這些特質，即像《道德經》「上善若水」的道理，善行就像水，只默默地自然流動，而自然的流動，就逐漸形成山川的優美，相信這幾位長者的表現，也是一樣。

2012年開始，世界已進入了水瓶座的世紀，現在是個非邏輯要與邏輯平衡發展的時代。我們要在物質與非物質間、經濟與文化間、欲望與靈性間求得平衡，和諧平衡的生活方式，才能淨化心靈，進而使社會逐漸成為《易經》裡所說的「小畜」與「大畜」平衡發展的「大同世界」。希望我們大家，追隨這幾位長者的理念，一起努力，使自己也在未來成為與他們相同的表率人物。

推薦序3
多學一點，多做一點，多玩一點！也能活出燦爛人生！
文／戴勝益（王品集團董事長）

經過街角的小咖啡廳，看見裡面有四、五個人，各占一桌，分布在餐廳裡的各角落。他們有的在看報，有的打電腦，有的在發呆，有的在東張西望。他們唯一的共同點，就是都是待業者，到咖啡廳度過那漫長的一天，所以他們喝的咖啡是苦澀的。

也有一種人，在繁忙的公務空檔，跑去coffee shop喝杯咖啡，那種偷得半刻閒的輕鬆心情，咖啡喝起來是香醇可口的。

同樣是喝咖啡，竟有截然不同的感受，正如生命的長度是一樣，過程和目的卻是截然不同。

孔子說：「吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而隨心所欲，不逾矩。」這是孔子一生的境界，也是他對人生的看法。「隨心所欲」是一個人生圓滿的境界，心境能達到自由自在，是許多人的人生想追求嚮往的。

《隨心所欲：享受精彩人生》這本書，集結10位70歲以上的名人，細談他們的人生經驗與處世哲學，分享他們累積了大半生的智慧結晶。這10位名人，來自各行業的成功標竿，可以當作你想要學習的對象。

不過我要再次提醒，要學習成功人士的努力、扎實、做事方法及待人的態度，而非學到成功人士的表徵，例如趕快買一部高級房車、找個司機、打高爾夫球、穿高級西裝，因為這些只是成功人士的結果，不是他們成功的原因。如果你只學習到結果，卻沒學習到原因，這樣的學習也是徒勞無功。

這本書中的所有主角，個個都是活得精彩過人，此刻的你，若能「多學一點，多做一點，多玩一點」，相信也能活出燦爛人生、成就非凡！

學術為志業，開啟營養學的天地
黃伯超
了解吃的學問，為健康把關

．終身義工，愛的關懷永不止
孫越
把握時光，讓生命更有意義

．為老企業創新，營造生活美學
邱俊榮
保有目標鍛練自己，人就不老！

．自在生活，彩繪有情天地
薇薇夫人
發揮潛力，不斷成長的女人最美麗

．以廣告推公益，擁抱樂活人生
賴東明
助人成長，是一種幸福！

．人文的實踐，流露藝術家的驚艷
謝孟雄
用心捕捉人生風景，每一停格都動人

．醫者人文心，尋找靈魂的安頓
黃勝雄
捨得放下，找到意外的人生
．破局而出，樂於分享人生態度
黑幼龍
正向思考，笑著過日子

．幸福矽達人，勇於挑戰自我
王純健
贏過自己，成功就在不遠處！

．單車校長，認真用心走每一步
謝正寬
求知若渴，知道自己不足的地方