蔬菜超人

本書特色

文學、科學牽手來～最好看的主題故事橋梁書
讓孩子和文學親近，孩子就會成為一個有感覺、富於同情有想像的人。讓孩子和科學親近，孩子就會為一個有理性、懂得條理和事實的人。我們相信這一切都可以在「閱讀」中完成。
──林良( 兒童文學作家)

「故事i知識 」系列
從圖架橋到文的閱讀升級；從故事架橋到知識的引導學習！
兒童文學作家 × 圖畫書創作者 × 科普書作家
用文學啟蒙，用知識奠基，層層主題向外擴散，
包含「身體篇」、「健康篇」、「家庭篇」、「學校篇」、「動物篇」、「文化篇」、「科學篇」和「休閒篇」。

故事ｉ知識：健康篇
全書共收錄10個小主題，分別為：早餐、油炸物、均衡飲食、牛奶、蔬菜、零食、過敏、動一動、中暑、打針。
10個好看、趣味的文學故事 + 10個好讀、實用的生活知識
貼近孩子，合力開啟孩子的閱讀探索力！

林良／兒童文學作家
林文寶／臺東大學兒文所榮譽教授
柯華葳／中央大學學習與教學研究所教授
蔡淑?／閱讀文化推手

專文推薦
黃昭源／臺大醫院小兒科醫師

文學、科學牽手來
──最好看的主題故事橋梁書
文／林良（兒童文學作家）

讓孩子多和文學親近，接受文學的薰陶，我們的孩子就會成為一個有感覺的人，富於同情心的人。
讓孩子多和科學親近，接受科學的洗禮，我們的孩子就會成為理性的人，實事求是的人，做事有條有理。
這一切都是我們身為家長的人所期盼的，而且相信這一切都可以在「閱讀」中完成。

國語日報編輯群懷著這樣的想法，特地為小小讀者規畫了一套文庫，命名為「故事i知識」系列。這一套文庫的特色是以一個趣味的故事作引子，吸引孩子閱讀。期待讓孩子在「嘻嘻」的笑聲中閱讀故事以後，再以淺顯易懂的文字為他們講述跟故事內容有關的知識，接受科學的洗禮。
這樣的簡介也許有些抽象，不如舉一個例子。

這套文庫第一集的第一篇故事（全套八集，每集有十篇故事），講的是糞金龜請客。糞金龜又叫蜣螂、屎殼郎，喜歡把各種動物的糞便搓成小球，存下來當糧食。有一天，?金龜要請金龜子吃大餐，那結果該多有趣。

緊接在故事後頭的，就是用淺顯的文字像小讀者介紹動物糞便的產生過程，人類的消化器官、系統以及從排便的狀況來看身體是否建康。這就是前面所說的「文學、科學牽手來」。

一篇八、九百字的故事不好寫，要寫得有趣更難，所以需要很多具有豐富創作經驗的兒童文學作家來參與。小小讀者的讀物是「無畫不成書」的，所以也需要很多兒童圖畫書畫家來參與。科學知識要寫得又正確又好懂也是不容易的，所以更需要很多的科普作家來參加。因此，這一套文庫的製作，可以說是一次兒童文學工作者的大結合。工作雖然艱鉅，但是很有意義。

我覺得這一套書很可愛，希望它能早日出版完成，讓小小讀者也能自己擁有一套值得一讀的文庫。

讀故事 愛知識
文／馮季眉（國語日報社社長）

我讀《故事i知識》這套書，越讀越喜愛，越讀越覺得好。
這套書最棒的概念，就是「故事」＋「知識」。根據這個概念，編輯群和故事作家、圖畫作家、科普專業顧問群，用心合作，完成了這套難得一見的本土製作的橋梁書。它既是好看的故事書，又是好看的圖畫書，更是兒童可以獨立閱讀、深入淺出的科普書。

寫這套書的故事作家群，包括：林良、王家珍、方素珍、賴曉珍、林世仁、王文華、林哲璋等人，都是臺灣當代最優秀的兒童文學作家。他們接受編輯出題目，寫出一篇篇隱藏「知識密碼」，想像力十足的故事；更令人激賞的是，橋梁書不可或缺的趣味和幽默，俯拾皆是。

畫這套書的圖畫作家群，包括：貝果、桃樂蒂、Allen、鰻魚蛋、楊麗玲、劉旭恭、吳孟芸等人，他們都是功力深厚的插畫家，以饒富童趣的精緻插圖，恰如其分的演繹故事、詮釋知識，為故事補充了文字所無法充分傳遞的訊息，並把知識化為兒童易於理解的圖象，對於協助小讀者輕鬆「解碼」，發揮了莫大的「助攻」作用。

為這套書提供專業意見的科普專業顧問群，包括：醫學、教師等不同領域的專家，他們為書中的知識訊息把關，確保小讀者接收正確的訊息，學習正確的知識與觀念。

全套書系的規畫，從「我」出發，以「我」為同心圓的核心，畫出三個同心圓。第一個同心圓，裡面是「身體」系列和「健康」系列。第二個同心圓，裡面是「家庭」系列、「學校」系列和「動物」系列。第三個同心圓，裡面是「文化」系列、「科學」系列和「休閒」系列。

三個同心圓，組合成全套八本書，每本書有十篇「故事」＋「知識」。也就是說，小讀者讀這套書，可以閱讀八十篇名家所寫的好看故事，欣賞數百幅精緻可愛的插圖，加上八十個知識小百科單元。每一篇故事，主題都是兒童所熟悉的，與身體有關，與日常生活有關，與家庭學校有關，與我們生活的社會有關。

這套書書從醞釀到誕生，過程並不簡單，裡面有出版者對兒童身心成長的關懷，對出版本土優質童書的理念堅持，更有所有參與者對兒童滿滿的愛心。希望小讀者因為這套書，愛故事也愛知識。

健康是送給孩子最珍貴的禮物
文／黃昭源（臺大醫院小兒科醫師）

健康是無價之寶，也是我們送給孩子最珍貴的禮物。每當聽到家長談起孩子的教育，總認為「人生要贏在起跑點上」，身為醫生的我覺得，人生一路上要維持領先的關鍵是「健康」。正在發育成長中的小朋友，擁有健康的生活習慣和知識，才是為長遠的未來奠下良好的基石。

國語日報為小朋友出版的「故事i知識」系列中的第一集《身體悄悄話》與第二集《蔬菜超人》，讓我驚喜的發現，它試著將故事的趣味延伸到知識的建立，將故事與知識做美妙的結合，除了好看的故事，其實是送孩子一份能「贏在起跑點上」的健康知識。

「故事i知識」這套故事合集中，每本書都有各自的選題，第一、二本以「身體」和「健康」為主題，每篇一開始，先以超乎想像的創意、饒富興味的情節，說一個故事，引發孩子的閱讀樂趣和聯想……當孩子看了〈蔬菜超人〉會記得愛吃蔬菜的他，打敗了脹氣霸王、便便壞蛋……〈妙妙零食店〉讓小朋友開始想像，零食可以有什麼口味，吃了以後會發生什麼事……〈誰害了皇后〉揭開白雪公主為什麼變成世界上最美麗的女人……讀過這些故事的小朋友，發現生活中充滿了驚奇與歡樂，「想像」成為最有趣的遊戲。

當小朋友看完故事，後面更精心設計了與故事主題相關的知識單元，引導小朋友從趣味進入學習的領域，從身體器官開始遊歷身體，再更讓他們知道，遠離駝背、過敏、中耳炎、近視都有方法。一個好看的故事，原來可以讓知識變得更容易親近。

令人稱許的是，書中的故事、人體器官圖、健康知識皆多位優秀的繪者，用心的加以卡通、創意化，在生動、活潑的繪圖中，讓孩子添加一份親切。希望這兩本書，能啟發小朋友喜歡自己的身體，更從健康的角度學會珍惜身體。我非常樂意推荐這兩本書給老師、家長和小朋友們，希望大家能夠快快樂樂的學習到終生受用的健康知識，從小養成健康的生活習慣，受用一生。

【早餐故事】

快樂森林採草莓計畫
文‧圖／Cookie & Liao

大象奇奇和兔子拉拉是超級好朋友，他們常常一起出去玩。

１

在一個晴朗無比的早晨，奇奇和拉拉約好要到快樂森林採草莓。
「哇！拉拉，你帶的大籃子是要裝草莓的嗎？」奇奇看見拉拉手裡的大籃子，開心的問。
「對呀！你呢？你要用什麼裝草莓？」拉拉發現奇奇兩手空空，什麼也沒帶。
奇奇拍拍自己的肚子：「用我的大肚子啊！告訴你呵，我有空空的大肚子，等一下採了草莓後，就直接裝進去了。」

「我也一樣，」拉拉學奇奇拍拍自己的肚皮，「為了好吃的草莓，我連早餐都沒吃呵！」
兩個好朋友相視一笑，開心的往快樂森林出發。

２

走著走著，奇奇突然發覺，天空的太陽慢慢變大，而他的肚子越來越餓。
「好奇怪呵，我頭暈暈的？」奇奇覺得頭昏眼花。
拉拉又熱又餓：「對呀！我也昏昏的，還要走很久嗎？」
「聽說……過了藍色小河就是快樂森林。」奇奇才說了幾個字，肚子忽然咕嚕咕嚕響，拉拉的肚子也咕嚕咕嚕響。

這時山羊伯伯剛好挑著青菜經過：「你們肚子餓了嗎？要不要吃新鮮的蔬菜早餐呢？」
「不要，不要，我們要吃草莓大餐。」奇奇和拉拉異口同聲的回答。

３

不知又走了多久，奇奇和拉拉終於來到藍色小河，只要渡過河流，就到快樂森林了。
奇奇背著拉拉，準備一起過河，一步、兩步……
「哎呀！」突然，河裡傳來了尖叫聲。
原來餓昏頭的奇奇，把鱷魚先生當成了過河的木橋，一腳重重踩在他的背上，害鱷魚先生痛得哇哇大叫。

奇奇嚇了一跳，一腳滑進了水裡，「哎呀！」又傳來了一聲慘叫。原來，奇奇不小心又踩到了河馬小姐。
這下子，奇奇更慌張了，一個重心不穩，「撲通」一聲，奇奇和拉拉一起跌進了水裡，濺起好大的水花。

４

「喂！你們兩個在做什麼？」鱷魚先生、河馬小姐氣呼呼的問。
「對不起！對不起！我們早上都沒吃東西，所以……」奇奇和拉拉不好意思的一直道歉，突然咕嚕咕嚕的聲音像鼓聲一樣響起……一
然後，鱷魚先生笑了，河馬小姐笑了，奇奇和拉拉也笑了。
「我們還是吃過早餐再去採草莓吧！」

【早餐知識】

活力從早餐開始
五穀蔬果營養百分百

文／陳昭玲
圖／高玉菁

活力的一天，就從早餐開始！你也像故事裡的奇奇和拉拉一樣嗎？早餐必須營養均衡，才能頭好壯壯、元氣十足的迎接一天的活動呵！

早餐補能量
腦袋身體重新啟動
早上起床時，離前一天晚餐將近十個小時，身體能量都在睡夢中代謝掉了。因此，吃早餐補充能量，腦部和身體才能擁有營養素和熱量，維持正常機能。

作息不正常
上課學習沒有力氣

根據調查，約有百分之二十的學童不吃早餐，主要原因是生活作息不正常，晚睡晚起，喜愛賴床，趕著出門上學，所以來不及吃早餐。不吃早餐，沒有體力也沒有精神，頭腦昏昏沉沉，注意力無法集中，影響學習。
有些沒吃早餐的人在中餐前，還會因為肚子餓而吃進高熱量、低營養的零食，反而更不健康。

聰明新選擇
搭配蔬果營養加分
營養均衡的早餐，將會增加注意力，提升學習力。
早餐要有足夠的五穀根莖主食類，它們含有豐富的醣類，能夠快速提供人體所需的能量。搭配豆漿、奶類等蛋白質食物，再加上蔬菜水果，就是完美早餐了。