攀岩（簡體書）

《社會體育指導員國家職業資格培訓教材：攀岩》是根據國家職業資格證書制度的相關要求以及《社會體育指導員國家職業標準》對攀岩運動社會體育指導員的能力要求編寫的。全書共分九章，主要內容包括攀岩運動概述、攀岩運動社會體育指導員概述、攀岩運動的基礎技能、人工岩壁的攀登、自然岩壁的攀爬、攀岩運動的練習指導、攀岩運動的教學、常見攀岩運動損傷的預防與處理、攀岩運動競賽等。本書為攀岩運動社會體育指導員國家職業資格培訓教材，同時可作為普通高等學校體育專業相關課程教材，也可作為相關體育管理機構、攀岩運動俱樂部的業務培訓教材。．

《社會體育指導員國家職業資格培訓教材:攀巖》為攀巖運動社會體育指導員國家職業資格培訓教材，同時可作為普通高等學校體育專業相關課程教材，也可作為相關體育管理機構、攀巖運動俱樂部的業務培訓教材。

第一章攀岩運動概述第一節攀岩運動的概念與歷史第二節攀岩運動的特點與功能第三節攀岩運動的分類與難度等級第二章攀岩運動社會體育指導員概述第一節攀岩運動社會體育指導員簡介第二節攀岩運動社會體育指導員的必備素質與職業規範第三章攀岩運動的基礎技能第一節攀岩運動的基礎裝備及使用方法第二節攀岩運動的保護第三節攀岩運動的基本攀登技術第四節攀岩運動的繩結技術第五節下降與上升技術第四章人工岩壁的攀登第一節人工岩壁場地介紹第二節人工岩壁的保護站設置第三節人工岩壁的攀登技術第四節人工岩壁的線路設計第五章自然岩壁的攀爬第一節自然岩壁場地介紹第二節自然岩壁保護系統的操作技術第三節自然岩壁的基本救援技術第四節自然岩壁的線路開發第六章攀岩運動的練習指導第一節攀岩運動的練習原則和方法第二節攀岩練習者的身體評估第三節攀岩運動的練習計劃第四節攀岩運動的練習內容第七章攀岩運動的教學第一節攀岩運動的教學原則第二節攀岩運動的教學方法第三節攀岩運動的教學組織第八章常見攀岩運動損傷的預防與處理第一節運動損傷概述第二節運動損傷的急救第三節運動損傷的一般處理方法第四節常見攀岩運動損傷的處理第九章攀岩運動競賽第一節攀岩運動競賽概述第二節攀岩運動競賽的組織第三節攀岩運動競賽的管理第四節攀岩運動競賽的經營附錄一附錄一我國已舉辦的國內外重要賽事附錄二各國攀岩難度體系對照表參考文獻．

第二節 攀巖運動的特點與功能
攀巖是集探險、競技、健身、娛樂、觀賞于一身，融力量、勇氣、智慧、時尚、美感于一體，既驚險刺激，又有較高安全性的大眾化體育運動。
一、攀巖運動的特點
攀巖運動集探險、競技、健身、娛樂于一體，其親近自然、挑戰極限、超越自我的特性正吸引著越來越多的參與者。每項體育運動都存在有別于其他項目的特殊性，攀巖運動的特點主要體現在以下幾個方面。
（一）運動場地的唯一性
攀巖是唯一一項在陡峭的巖壁（包括人工巖壁）表面開展的運動。在人類開展攀巖運動之前，無數雄偉壯麗的懸崖峭壁只能供人們欣賞其靜態之美，自從有了攀巖運動，人類就開始不斷地賦予巖壁以生命之美。這一特殊性吸引了無數人，人們對攀巖運動產生了無限的好奇與遐想，從而使人們擁有一種想去體驗的沖動和欲望。
（二）探險運動的危險性
攀巖最早是作為人類探索自然的行為，受自然環境、氣候條件和裝備器材等因素的影響和制約，其危險性是不言而喻的。這種危險性還源于它是一項在高空開展的運動，只要離開巖壁，就有脫落的可能，就可能存在危險，這要求每個參與者在思想上要有足夠的認識，并通過不斷實踐，掌握相關的技術，積累各方面的經驗。
（三）極限運動的挑戰性
攀巖作為一項極限運動，對人的身體、心理都極具挑戰性。攀登者對線路的高度、難度及單位時間內完成的距離（即速度）不斷地發起挑戰，每次攀登都是不斷地挑戰困難并戰勝困難的過程，充分體現出人與自然的和諧，展示了人類的力量、勇氣與智慧。
（四）競技運動的觀賞性
自20世紀中葉開始，攀巖作為一項競技運動在世界各地得到快速普及和推廣。目前，在比賽場地、裝備器材、規程、規則、項目設置、競技水平、媒體宣傳等攀巖運動開展的各個方面日趨成熟和完善，并已達到了較高水平。攀巖比賽場面驚險、刺激，運動員動靜結合、剛柔相濟，集中展現了攀巖運動"巖壁芭蕾"之美感，具有良好的觀賞性。
（五）大眾運動的參與性
隨著攀巖場地條件的不斷改進和裝備器材的不斷改良，攀巖運動的安全性大大提高，這為大眾參與創造了必要條件。目前，攀巖運動已成為都市白領追求時尚、放松心情的理想選擇，成為對廣大青少年進行素質教育的有效途徑，成為眾多戶外運動俱樂部引以為傲的拳頭產品，成為拓展培訓中不可缺少的挑戰項目。