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商品簡介
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詳細解讀60餘種常見食材的養生功效和140多道食療方的製作方法 涵蓋日常保健、皮科、內科、外科、婦科、男科等70餘種常見病 全面清除疑難雜症，破解長期訪醫問藥之困局 食方舉例： 皮膚瘙癢難耐、持久不愈，怎麼吃？ 綠豆與甘草按5∶1 的比例搭配，加水急煎至皮爛，食用一次便可收到良好效果。 得了糖尿病，怎麼吃？ 將鱔魚放入油鍋中煎炒，再加入洋蔥，翻炒片刻，加入少量清水，放入薑絲、蔥段、醬油，燜2 ～ 3分鐘，待鱔魚熟透即可食用。這道菜可協助降糖，減少糖尿病併發症的發生。 夏天胃口不好、厭食，怎麼吃？ 砂鍋中放入清水燒開，放入鴨肉、冬瓜、薏米、薑片，大火燒沸，轉文火燒煮2小時左右，調味後食用，清淡鮮美的味道可令您胃口大開。 用眼過度、視力下降，怎麼吃？ 在油鍋中加入蔥、薑爆香後，放入田螺肉炒勻，注入清水適量，大火燒開後放入小白菜和枸杞子，文火煮10分鐘左右，調味即可。經常食用這道菜可以讓您明眸善睞。 經常情緒低落、緊張，怎麼吃？ 取30克幹品金針菜，加入適量清水，煎煮30分鐘，去渣，加30克紅糖，再煮2分鐘待糖溶化即可食用。這道菜有鎮靜安神作用，很適合工作壓力大的都市白領。 小孩腹瀉又不喜歡吃藥，怎麼吃？ 取1～2 個蘋果（不要削皮），切塊後放在鍋中，加水，用小火煮5 分鐘左右，連皮帶湯吃，每天2～3 次，兩天便可見效。．
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