給心靈種一棵忘憂草：活在當下的智慧（簡體書）

在漫長的人生旅途中，我們會結識許許多多的人，會經歷許許多多的事。其中有無法言語的感動，有發自內心的感激，也有不可避免的艱難困苦和委屈無奈，但無論遇見什麼，我們都應該學會忘記憂愁，快樂面對生活。《給心靈種一棵忘憂草：活在當下的智慧》是一本真正讓你忘憂的快樂智慧書。．

《給心靈種一棵忘憂草:活在當下的智慧》是一本真正讓你忘憂的快樂智慧書。

一個人的生活是否快樂，不在于外表的美丑，也不在于生活的貧富，而在于心態的好壞。
天有陰晴，人有善惡，自然界有很多事物都不是人力可以改變的。當我們能改造世界、不能改變別人的時候，我們能改變的只有自己的心態和對待世界及周邊人的處世哲學。
在漫長的人生旅途中，我們會結識許許多多的人，會經歷許許多多的事。其中有無法言語的感動，有發自內心的感激，也有不可避免的艱難困苦和委屈無奈，但無論遇見什么，我們都應該學會忘記憂愁，快樂面對生活。
淡忘受傷的感情，拒絕悲觀消沉，懂得寬慰自己，不沉湎于過去，不讓昨天的悲傷影響現在的生活，珍惜所擁有的一切，若能把握當下，就能活出生命的精彩。
淡忘人生的不幸與挫折，不向困難和厄運低頭，懂得寬慰自己，只要頑強地活著，就能撥開陰霾見到晴天，迎來彩虹麗日。
淡忘對名利的追逐，不患得患失，懂得寬慰自己，才不會被名韁利鎖羈絆，才不會被紛爭算計困擾。即使無錢無勢，也能生活得瀟灑自在。
淡忘生活的羈絆，不抱怨世道不公，懂得寬慰自己，“不以物喜。不以己悲”，用一顆平常心來看待世界，才能做到無論結果如何，都可以“仰不愧于天，俯不怍于人”。
給心靈種一棵忘憂草，忘掉一切不愉快，你就會發現，每天的陽光都是明媚的，每日的空氣都是清新的。

第一章 學會淡忘，才懂得解脫自己忘記曾經的失敗，認真過好每一天要想走出回憶，必須學會迎接新生活曾經的輝煌只代表過去，未來還需要努力爭取走自己的路，別在意別人的議論從過去的夢裡出來，坦然面對今天的太陽捨得虛名，才能得到內心的愉悅重提另一半的過去，只會給彼此帶來傷害忘記昨天的煩惱，才能看到今天的美好第二章 愛走了，還有下一場花開往事只是一道風景，過去就不要再返回傷害能讓你不斷地成熟，要感謝傷害你的人受到傷害後，才能體會到真正感情的存在當愛情不能挽留時，就從容地放手背叛未必是情感生活的終結愛情的美麗不是誓言和承諾，而是包容和理解既然無法挽回，就瀟灑地放手第三章 耐得住寂寞，才會有無憂的人生只要內心充實，寂寞也是一種享受寂寞的環境，並不影響“把酒吟詩”的快意生命是一首承載寂寞的樂章寂寞不是逃避現實，而是閉關修煉生活中每一次昇華，都是在寂寞之後才完成寂寞的深處，往往是極致的美好寂寞是讓身心得到休息的最佳場所安心於坐在“冷板凳”上欣賞人生的風景沒有了喧囂，心靈就會回歸純真第四章 沒有過不去的事，只有過不去的心快樂的秘訣是零負擔，別給生活太大的壓力把不幸當成新的起點，成功就會越來越近追悔過去，只能失掉現在和未來忘記不如意的事，才能輕鬆快樂地生活生命中沒有絕境，真正的絕境是信念的絕境痛苦和磨難是人生的必修課，不要對它抱怨隨時給自己疲憊的心情以掌聲，激勵自己前進無論遇到什麼困難，都要對自己有信心簡單就是快樂，別讓複雜的心靈給你增添煩惱第五章 放過自己也是一種放生別為自己毫無用處的憂愁懺悔寬恕自己的貪婪，才能擁有一份快樂的心情看輕自己時，就應向自己道歉在錯誤中學習，而不是在錯誤中自責對於小差錯，不必指責自己成功路上不可能一帆風順，別因小波折責備自己第六章 視工作為樂趣，人生就是天堂沒有人天生註定會失敗，要相信自己的優勢是金子總會發光的，別為失敗而悲傷感慨給競爭對手一個微笑，對手也會還你一個微笑工作中難免會有失誤，別對自己太苛刻對責任大包大攬，很可能成為替罪羊薪水多少只是眼前得失工作只求盡力，不要為做不到盡善盡美而遺憾跳槽並不只代表浮躁，也是一個飛躍求職碰壁不過是好事多磨，不必為此而悲戚流淚第七章 有信念，苦樂只在一念間擁有一顆希望的心，就能擁抱燦爛的明天不經歷風雨，哪能見彩虹面對失意時，把心態放得平和一些相信自己能夠成功，成功往往也會相信你遭遇困厄時，正視困難才是最佳的選擇沒有執著的信念，就沒有成功的人生跌倒後爬起來重新開始，繼續努力經歷過磨難之後再站起來，會變得更加強大面對殘酷命運，既然無法改變就笑臉相迎一個人沒有了希望，永遠也站不起來第八章 不必苛求完美，知足才能常樂安心享受自己所擁有的一切，不要去與別人攀比背著“完美”的包袱走路，永遠都很辛苦做金錢的主人，才能對人生知足學會自我欣賞，才能真正懂得滿足欲望不切實際，就等於給自己添麻煩刻意追求完美，只會讓自己陷於糾結而不能自拔為了完美而丟失原本擁有的幸福是最痛苦的對當下的一切感到知足，才能享受生活的快樂人生最可怕的不是物質的貧窮，而是心靈的貧窮以別人為標準，永遠都處於不滿足狀態第九章 無名利的羈絆，人生自不會迷失方向拋卻功名利祿的羈絆，內心才會得到釋放真正的幸福在於心情的愉悅，而不是擁有金錢的多少過度追求金錢，就會變成金錢的奴隸一味追求金錢，只會讓你生活在煩躁、痛苦中一切順其自然，不必奢求太多不要追求那些遙不可及的東西快樂是一種心情，不是由財富所控制的捨棄功名利祿的爭奪，享受快樂寧靜的生活利慾薰心，只能害人害己拋開名利追逐，心情將會更舒暢金錢只是滿足生活的一個工具而已，別把它看得太重第十章 有包容的心態。何憂沒朋友善待朋友，消除自己內心的苦悶寬恕朋友對自己的傷害，化解一段不愉快的幽怨包容朋友的錯誤，才能將不愉快拋在腦後用一顆包容的心面對朋友之間的小糾紛給朋友留足面子，為自己贏來一份友誼朋友之間再熟悉，也要注意對方的感受選擇讓路，心靈就不會被世俗所羈絆忘卻朋友間的小摩擦，換來一份真誠的友誼朋友不可能有求必應，別太勉強他的意志第十一章 學會從負面情緒中掙脫出來從自卑的陰影中走出，還自己一個陽光心態寬容別人，就是善待自己控制自己的情緒，別讓敏感淹沒你的心靈不要為一時的失利而失去信心別在乎別人的嘲笑譏諷，讓流言蜚語不攻自破放下憂心的擔子，凡事多往好處想找到負面情緒的引爆點憤怒的人往往在喪失理智中打敗自己脾氣發多了，傷害最多的是自己第十二章 如果錯過了太陽，千萬別再錯過星星沒有好心態，就沒有好機遇困難面前靜靜地等待，就會迎來第二次崛起的機遇起點低並不能代表到達終點的節奏慢機會無時無處不在，沒有機會只是失敗者的藉口把心放寬，機遇會自然而來處於低谷時不要抱怨，而是要積極尋找走出困境的機會大膽嘗試，就會有新的機會在困難的時候堅持下去，就一定能夠抓住機遇第十三章 生氣是拿別人的錯誤懲罰自己一句簡單的認輸，可以避免無謂的爭執即使高人一等，也不可隨意發脾氣把氣憤之事看得淡些，就不會動怒了口頭上占盡上風，只會讓怨恨紮根于心有理不在聲高，即使占理也要沉住氣懂得寬容，才能遠離爭吵爭論前心裡默念“123”，讓情緒暫且回落與他人爭論只會平添彼此內心的怨恨．

舍得虛名。才能得到內心的愉悅名譽、聲望。這一切都乃身外之物。如果我們不懂得舍棄這些，那么就會陷入人生的陷阱。為名譽所勞累、為名譽而生存。再也體會不到人生的快樂。
面對著紛繁的世界，很多人都會迷失心智，刻意追求那些看不見、摸不著的虛名。心中的貪婪讓我們“舍不得”，結果反而給自己留下了許多災難和遺憾。曠世巨著《飄》的作者瑪格麗特?米契爾說過：“直到你失去了名譽以后，你才會知道這玩意兒有多累贅，才會知道真正的自由是什么。”
追求虛名，這正是導致我們心態失衡的罪魁禍首。盛名之下，是一顆活得很累的心，因為它只是在為別人而活著。同時，虛名還會使人放棄努力，沉睡在已經取得的榮譽上，不思進取，最后將一事無成。提到“阿波羅”號，提到第一次登上月球的地球人，我們第一反應就是想起阿姆斯特朗。然而，很多人不知道，其實第一次登上月球的人，還有一位就是奧德倫。
登月計劃之后，幾乎所有的榮譽都被阿姆斯特朗一個人享受了，畢竟那句“這是我的一小步，更是全人類的一大步”，成了影響世界的經典語言。于是，在慶祝成功登上月球的記者會中，有一個記者突然向奧德倫問了一個很敏感的問題：“由阿姆斯特朗先下去，成為登上月球的第一人，你會不會覺得有點遺憾？”
在全場有些尷尬的氣氛下，奧德倫沒有為自己爭辯，而是很有風度地回答：“各位。千萬別忘了，回到地球時，我可是最先出太空艙的。”他環顧四周，笑著說：“所以我是由別的星球來到地球的第一人。”大家在笑聲中，給予了他最熱烈的掌聲。
奧德倫舍得虛名，這是他內心愉悅的重要原因。而有的人取得榮譽之后，就不顧自己的實際，拼死拼活地要維護自己的名譽。這樣的結果，就使自己早早被榮譽累死了，可謂得不償失。
哈里曾經是世界著名的長跑冠軍，非常在意自己在公眾中的形象。他得了胃病后，不愿告訴他人，也不去及時診治，將病情當成秘密一樣加倍守護，唯恐自己給人留下一個弱者的印象。終于有一天，哈里再也挺不住了，他被家人送往醫院。3天后他便離開了人世。主治醫生說他不是死于勞累，而是被自己的名氣累死的。
為虛名所累，哈里丟掉了寶貴的生命。所以，面對榮譽，我們應該保持清醒的頭腦，維護內心的平靜，不能被榮譽所累，不能被榮譽打垮，否則，你就逃不脫榮譽的怪圈了。