優孕優生百科大全（簡體書）

《優孕優生百科大全》主要內容包括：優孕篇、全力以赴，做好孕前準備、制訂完美懷孕計劃、正確認識月經與懷孕、選擇最佳生育年齡、做好生育的心理準備、合理計劃各種開支、評估自己的身體狀況、克服孕前焦慮、大齡生育的孕前準備、哪些情況不宜懷孕、保護好生殖細胞、揭示精子和卵子的奧秘、生活方式要健康、避免環境傷害、避免藥物傷害、不孕篇、孕育篇、分娩篇、產後篇等。．

《優孕優生百科大全》編輯推薦：中國優生科學協會科普倡導讀物，最適合中國家庭的科學孕育權威指導。

優孕篇
全力以赴，做好孕前準備
制訂完美懷孕計劃
正確認識月經與懷孕
選擇最佳生育年齡
做好生育的心理準備
合理計劃各種開支
評估自己的身體狀況
克服孕前焦慮
大齡生育的孕前準備
哪些情況不宜懷孕
保護好生殖細胞
揭示精子和卵子的奧秘
生活方式要健康
避免環境傷害
避免藥物傷害
孕前檢查須重視
孕前應做哪些檢查
普通體驗不能替代孕前檢查
孕前應接種哪些疫苗
孕前應加強營養儲備
孕前如何進行營養調理
葉酸應從何時補
強化關鍵營養素的攝入
哪些食物會影響受孕
哪些食物有助於清除體內毒素
素食者孕前的營養儲備
加強營養別忘控制體重
過於瘦弱影響受孕質量
消除疾病對妊娠的影響
適度運動，拒絕亞健康
陰道炎治癒後再懷孕
積極預防婦科炎症
切斷乙肝母嬰傳播
患梅毒懷孕後果嚴重
感染HPV病毒應暫緩懷孕
警惕支原體和衣原體感染
心臟病患者能懷孕嗎
甲狀腺功能異常能懷孕嗎
艾滋病患者能懷孕嗎
人工流產後的再次懷孕
停藥後多長時間可以懷孕
預防出生缺陷，孕育健康寶寶
揭開基因遺傳之謎
什麼是基因遺傳
遺傳基因在哪裡
染色體是基因的載體
哪些因素會導致基因突變
什麼是出生缺陷
什麼是遺傳性疾病
什麼是染色體病
常見的染色體病有哪些
家族性疾病並非都是遺傳病
什麼是多基因遺傳病
先天智力低下一定是遺傳所致嗎
什麼是先天愚型
先天愚型不一定來自家族遺傳
與視力異常有關的遺傳病
先天性心臟病是如何造成的
哪些遺傳性疾病影響生育
患染色體病影響生育嗎
患基因病影響生育嗎
顯性和隱性遺傳病對生育影響不同
生育過先天愚型兒能再生育嗎
精神性疾病患者能生育嗎
……

不孕篇
孕育篇
分娩篇
產後篇．

我們都知道，生命與自然界是渾然一體的，大干世界給了我們無盡的豐富多彩的養料，養育了自然界的萬千生物，讓我們人類得以繁衍。但任何事物都有雙重性，大自然同時也丟給我們許多糟粕，如細菌、病毒、放射物質，另外還有人類生產活動所產生的放射物質、理化物質等，我們每天必須接觸到的食物、動物、大氣和水，都有可能受到環境的污染，都可能傷害到我們人類。
懷孕前的準備期是精子和卵子成熟、受精的階段，卵子從沉睡中醒來，進行最后的細胞分裂，也就是遺傳物質的減數分裂。遺傳物質的載體是染色體，生殖細胞在分裂成熟的過程中需要將染色體的數目由46條減為23條，成熟的精子和卵子的染色體數目各只有23條，當精卵結合受精后，染色體才又恢復到46條。在這個過程中，生殖細胞中全部的遺傳物質都在進行著復制、交換和分離，而外界的任何干擾都可能會使基因發生意外突變，或者使染色體發生畸變。所以懷孕前期或者更精確地說，受精前期是懷孕的關鍵時期，一個即將受精的生殖細胞受到傷害是無法彌補的，不是死亡就是基因突變或染色體畸變。所以，懷孕前期防止環境因素傷害生殖細胞至關重要。如果準備生育的夫婦忽視對自身的保護，特別是當身體已經存在潛在疾病還沒意識到，或者對相關的健康常識一無所知時，這樣的懷孕容易造成終生的遺憾。
1.避免微生物傷害
防止細菌、病毒的侵襲，如女性生殖道的炎癥，日常生活常常發生的上呼吸道感染，口腔牙齦炎，病毒性感染，細菌性感染及動物帶來的弓形蟲感染等。
近年，隨著貓、狗等小寵物走進千千萬萬個家庭，孕前準備與預防弓形蟲感染的問題也越來越突出了。自然界中的弓形蟲是一種細胞內寄生的原蟲，它的最終宿主是貓科動物，貓的糞便可以排出弓形蟲的卵囊，人及哺乳類動物，如豬、牛、羊及禽類動物是中間宿主。當人類不慎食人弓形蟲的卵囊后，卵囊中的孢子體會感染人體。當準媽媽體內沒有抗弓形蟲抗體而受到感染后，弓形蟲會通過胎盤感染胚胎，造成胎兒畸形或流產。
人感染弓形蟲的途徑主要是貓的糞便，其傳播方式為：經食物——食人含有弓形蟲卵囊的肉類、乳類及蛋類；經日常生活密切接觸——養貓者接觸糞便后經口傳播；經母嬰傳播——孕期感染后經胎盤感染胎兒。懷孕早期胎兒感染弓形蟲則受損嚴重，常發生自然流產和死胎；孕中晚期的感染，可導致胎兒發生視網膜脈絡膜炎、腦積水、腦鈣化及先天性心臟病等異常。
弓形蟲廣泛存在于人類和自然界，由于大多數人對弓形蟲具有天然免疫力，故一旦感染后多呈慢性隱性感染，可以無明顯癥狀或僅表現為輕微的上呼吸道炎癥。孕前及懷孕期的防護措施有：
不食未煮熟的肉、蛋、乳。
孕前避免接觸貓，接觸后一定要洗凈雙手。