366天的精油處方（簡體書）

芳香療法不僅僅是在美好的香味薰染下，心情自然而然就變好了這麼簡單，而是將植物所含的天然芳香成分凝縮後萃取的“精油”，通過熏香等方式被人體吸收，以達到治癒身心，有助於美容與健康的植物療法。
繼《最新版芳香精油圖鑒》之後，佐佐木薰為喜愛精油的女性再次推出了更加實用和易操作的《366天的精油處方》。本書針對一年四季更迭中出現的失眠、情緒低落、肌膚乾燥、房間異味等常見的狀況，提供了具有針對性和操作性的精油配比方法、功效、使用方法，更有為不同星座提升星運的特別推薦精油。
從現在起，每日享受不同的精油，用香氣的力量讓生活中每一件小事都更美好。

作者：（日本）佐佐木薰 譯者：王菁

佐佐木薰，AEAJ認證的精油專家。生活之木股份有限公司企劃開發經理。作為生活之木Herball Life College以及其他各種文化學校、社會講座的講師，參加各種活動，講演精油的享受方法、專業知識等廣泛內容。主要作品有《精油與草藥的教科書——身心一起變美麗》《佐佐木薰的精油生活》《DVD簡單易懂——初次精油使用》《草藥茶百科辭典》《草藥&精油百科95種——品嘗 制作 享受香氛》《最新版芳香精油圖鑒》等。

《366天的精油處方》是最貼心的精油日歷，366天完美應對健康、美容、情緒的細微變化，運用香氛的力量，享受美好生活的每一個點滴！

本書使用方法6
366日的芳香療法配方
1月香氛9
2月香氛19
3月香氛29
4月香氛39
5月香氛49
6月香氛59
7月香氛69
8月香氛79
9月香氛89
10月香氛99
11月香氛109
12月香氛119
芳香療法基礎知識129
芳香療法的歷史130
香氛的活用機制131
精油的基本知識132
精油的選擇和購買方法134
精油七大類型135
精油的混合用法136
精油的享用方法137
常用的媒介油、黃油和乳蠟142
工藝香料的使用材料145
精油用法和保存須知147
精油索引149

1月香氛
除舊迎新的1月，身心也為之煥然一新。寒冷了一個冬季的體溫開始逐步回升，此月精油的選擇以提高免疫力為主，一年伊始，好心情由此出發！
白檀木精油
宗教儀式中不可缺少、具有莊嚴意味的香氛。
香味
東方系：熟悉的深甜香氛。
功效
心讓心沉靜、安穩。提高性感，增強性欲。
身緩解喉痛等支氣管疾病。增強心臟功能，促進血液循環。
肌使肌膚柔滑，改善問題肌膚。
香根草精油
如回到生命之源的大地，讓你深深感受到鎮靜的香氛。
香味
東方系：彌漫著濃厚土壤氣息的香氛。
功效
心緩解緊張的神經，放松心情，讓你在平靜中恢復因壓力過重而喪失的判斷力。
身減輕肌肉的疼痛，緩解疲勞。
肌抑制蚊蟲叮咬。
檸檬精油
抵抗寒冷，遠離感冒，清爽身心，帶來積極向上情緒的香氛。
香味
柑橘系：清新、清爽的香氛。
功效
心轉換心情，讓情緒高漲。
身提高免疫力，預防傳染病，緩解水腫及改善易冷癥。
肌改善血液循環，讓肌膚恢復光澤，增強和促進頭發、指甲的生長。
在清爽的香氛中凈化身心、迎接新年
一年之初，也是內心重建、重尋自我之時，因此推薦具鎮靜作用和能集中注意力的香氛。相比傳統香味，清爽的香氛更能凈化身心。1月是感冒多發季，可選擇能預防和改善身體不適的精油。人群聚集的場合較多，選擇對的香氛不僅能潔凈自己的身心，還能影響周圍的空氣哦！
1月1日mental
身心潔凈
……
以清爽心情迎接新年的第一天。
一年伊始的首次浴缸浴，洗凈身上的每一處雜質，同時也滌盡心靈的塵埃。建議選擇在寺廟中經常采用的、具有凈化作用的白檀木精油，并配以和式精油。
配比
白檀木精油：2滴
冷杉精油：1滴
葡萄柚精油：1滴
天然鹽：2大匙
做法將以上精油混合至天然鹽中，倒入浴缸熱水中充分溶解。
全身浴
1月2日beauty
提亮面部色澤
……
拜年的時候，也是展現好氣色的最佳時機。若想提亮面部色澤，建議使用自古以來印度、斯里蘭卡等地女性護膚時必用的檀香精油來做面部蒸汽。
配比
白檀木精油：1滴
用法在洗臉熱水中滴入精油，將毛巾罩住頭部，閉上雙眼，讓面部充分感受自下而上的蒸汽。數次后，再用涼水或化妝水涂臉。
面部蒸汽
1月3日life
1月香氛
……
在讓人安心的檀香精油中加上冷杉精油那來自森林的淡淡香氣，足以讓你帶著清爽氣息在整個正月中迎來送往。
配比
白檀木精油：2滴
冷杉精油：2滴
香薰燈
1月4日mental
愉悅睡眠
……
若在夢中預見好緣分，也是一年幸運的開始。讓甜香的檸檬精油在臥室中慢慢揮散，為自己營造愉悅的睡眠環境。
配比
檸檬精油：1滴
用法在卡片上滴上精油，置于枕下。
香薰燈
1月5日mental
正月好心情
……
元月長假后醒來的清晨，柑橘系的香味最容易讓人振奮。迷迭香精油可刺激大腦，將元月的倦怠一掃而空。
配比
檸檬精油：1滴
葡萄柚精油：2滴
迷迭香精油：1滴
香薰燈
1月6日health
預防感冒
……
清新的檸檬精油中加上草本植物中具有最強殺菌力的桉樹精油，做成噴霧隨身攜帶，確保安然度過感冒的多發季節。
配比
檸檬精油：3滴
桉樹精油：3滴
無水乙醇：5毫升
精制水：25毫升
做法和用法
參照2月14日（第23頁）。
噴霧
1月7日health
緩解胃脹
……
探親和新年聚會不小心飲食過度，腸胃總會有那么些不順暢。此時需選擇能提高消化系統功能的檸檬精油，以及讓腸胃感覺舒適的歐薄荷精油來緩解。
配比
檸檬精油：1滴
歐薄荷精油：1滴
用法在水杯中或手帕上滴入精油，
時時吸入香氛。
吸入
1月8日mental
放松身心的全身浴
……
具鎮定作用的檀香精油中，加上帶有森林清香的針葉松精油，帶來放松身心的完美全身浴。神安心靜之時，最適宜制定一年的目標和計劃。
配比
檀香精油：2滴
針葉松精油：2滴
天然鹽：2大匙
做法將精油混在天然鹽中，倒入浴缸熱水中直至溶解。
全身浴。