蕭老師教您撥筋變年輕（簡體書）

《蕭老師教您拔筋變年輕》直接列出了現代上班族女性在意的所有肌膚問題，如雙下巴、黑眼圈、泡泡眼、曬斑、面皰等等，只需學習幾種簡單的撥筋操作手法，就可完全排除這些長久困擾您的臉部狀況。隨時隨地可操作，就是這麼輕鬆、簡單到讓人不敢相信。

《蕭老師教您撥筋變年輕》是由青島出版社出版。

全新的美容流行風潮
因為工作的關系，我常常和演藝人員有合作機會，明星的工作雖然光鮮亮麗，但背后的辛勞奔波和混亂的生活作息卻鮮為人知，在這樣的情況下，疲勞往往很容易就顯現在皮膚上。
這些在彩妝上容易遇到的問題，其實和我身邊的朋友所在意的肌膚困擾都一樣，粉刺、毛孑L粗大、黯沉、黑眼圈、痘痘、肌膚泛紅、細紋、松弛等。追根究底，擁有一張好臉色的肌膚，問題就去掉一大半！
對現代生活繁忙的女性而言，目前市面上最熱門、最常被選擇的美容方式，不外乎為整形美容或醫美產品，然而前者動刀花錢，后者尚需花費時間測試是否適合自己的膚質。常常可見花費了大把冤枉錢和時問卻不見成效，或適得其反、自找苦吃的例子。
因此，當我深入了解蕭老師綜合各家所研發的“撥筋美容法”后，我不禁驚呼，這不就是想要追求自然、簡便，不需動刀、花大錢投資，就可以自己DIY操作的萬全美容妙方嗎？
這套“撥筋美容”技法，以老師原有的美容知識為本，融合中醫經絡穴位的觀念，成為一套獨創的全新美容方法。不僅綜合了整形美容、醫美產品、刮痧排毒等方法的優點，還免除了女性朋友使用上述方法所遭遇的困擾。
本書直接列出了現代上班族女性在意的所有肌膚問題，如雙下巴、黑眼圈、泡泡眼、曬斑、面皰等等，只需學習幾種簡單的撥筋操作手法，就可完全排除這些長久困擾您的臉部狀況。隨時隨地可操作，就是這么輕松、簡單到讓人不敢相信。
我認為“流行是一種生活態度”，每個人都應該好好增進一下護理臉部的功夫，以自信、不失個人特色的面孔，展現個人獨特的魅力，以增加外在的好感度！而擁有零缺點的細致臉部肌膚，絕對是每位女性心中的夢想。
蕭老師的這本書就是在告訴我們：美麗，不會很難，只要從現在做起！

推薦序全新的美容流行風潮李明川你也應該體驗的神奇美容術王蕙鶯追根溯源，重拾美麗：老祖宗美容養身法張明致撥筋法調理經絡，讓你由內而外變年輕熊大經親身經歷，見證撥筋美容的真功夫謝佳憲發行人的話原來，經絡本身就是最好的美容師前言真正的美與健康，永遠來自肌膚底下的經絡撥筋美容使用工具及方法撥筋前需要準備的物品選用牛角材質的撥筋工具，效果加倍這樣撥筋，最有效：撥筋手法大公開掌握訣竅，為美麗再加分撥筋前、撥筋後的注意事項撥筋工具的清潔與保養你一定要學的DIY步驟PART17分鐘撥筋，讓黑眼圈眼袋大餅臉OUT01小眼變大眼，明亮動人的眼周撥筋術02疏通臉部淋巴結終結雙下巴，黃臉婆變美少女03只要兩根手指，就能消除黑眼圈，熊貓眼變電眼04運用深層經絡拉提，向臉頰鬆弛說ByeBye05不動刀不打針，大餅臉輕鬆變小臉06在家DIY消除眼袋，不花錢瞬間年輕10歲07頭皮不再油膩，桃花人緣指數急升08每天只要3分鐘，讓你的發線不再撤退09人人都會的撥筋開穴，讓你擺脫高低眉10不用狂吃或打玻尿酸，就能搶救臉頰凹陷11上班前或午休時，快速搶救“泡泡金魚眼”12臉形不對稱，不需動刀削骨就能恢復的秘法13活絡氣血抹平淚溝，別再讓自己當苦命女PART27分鐘撫平臉部頸項細紋，打造彈力美膚14由內而外抹平抬頭紋，從此沒人叫你大媽15每天幾分鐘，就讓你擺脫魚尾紋、眼角下垂16自己撥筋按穴位，告別皺眉紋與懸針紋17讓嘴角下垂變上揚，桃花自然朵朵開18運用撥筋讓氣血“自動滋潤”，消除嘴部細紋19擁有誘人美唇，告別蒼白黯沉唇色，只要3分鐘20撫平頸部紋路，必須從經絡和消化系統下手21別讓法令紋洩露或誤報你肌膚的年齡22改善臉部氣血循環，就能除去惱人的皺紋PART37分鐘喚醒彈力基因，讓肌膚持續晶瑩美白23三個簡單步驟，讓你的臉不再油到可煎蛋24光是狂擦保養品。無法改善皮膚粗糙和乾燥脫皮25活化經絡氣血，讓你的肌膚彈力十足26只有疏通臉部“下水道”，才能終結臉部水腫27不用換膚，就能讓你擁有“水煮蛋肌”的秘密28每天幫肌膚加速代謝和排毒，就能喚醒美白基因29撥筋理肌讓你不再臉色蒼白，拒絕當吸血鬼30改善肌膚微血管擴張，請跟我這樣做31消除脖子浮腫，讓你穿衣服更有品味和魅力PART47分鐘讓你留住青春，不留斑點和痘疤32就算年紀大，也不能有老年斑33找對關鍵穴位，黑斑自然就變淡34淡化曬斑，在家就可以自己做35惱人的夏日汗斑，其實不用煩惱36留住青春，不留面皰和痘疤的秘訣附錄每週必做的全臉撥筋術蕭老師美容小秘技Q＆amp;A

人體器官只要是成雙成對出現的，通常都不會百分之百一樣。一般人臉龐左右兩側都有不同程度的不對稱，但不對稱現象通常并不明顯。
另外，一般人都將眼光焦點集中在眼、鼻、口，因此臉龐左右兩側的不均勻，往往就被忽視了。但是比例對稱的臉形，才能夠讓你的五官輪廓更完美、立體！
讓你恢復勻稱臉蛋
臉龐稍微不對稱，不用太操心，除了動刀整骨、削骨以外，你還有更方便、更安全的可以讓臉形更完美的選擇。現在就動手，給自己一個全新的體驗。
調整臉形的撥筋部位，主要是以臉頰上咀嚼肌所在的位置為主，另外再加上一些可以修飾臉部線條的穴位。這套使臉頰勻稱的撥筋法，只用在比較僵硬或腫大的那邊臉頰，可以讓它消腫，變得圓潤。
臉部不對稱的形成原因
習慣性的單邊蹺腳，或是站姿坐姿歪斜，長期下來會導致腰部下方的髖骨偏斜，甚至連帶使脊椎和肩頸部變得緊張、扭曲。肩、頸及下巴的肌肉，就在不知不覺中，為了平衡身體而不正常地用力，造成臉頰兩邊不勻稱。
睡眠習慣不良，睡姿僵硬、歪斜，或經常單邊側睡，或睡覺時習慣一整晚壓住單側臉頰，長期壓著的臉頰就會較不豐腴。
習慣性地使用一側的牙齒咀嚼食物，會造成某一側的咀嚼肌特別發達。先天性的不對稱，使骨骼發育影響了臉部的生長。