而立禪（簡體書）

孔子說：“三十而立。”意思是說，人到了30歲，就應該初有成就，能夠自立了。可見，30歲是人一生中的第一大關鍵時間段。30歲前是人生打基礎的時段，需要解決從“自然人”到“社會人”過渡的主要問題，包括學習、鍛煉、習慣、意識、思維、思想、品格、技藝、才能、信仰、精神等方方面面的養成之道。《而立禪：30歲前人生之道的56個細節》就30歲前的人生之道討論了56個細節，囊括了“需要怎麼做”、“不能怎麼做”的主要問題。《而立禪：30歲前人生之道的56個細節》從憂患意識、中醫健康學、社會心理學、人生勵志學等角度，談到了人生方方面面的危機，給予了危機處理主要方法的提示。

溫信子編著的《而立禪(30歲前人生之道的56個細節)》就三十歲前的人生之道討論了56個細節，囊括了“需要怎么做”、“不能怎么做”的主要問題。本書從憂患意識、中醫健康學、社會心理學、人生勵志學的角度，談到了人生方方面面的危機，給予了危機處理主要方法的提示。
可以說，如果你想了解和掌握“三十歲之前的人生之道”，本書確實是一本十分實用的參考和指導枕邊書。

人的一生第．一大關鍵時間段是在三十歲。三十歲前是人生打基礎的時段，需要解決從“自然人”到“社會人”過渡的主要問題，包括學習、鍛煉、習慣、意識、思維、思想、品格、技藝、才能、信仰、精神等方方面面的養成之道。
本書就三十歲前的人生之道討論了56個細節，囊括了“需要怎么做”、“不能怎么做”的主要問題。本書從憂患意識、中醫健康學、社會心理學、人生勵志學的角度，談到了人生方方面面的危機，給予了危機處理主要方法的提示。
可以說，如果你想了解和掌握“三十歲之前的人生之道”，本書確實是一本十分實用的參考和指導枕邊書。

第一章　在危機預警中開始自己的人第1個細節　在從生存到生活的危機中感悟第2個細節　在危機預警中開始自己的人生第二章　真正的危機感從社會實踐開始第3個細節　從中學開始職業生涯規劃第4個細節　大學畢業前後的職業生涯訓練第5個細節　在崗位上正視職業的辛苦歷程第三章　生涯策劃中需要注意的細節第6個細節　三十歲之前要有危機感，三十歲之後要有安全感第7個細節　三十歲之前不做金錢的奴隸，三十歲起要把握住人生第8個細節　三十歲之前要知道人生的壓力，三十歲起要健全素質第9個細節　三十歲之前要刻苦一些，三十歲起要有頑強的踐行能力第10個細節　三十歲之前要有夢想，三十歲起勇敢地去實現理想第11個細節　三十歲之前要積蓄能量，三十歲起要善用膽量第12個細節　三十歲之前確立世界觀，三十歲起要豐富智慧的眼光第13個細節　三十歲之前可以屢敗屢戰，三十歲起要百折不撓第14個細節　三十歲之前形成好習慣，三十歲起生活智慧化第15個細節　三十歲之前打造良好的人際圈，三十歲起善用和拓展好的人脈第16個細節　三十歲之前不怕失業，三十歲起要有自己的事業第17個細節　三十歲之前不做月光族，三十歲起不做卡奴第18個細節　三十歲之前開始儲蓄，三十歲起要積累理財經驗第19個細節　三十歲之前消除找藉口的習慣，三十歲起做解決事情的能人第20個細節　三十歲之前要有可惜心理，三十歲起要有一切可以放下的胸懷第21個細節　三十歲之前薪水可以少點，三十歲起閱歷要多一點第22個細節　三十歲之前多交好朋友，三十歲起不拒絕助人自助第23個細節　三十歲之前要重視合作，三十歲起要善於分享他人的快樂第24個細節　三十歲之前不要緊盯著待遇，三十歲起要善用每一個機遇第四章　三十歲需要考量的細節第25個細節　二十歲之前充滿幻想，三十歲之前開始實踐希望第26個細節　二十歲之前不可荒廢學業，三十歲之前需要積極進取第27個細節　二十歲之前可以沒有恐懼感，三十歲之前要樹立憂患意識第28個細節　二十歲之前戀愛不是你的重點，三十歲之前要有自己的愛情第29個細節　二十歲之前跟同學交朋友，三十歲之前跟同事交朋友第30個細節　二十歲之前可以依賴父母，以求學為主第31個細節　三十歲之前可以依賴自己，以從業為主第32個細節　二十歲之前可以憑家長經驗觀察社會第33個細節　三十歲之前可以憑實踐經驗瞭解社會第34個細節　三十歲之前因生理而年輕，三十歲起因事業而年輕第35個細節　二十歲之前對學業負責，三十歲之前對工作負責第36個細節　二十五歲之前對戀情負責，二十五歲之後對婚姻負責第37個細節　三十歲之前對言行負責，三十歲起對形象負責第38個細節　獨立從二十三歲開始，自立從三十歲開始第39個細節　三十歲之前別讓膽怯控制你第40個細節　三十歲之前讓隨心所欲遠離你第41個細節　三十歲之前不要以享受為榮第42個細節　三十歲之前去練就一顆平常心第43個細節　三十歲之前爭取旅行幾次，以拓展閱歷為出發點第五章　三十歲需要做到的細節第44個細節　二十歲之前學點兒心理學，三十歲之前做自己的心理醫生第45個細節　二十五歲懂點兒中西醫知識，三十歲做自己的健康顧問第46個細節　走出校門去懂點信仰知識，三十歲前過點信仰生活第47個細節　走出校門積極從業，三十歲前確立人生目標第48個細節　二十歲前養成良好的人品，三十歲前成為社會所歡迎的人第49個細節　三十歲之前培養個人魅力，三十歲後駕馭個人魅力第50個細節　二十五歲前懂點兒傳統文化，三十歲前研究點傳統文化第51個細節　二十歲前有點兒詩情畫意，三十歲前有點博愛禪趣第52個細節　二十歲前以學志為主，三十歲前以專志為主第53個細節　三十歲前以拒絕懶惰為主，三十歲後以拒絕驕傲為主第54個細節　三十歲前學點兒退步之法，三十歲後善用謙讓之功第55個細節　三十歲前學點兒節制之理，三十歲後不行慳吝之為第56個細節　三十歲前學點兒家庭之道，三十歲後樹點兒持家之風

第1個細節在從生存到生活的危機中感悟
在社會中長期生活的人都有一種感覺，隨著市場經濟的發展，國家在變化、社會在變化、生活在變化、身邊在變化。但是萬變不離其宗，人們的基本生活還是要靠自己來主宰；生活好壞的標準似乎有了變化，然而生活的基本規律還是沒有變化。生活內涵可以與時俱進，生活規律還是要符合自然規律。
我曾在不同的社區，如單位型社區、村落型社區、居民平日生活的社區、宗教信仰的社區、工作型社區等細心觀察人們的一舉一動，察覺出人們的基本生活實際上是學習、經濟、文化、娛樂、倫常、休養、修身、政治、信仰、理論、奉獻十一種生活境界養成和持續的過程。
我們降生為人，必然要直面人生。何謂人生？何謂人生之道？
我們來世，不難看到人生的兩大要素——生存和生活，發生了多少悲歡離合的故事，釀造了多少酸甜苦辣的滋味，誰也說不清。能說清一些的是過去的歲月。人生就像四時，生存的經歷是輪回的春、夏，運作的是播種，是耕耘；生活的經歷是輪回的秋、冬，運作的是收藏，是休養。真正的人生離不開春天般溫暖的哺育和仁愛，夏日般火熱的探求和勤勞，秋天般豐收的喜樂和奉獻，冬天般清涼的凈化和休養。人生就像“人”字結構，一撇是生存之拼搏，一捺是生活的斑斕多彩。人生之道每一天都應該是新的，有希望，有努力，有奉獻，有獲取，有如法的新意，有浪漫的花絮。
然而，如果我們自覺而細心地觀察一下，就會感覺到：人從生存到生活充滿了危機。當我們處在孩提時代，可能察覺到自己的家庭不如哪哪家好，可是又會比誰誰家好些，或者是差不多的。人家能穿名牌服裝，而我穿的卻是母親自己用白布染的藍布褲褂兒，一年到頭就那么一身，怪怪的，但是當時尚未不好意思，因為還沒有名牌審美意識呢！
記得是在我的少年時代，具體年份有點記不清了，有一年家里實在沒有糧食了，十幾歲的姐姐和鄉親們一道徒步去20里以外的地方買土豆干吃。這土豆干，要是只吃一兩頓還好，味道很不錯，但是長期干吃它而沒有糧食吃，味道就不一樣了。當時我就感到生存上的危機感了。
是啊！當一個人沒有糧食吃，處在青黃不接的時節，經濟供應跟不上，那是什么生活啊？快樂啊，根本就談不上了。
人的一生還不只會遇到糧食的問題，即使現在物質豐富了，新的危機，如就學的危機、就業的危機、交友的危機、人際關系的危機等，都會找到我們的頭上。或者是這個危機，或者是那個危機，真真是危機四伏啊！
即使生存上沒有危機了，生活上的危機也會隨時而來，如今天感冒了，身體有了發燒的危機；晚上走夜路遇到了壞人，身邊沒有可求助的希望等，生活的危機比起生存的危機來一點也不遜色啊！
漸漸地，我們從生存到生活的歷程中，感悟到了危機的威脅，產生了應激意識和情緒反映。當我們沒有能力消除危機時，時常借助親情、友情來消除危機。在得到幫助時，我們感受到了溫暖；在無助時，我們頗感危機的強大和不可抗拒。
人生就是這樣實實在在地生存在危機中，感受它們的重要意義并不在于指引我們怎樣去克服危機，而在于樹立憂患意識。
第2個細節在危機預警中開始自己的人生
真正的人生從感悟到危機開始，而僅僅感悟到危機是遠遠不夠的，還要提早樹立憂患意識。于是，我們開始了自強之路。
有了憂患意識，接下來的自強之路該怎么走下去呢？那就是去創造自己的生存和生活之路。
第一步是認識生存的艱辛，長養勇往直前的勇氣和毅力。那就是向前輩和周圍的人們學習生存的本領和訣竅。做到以人為師，不恥下問，孜孜不倦，練就一身的本領。
第二步是了解和掌握基本生活的要領，快快樂樂地過好自己的生活。記得我在40歲以前根本不懂基本生活的分類，真是稀里糊涂四十年啊！你也許比我聰明好多，那么我請問你的生活有幾種呢？我是說大的歸類呀！如果你還沒有分析研究這個問題，恐怕一時還說不出個十分成熟的道道來。
人自出生那一天起，便踏上了為生存而奮斗的拼搏之路。生存是人生的起點，生活是生存的經歷。生存，又是人生的第一特征和簡約彰顯，更是生活的基礎和保證。P2-4