你很重要：破譯青少年健康成長密碼（簡體書）

“人們都固執的認為孩子們是美好而單純的，其實，並不總是這樣。就像一條魚，對於它一生相依為命的水，又能瞭解多少呢？孩子對痛苦的體驗甚至比成人來得更豐富、更強烈、更沉重……”這是著名作家畢淑敏在創作此書時的有感而發。而如何破譯青少年健康成長的密碼，畢老師根據孩子們的心理特徵，精心設計了十二個有針對性的遊戲，讓孩子們在最能使他們放鬆的遊戲中，不自覺地敞開心扉，流露出心底最真實的為自我。看似簡單的遊戲，卻充滿著深入淺出的智慧導引，讓青少年朋友認識自己、瞭解自己後，能夠戰勝各種自卑，發掘自己的潛能嗎，成為自己理想中期待的那個人。

畢淑敏，祖籍山東，1952年生於新疆伊寧。國家一級作家、北京作家協會副主席、內科主治醫師、北京師範大學文學碩士心理學博士方向課程結業。畢淑敏是我國最著名的作家之一，他創作的多部長篇小說均反映熱烈，如《紅處方》、《血玲瓏》、《女心理師》等；並數十次獲獎。他創作的心理勵志方面的散文更是感染了千千萬萬的讀者。他的勵志經典《我很重要》被選入高中語文課本，還有多篇被選入初中語文課本，深受學生們的歡迎和喜愛。

這是著名作家畢淑敏在創作《你很重要(破譯青少年健康成長密碼)》時的有感而發。而如何破譯青少年成長的密碼，畢老師根據孩子們的心理特征，精心設計了12個有針對性的游戲，讓孩子們在最能使他們放松的游戲中，不自覺地敞開心扉，流露出心底最真實的自我。

1 認識你自己，原來你是這樣一個人“寫下最害怕的十件事”遊戲尷尬其實是人生中經常遭遇遇到的一種狀態害怕孤獨時很正常的，大家彼此彼此不能讓某種嗜好主宰我們的所有時間，比如上網“寫下最喜歡的十件事”遊戲愛是需要藝術的表達，不是簡單的管制或監視你可以喜歡動漫，但切不要偏廢了文字因守舊不可取，但一味求新求變也不是明智之舉2 要學會做一個不奢華不浪費的少年遊戲花絮知道自己害怕什麼喜歡什麼，這僅僅是第一步要學會應對自卑，讓獨特和唯一綻放光芒“楓葉檔案”遊戲世上沒有一模一樣的樹葉，也沒有兩個一模一樣的人每個人都有自卑情結人類的一切文化成果都是基於自自卑感五花八門的自卑表現自卑也有積極和消極之分畢淑敏的自卑把自己是否盡力當成標準，不用別人尺度衡量自己沒有一棵小草自慚形穢……

畢淑敏的自卑
有一封信很有趣，她問我：畢老師，你有沒有自卑呢?如果有，具體是些什么呢?你如何對付你的自卑呢?
我必須面對這個問題坦白交代。
第一問：有沒有自卑呢
回答：不但有，還很多。舊的自卑克服了，新的自卑又在不斷
的產生之中。套用上面那位同學描寫青春痘的話，真是“野火燒不盡，
春風吹又生”。自卑出現了并不可怕，只要把自卑擺到桌面上來，找
出自卑的原因和表現，從容面對，自卑就成了一只紙老虎，一戳就
破了。
第二問：自卑的具體表現
回答：小的時候，我是個性格很內向的女生，特別害怕當眾講話，
甚至受了委屈遭了冤枉，一肚子苦水，可舌頭卻笨得像打了結，什
么也說不出來。記得在幼兒園的時候，我梳的是娃娃頭。每天中午
午睡起來，阿姨都要為女孩子們梳頭。有一天，不知是哪位小朋友
自己去梳頭，把化學梳子的齒弄斷了(那時候把塑料梳子叫做化學梳
子，算是個稀罕物件)。阿姨一怒之下非要把肇事者揪出來。小朋友
們看到阿姨生了氣，都很害怕，誰都不肯承認。阿姨心生一計，采
取排隊甄別的方法。讓梳過頭發的小朋友站成一排，沒梳過頭的小
朋友站成另外一排。阿姨認定嫌犯肯定在第一排里，就開始一個個
審查。而第二排頭發像喜鵲窩一樣亂糟糟的小朋友，便可以到外面
玩耍去了。
我起床后根本就沒梳過頭，但因為頭發短，看起來也不太亂。
阿姨不由分說就把我趕人了嫌疑人的隊伍。我乖乖地站在嫌犯中，
連一句“我沒有梳過頭”的話，都不敢說，因為我怕頂撞了阿姨，
惹阿姨生氣，就不是好孩子了。
我因為自己的外語成績不好而自卑。中學時就讀于北京外國語學院附屬學校，很多同學的家長都是外交官，他們從小就受到外語的熏陶，可我父親是軍人，連一句外文的“你好”都不會說。因為這種自卑，有一段時間，我很想轉學。每天上課想的就是怎樣才能有幾門功課不及格，轉到外校去。
我因為自己做手術時速度不夠快而自卑。當實習醫生的時候，我和另外一位同學一組，他以前當過木匠，做外科手術的時候，手起刀落別提多利索了。每逢我和他同臺手術的時候，護士長都要說，畢淑敏別看你理論不錯病歷寫的好，可真到做手術的時候，你就差得遠了!搞得我心灰意懶，都懷疑自己是不是當外科醫生的料!
……
P52-54