看見幸福

我們都知道「陽光、空氣、水」是人體賴以為生的要件，卻常常忽略維持人性生存的基本要素――幸福。人性沒有標的，也無法量化；而幸福，沒有邏輯可言，在數學公式裡可以說「1+2＝2+1」，但我們能說「我愛你＝你愛我」嗎？你將公式、效率套用在人性上，就會有這樣的矛盾與衝突。

有沒有理都無所謂，你能否感受才是絕對。你能夠感受自己和他人的存在與關係，那就是一種幸福。這種感受的能力，不是與生俱來，而是透過後天的鍛鍊而成。現代的社會價值觀日趨物質化，普遍競逐高效率，往往忽略了人性的教育，物質是富足了，但精神方面的指導付之闕如，孔孟、老莊距離現實生活何其遙遠，這人性的匱乏，正是當代人普遍的通病。每個人都想要「從此過著幸福快樂的生活」，可是如果連「幸福是什麼」都已無法辨識，那麼人們如何能真正找到屬於自己的幸福？

大華嚴寺導師海雲繼夢弘揚佛學數十載，長年受邀於海內外（中國、美加、紐澳、東南亞等地）講演，接觸各界人士與群眾。互動過程中，發現在群眾對於佛學、佛法的疑問背後，往往有著對於家庭的困惑與糾結，於是將一般人生常見的問題歸類為五大項：青少年、家庭、事業、健康和老人五大議題，作為圓滿人生的主要範疇。2002年在台灣民視電視台的「生命故鄉」系列講座，以及2011年在北京金華園「新象限大講堂」的婚姻家庭講座，是海雲導師針對五大議題比較完整而具體的講演，但多年來，與提升生命、生活質地相關的各種教誨，總是片段在法師各場講經課程和活動開示中出現，從未間斷過，可知導師對生命教育此一大事之關注。

空庭書苑「幸福二三事」這個書系，係根據這五項議題，從歷年來海雲導師之著作、課程和隨機開示中擷取相關內容，予以分門別類，從新編輯匯整而成。不同於詮釋佛教經典時的博大精深，這個書系的文字力求淺白、精簡，易於大眾理解吸收；而以32開的小開本形式出版，則是希望因為利於攜帶，讀者們可以隨時帶在身邊，不時取出閱讀，作為自我提醒和生活小錦囊之用。

《看見幸福》，作為書系初始的第一本書，與後續其他書籍相較，性質比較特別，它比較像是總綱領，擺在五大議題之前，無非是希望為大眾日後的靈性進展預留一份總藍圖。其內容係匯整1998年出版的《心靈方程式》和2001年印行的《新世紀的心靈工程》二書而成。全書提供了一個更高的角度，來審視人心如何遭受污染的過程，並且也完整呈現了滌淨染污、回復本來面目的方法。內容雖是出自十餘年前的舊稿，但全書診視當代問題癥結之智慧洞見，和走在時代尖端的各項建言，以及紮實縝密的生命改造方法，今日讀來，仍然非常具有前瞻性，是一本份量十足，必須反覆細讀的「高濃度」書籍。隨著個人心境和種種因緣的變化，每次閱讀應該都會有不同的領會。

如同作者海雲繼夢導師在《心靈方程式》舊序(見本書附錄)中所說：
祇因不忍大眾無法勘破自己大腦的本位性，回歸到生命取向的洪流中來，所以才敢冒天下之大不韙，取天地之真理，不依儒、釋、道的術語，而採用當今世人所熟悉的語言，嘗試重新解讀生命的奧秘。

希望讀者能跳脫宗教框架來看待這本書，海雲導師廣覽群籍與歷代大德神交，再加上數十年實修經驗，才能累積凝鍊出這樣真實而又珍貴的心得。他為大眾擘畫出了這樣一套積極可行的生命蛻變的方法，若因宗教成見而生恐懼或排斥心態，實屬可惜！作者稱這一套方法為「心靈方程式」，如果您有緣拿起了這本書，把它當成一本「武功祕笈」來讀，亦無妨！只要能使大眾真正受益，包裝如何，其實已屬枝微末節，不必太過著意。

走過「1221世界末日」，也到了一個該大死一番、從新再來的時間點上了！一個人除了生老病死、柴米油鹽醬醋茶的基本生活之外，是不是該活出更多的生命光采，才不辜負人世這一遭來回？！我們在這個時候，送上了這麼一份誠意十足、彌足珍貴的「生命地圖」，希望帶領大家一同穿透生命迷障。讓我們從最基礎的地方開始，首先，先把人本來該有的生命溫度找回來吧！

內附《心靈工程師養成手冊：心靈方程式》：

現代人擁有的物質富裕程度在歷史上從所未有，但心靈上所面臨的挑戰卻也激烈空前，看起來幾乎絕大多數人都目迷五色，汲汲於外在世界的追求，以致與內在世界斷絕了連絡，但其實每兩個人當中便有一個人生命深層裡仍存在著對那個「真實世界」的記憶，正在閱讀這段文字的你應該就是，如果不是還有找尋答案的渴望，你應該不會拿起這本書。試問，不管是在失意或得意的時候，你內心裡會不會常有個聲音在問自己：「我的人生真的是要這樣嗎？」好像再多的名利風光都無法讓人心裡真正覺得踏實。海雲繼夢導師在書裡有段比喻很傳神，他說覺性本即存在於我們生命中，雖然為大腦取向的時勢所污染，但它從未消失，只是人們不懂得如何發揮它的作用而已，就好像你遺失了金融卡之後，只是暫時無法領錢，你的銀行存款並未絲毫減少一樣。

置身於資訊爆炸、瞬息萬變的這個當下，我們的生命就好像正在遭受強烈龍捲風襲擊，周遭一切變化快到來不及辨識，生命就像浮萍一樣隨波逐流，無法真正找到一個落腳點，唯一的辦法就是你要站到颱風眼裡去，為自己從新找到定位，不再跟隨大腦建立的虛幻世界打轉，而這個功夫，海雲導師稱之為「心靈工程學」。這個將思惟模式由「大腦取向」轉換為「生命取向」的功夫，是人類文明史上最偉大也最精密的一項工程，它不僅止是在提升生活品味之類外相上著力，更是要徹頭徹尾地顛覆舊有窠臼，讓人們從生命的根本上做轉換。這是一場寧靜的革命，在進行內裡的生命改革時，外在世界絲毫不見變化，但是要讓一個人捨棄他最熟悉的大腦取向模式，而改採用其他方法，那是一件驚天動地的大事！一個人不到最堅固的心理防線崩潰瓦解時，不可能真正放下，那個激烈狀態大概也只有禪家所說的「大死一番」差可比擬。

海雲導師在自己領悟了生命真諦之後，不曾獨善其身，也從不曾因眾生駑鈍而放棄，這部《心靈方程式》正是這個慈悲大願的具體呈現。書裡每個字都是由實際走過的經驗凝鍊而成，皆可對應到真實的生命情境，盼讀者閱讀時，保持一種「活著」的狀態，記得常常問自己：「我真的懂了嗎？」切勿將手冊當成尋常知識理論參考書來看待。這是一部希望大家拿來實際運用的珍貴書籍。相對於「幸福二三事」系列中其他短篇文字，《心靈方程式》的文字顯得較為深奧精簡，不曾接觸過佛法典籍的朋友們一時之間可能不易理解，但只要耐著性子反覆細細咀嚼體會，時時提著疑情，從中必可得到許多驚喜領悟。
願這份「生命地圖」能陪伴諸位走過人生低谷，早日回到那個繁花似錦的生命花園裡去！

叢書總序──凡天下之人皆須一讀的「大學」　III
編輯說明　XIV
和平宣言：台灣，不可思議的島嶼　XXII
(PART I)看見幸福　1
和平之島在台灣：生命中還有更重要的事　1
風華畢露之後　3
愛拼才會贏？　5
「社會結構性僵化」病變　7
智慧，對生命存在的感受能力　9
勇者的宣言　11
一個出家眾為何想出這些來？　12
窮於追逐名利？抑或善於享受生命？　13
要做的事還很多、很多　16
這個社會普遍缺乏處理挫折的能力　18
遇到挫折就要「轉」！　20
給我一個平安健全的生活環境　22
美麗之島在台灣：亮麗展現你的人生　27
錯誤的模式：淺碟子裡的文化悲歌　29
速食麵主義　34
「象限轉移」的時代來臨了！　38
創造了奇蹟，卻也失落了人性　40
我們都在對立中求生存　42
不要只認識面具，而忘了本來的面目　45
用心靈建設的大學　46
走入群眾和社會，接受新時代的訓練　49
生命，確實需要一番改造　51
該做的就要去做　52
有能力承擔就是有福報　55
有四件事，你一定要有承擔　57
在生命的花園裡盡情綻放　58
文化之島在台灣：創造力與美的欣賞　61
沒有價值的人生　63
支持別人的創作，培養自己的鑑賞力　65
如何建設一個文化之島　66
欣賞，從生活中簡單的事物開始　69
鑽石與玻璃　71
提升生命品質，才是真正的學佛　80
四面是海，封閉卻也對全世界敞開　82
幸福之島在台灣：找回失落的人性　85
內心永遠少一樣東西　87
IQ先跟孩子學，BQ他自然跟你學　90
IQ有時盡，BQ全方位　92
心靈年齡的成長就是BQ　94
心境要改變　95
人生就是一部活的佛經　97
幸福難以用數字衡量　98
大腦取向vs.生命取向　103
羞澀與驚艷　107
邁向未知　111
第二生命的甦醒(覺性的啟蒙)　114
解讀生命的樂章　119
探索生命的奧祕　127
(PART II)心靈工程師養成手冊：心靈方程式　135
寧靜革命：寫在《心靈方程式》之前　136
第一節 洗盡鉛華　140
第二節　真理的架構　144
壹、心靈方程式　144
貳、心靈方程式的建立　145
參、力行實踐的藍圖　154
第三節 通往真理之路　159
壹、不用記性而用覺性　160
貳、觀照法門　165
參、轉換第二生命的方法　177
肆、象限轉換的方法　188
第四節　實際與想像　196
壹、宗教文化與宗教真理　196
貳、生與死　198
參、內在世界與外在世界　200
肆、文字與意義　202
伍、實際與想像　204
第五節　存在的富貴　206
壹、生命花園　206
貳、真理的運行　207