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商品簡介
您知道麼，持久心情低落，容易導致抑鬱。食慾差，情緒波動大，愛生悶氣，難以入眠和平靜下來，對什麼事都提不起興趣，莫名沮喪悲傷，覺得人生沒有任何意義，這些都是抑鬱的表現，如果不及時調理情緒，就會影響工作、生活、家庭和感情，還會導致身體越來越差，甚至一步一步走向極端。 這時候不妨讀一讀被譽為「治癒系佛法寶典」的《六祖壇經》：這部唯一由中國人寫的佛經，記載了六祖慧能跌宕起伏的人生歷程和他親口傳授的佛法精髓，是公認的禪宗至高經典，隻言片語都蘊藏無窮智慧，任何人都能從中獲益，因為六祖總能用一語點醒夢中人的獨特方法，讓你頓悟人生的本來面目，教你放下妄念執著，在瞬息萬變的世界，更快樂地活在當下，每時每刻都能享受最活波、最自在的生命狀態！ 翻開本書，在禪宗六祖慧能的句句點醒中，剎那間喚醒身心內在活力！您會驚喜地發現，那些曾經無法化解的心理壓力和負面情緒，不知不覺間煙消雲散。 費勇，被當紅明星陳坤譽為心靈導師。生於六十年代，暨南大學教授，潛心研讀《金剛經》《壇經》《法華經》《阿彌陀經》二十餘年，開創性地將這四大佛經與日常生活中最常見問題緊密相連，幫助更多讀者輕鬆讀懂佛經，借助佛法終極智慧釋放工作壓力，緩解心靈疲勞。其經典代表作《不焦慮的活法：金剛經修心課》《不抑鬱的活法：六祖壇經修心課》暢銷全國，口碑奇好！是有史以來最受歡迎的身心靈佛法經典，長期穩居全國各大書店暢銷書排行榜。
作者簡介
費勇，浙江人，文化學者，現為生活榜MOOK主編，兼任暨南大學生活方式研究院聯席院長、教授、博導。主要作品有《金剛經修心課：不焦慮的活法》、《壇經修心課：不抑鬱的活法》等修心課系列，在國內及海外皆有出版，連續多年入選鳳凰網好書榜、當當網年度暢銷書榜等多種榜單，另有《人生真不如陶淵明那一杯酒》、《長物志：做自己生活的設計師》、《時尚的哲學》(譯著)等著作。
名人/編輯推薦
◆當紅明星陳坤7次推薦的“治癒系佛法寶典”最新修訂版重磅上市！ ◆《不抑鬱的活法：六祖壇經修心課》出版至今口碑奇好，近十年來不斷加印、修訂、再版，被萬千讀者譽為“史上最通俗易懂、最透徹實用的禪宗入門經典！” ◆翻開本書，讓您兩小時讀懂六祖壇經的全文與精髓，在禪宗六祖慧能的句句點醒中，刹那間喚醒身心潛藏活力，變得樂觀自信，豁達開朗，整個人重新煥發能量！
目次
自序 讀懂《六祖壇經》，喚醒身心潛藏活力 / 001
學前課 16分鐘讀懂《六祖壇經》的來龍去脈 / 005
第一部分 不抑鬱的活法：六祖壇經修心課
第1課 大字不識一個，惠能頓悟成佛/ 031
?賣柴為生的禪宗祖師 / 032
?做自己喜歡的，喜歡自己做的 / 035
?率直是最完美的處世藝術 / 037
?鬱鬱而終的智士 / 039
?惠能：菩提本無樹，明鏡亦非台 / 041
?鬱悶時說出來，負累感就會消散 / 043
?惠能參透的人生本質 / 045
?風吹幡動，惠能的心不動 / 047
第2課 最容易被你忽略的小幸福 / 049
?惠能在大梵寺講法的第一句話 / 050
?釋迦牟尼佛留給世人的遺言 / 052
?你內心潛藏治癒抑鬱的智慧 / 054
?最容易被你忽略的小幸福 / 056
?快樂就在一呼一吸之間 / 058
?多事不如少事，好事不如無事 / 060
?順其自然就好，幸福地活在當下 / 062
第3課 餓了專心吃飯，困了安心睡覺，就是在修心 / 064
?覺悟不是循序漸進，而是豁然開朗 / 065
?禪修是一種生活態度 / 068
?看到地上不乾淨，佛陀拿起了掃帚 / 070
?告別懷才不遇的煩悶 / 072
?跳出思維的陷阱 / 074
?面對不想做又必須做的事，如何調整情緒 / 076
?常識一定是對的嗎 / 078
?惠能的獨特智慧 / 080
第4課 你不要刻意控制念頭，也不要被念頭牽著走/ 081
?兩種不同的覺悟方法 / 082
?普通人如何去除分別心 / 084
?虛妄的源頭在哪裡 / 086
?每次發脾氣前，都是你改善心境的最好時機 / 088
?盲眼老人過獨木橋的啟示 / 090
?世事多變，隨遇而安 / 092
?你不要刻意控制念頭，也不要被念頭牽著走 / 093
?改善人際關係的必修課 / 095
?你可以試試和花朵聊天 / 097
第5課 擺脫抑鬱的方便法門 / 099
?惡念頭，毀你千年善緣；
善念頭，消你千年惡緣 / 100
?覺悟即佛聖，迷惘則庸眾 / 102
?什麼才是真正的功德 / 104
?破灶禪師指點灶神 / 106
?佛祖救度眾生的四種工具 / 108
?高興不起來怎麼辦 / 110
?害怕與人交往怎麼辦 / 111
?感覺前途暗淡怎麼辦 / 113
第6課 遇見無牽無掛的六祖惠能/ 115
?守也守不住，有生就有滅 / 116
?生活不在別處，就在此時此地 / 118
?愚公移山的心態 / 120
?超然物外的六祖惠能 / 122
?怎樣理解“煩惱即菩提” / 124
?通過念佛可以達到極樂世界嗎 / 126
?遇見無牽無掛的六祖惠能 / 127
第二部分 《六祖壇經》原文及優美白話譯文 / 129
?禪宗至高經典，讀後受用無窮
……
學前課 16分鐘讀懂《六祖壇經》的來龍去脈 / 005
第一部分 不抑鬱的活法：六祖壇經修心課
第1課 大字不識一個，惠能頓悟成佛/ 031
?賣柴為生的禪宗祖師 / 032
?做自己喜歡的，喜歡自己做的 / 035
?率直是最完美的處世藝術 / 037
?鬱鬱而終的智士 / 039
?惠能：菩提本無樹，明鏡亦非台 / 041
?鬱悶時說出來，負累感就會消散 / 043
?惠能參透的人生本質 / 045
?風吹幡動，惠能的心不動 / 047
第2課 最容易被你忽略的小幸福 / 049
?惠能在大梵寺講法的第一句話 / 050
?釋迦牟尼佛留給世人的遺言 / 052
?你內心潛藏治癒抑鬱的智慧 / 054
?最容易被你忽略的小幸福 / 056
?快樂就在一呼一吸之間 / 058
?多事不如少事，好事不如無事 / 060
?順其自然就好，幸福地活在當下 / 062
第3課 餓了專心吃飯，困了安心睡覺，就是在修心 / 064
?覺悟不是循序漸進，而是豁然開朗 / 065
?禪修是一種生活態度 / 068
?看到地上不乾淨，佛陀拿起了掃帚 / 070
?告別懷才不遇的煩悶 / 072
?跳出思維的陷阱 / 074
?面對不想做又必須做的事，如何調整情緒 / 076
?常識一定是對的嗎 / 078
?惠能的獨特智慧 / 080
第4課 你不要刻意控制念頭，也不要被念頭牽著走/ 081
?兩種不同的覺悟方法 / 082
?普通人如何去除分別心 / 084
?虛妄的源頭在哪裡 / 086
?每次發脾氣前，都是你改善心境的最好時機 / 088
?盲眼老人過獨木橋的啟示 / 090
?世事多變，隨遇而安 / 092
?你不要刻意控制念頭，也不要被念頭牽著走 / 093
?改善人際關係的必修課 / 095
?你可以試試和花朵聊天 / 097
第5課 擺脫抑鬱的方便法門 / 099
?惡念頭，毀你千年善緣；
善念頭，消你千年惡緣 / 100
?覺悟即佛聖，迷惘則庸眾 / 102
?什麼才是真正的功德 / 104
?破灶禪師指點灶神 / 106
?佛祖救度眾生的四種工具 / 108
?高興不起來怎麼辦 / 110
?害怕與人交往怎麼辦 / 111
?感覺前途暗淡怎麼辦 / 113
第6課 遇見無牽無掛的六祖惠能/ 115
?守也守不住，有生就有滅 / 116
?生活不在別處，就在此時此地 / 118
?愚公移山的心態 / 120
?超然物外的六祖惠能 / 122
?怎樣理解“煩惱即菩提” / 124
?通過念佛可以達到極樂世界嗎 / 126
?遇見無牽無掛的六祖惠能 / 127
第二部分 《六祖壇經》原文及優美白話譯文 / 129
?禪宗至高經典，讀後受用無窮
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