智永真書千字文及其筆法（簡體書）

智永與《真書千字文》
智永，名法極，會稽（今浙江省紹興市）人，南朝陳與隋朝間的書法大家。他是被譽為“書聖”的王羲之第五子王徽之的后代，王羲之的第七代孫。因與兄孝賓舍家入道，為山陰永欣寺禪師，人稱“智永禪師”或“永禪師”。
智永幼承家學，并跟蕭子云學習二王（王羲之、王獻之）祖法，曾住永欣寺樓上數十年，發誓“書不成，不下樓”。他學書非常勤奮，被他寫禿了的筆頭換下來，投入大竹簏之多。他將這些禿筆埋在地下，堆成墳，并親筆寫下“退筆冢”三大字以為紀念。書名大振后，向他求書者紛至沓來，日日門庭若市，竟將寺廟的門檻踏破，不得不用鐵皮將門檻包裹起來，故時人又有“鐵門檻”之稱。
智永是王氏書法的嫡系傳人，他既能嚴守家法，虔誠地繼承王氏書法的傳統，又能繼往開來，下傳虞世南、陸柬之等人，開啟了唐代書法的新風。他被公認為承上啟下的大書家，在中國書法史上占有重要的地位。歷代書家對他交口稱贊，宋米南宮稱他“秀潤圓勁，八面俱備”，蘇東坡評他“骨氣深穩，體兼眾妙，精能之至，反造疏淡。如觀陶彭澤詩，初若散緩不收，反復不已，乃識其奇趣。”明解縉《春雨雜述》謂：“自義、獻而下，世無善書者。惟智永能寤寐家法，書學中興，至唐而盛。”他的草書用筆凝練，結體嚴謹，應規入矩。筆畫肥勁，而氣韻生動。楷書方圓互參，骨力內蘊，結構茂密，體態閑雅，多存晉人法度。他對“永”字八法研究頗力。相傳自崔瑗、張芝、鐘繇、王羲之以后，智永“發其旨趣”，而傳授給唐代書家虞世南。
根據北宋《宣和書譜》記載，當時宋內府曾收藏智永的真跡二十三件，其中草書十三件，真書十件。這二十三件真跡中，《千字文》就占十五件之多，可見他很喜歡寫《千字文》。相傳他住在永欣寺樓上寫《千字文》極多，曾擇其尤好者八百本，分贈給浙東各名剎大寺。這些作品傳世后，海內為之轟動，紛紛上門求購，能夠得其一者，往往價逾萬金。隋代至今一千三百余年，其間世變戰亂無計，因為他當時書寫得多，至今尚有墨跡本留傳于世。
智永書《真書千字文》，早在唐代已隨歸化之僧、遣唐之使流傳到東鄰日本，對日本書道產生過不小的影響。傳世的智永《真書千字文》共有兩本。一 為唐代傳入日本的墨跡本，一為保存于陜西省西安碑林的北宋董薛嗣昌石刻本。本書刊用的智永《真草千字文》就是從現藏于日本的智永《真草千字文》墨跡影印本中剪輯的。
據記載，以《千字文》為內容作書始于梁武帝時代。梁武帝酷好王羲之書法，搜集了不少王羲之書法，搜集了不少王羲之的書法真跡，命殷鐵石摹出不重復的一千個字，叫文學侍從周興嗣將它編成韻文，后來成了學子識字習書的課本。智永也曾以大量的時間和精力臨摹集王書《千字文》，努力學習王氏書法傳統
前人對智永書《千字文》評價極高。如清代何紹基《東洲草堂金石跋》曾說：“智永《千文》，筆筆從空中落，從空中住，雖屋漏痕猶不足喻之。”清代馮班《鈍吟書要》則說：“今日刻本《黃庭》（王羲之小楷《黃庭經》）多不是，但惜不見原本，字畫俯仰處甚遒，翻之多失，與永師《千文》看方得。”在這里，馮班指出了學習智永書《千字文》的必要性。直到今天，王羲之的真跡猶如“龍騰”，一無所存，要想直接從王羲之的真跡中去探求他的書法妙諦已無可能。《黃庭經》一類名帖翻刻本離真跡太遠，全無王氏風骨神韻。因而，從克紹家學的智永書《千字文》中尋求王氏筆法不失為一條好途徑。
筆者學智永《真書千字文》多年，尤愛其筆畫圓潤，結體茂密，筆致內含蘊，不激不厲，風規悠遠。我常將此帖推薦給初學者臨摹。近年我受聘于浙江美術學院，兼職教授書法藝術，也把此帖列入徼學生臨摹的范本之一。學生們普遍認為這對了解唐代以前楷書的基本風貌，特別是魏晉南北朝時代楷書的特點，大有裨益。從比較書法學的角度看，它還對唐代和唐代以后楷書判析、研究提供了參照系。
本書按照書法學習的一般順序，以基本筆畫、偏旁部首、字形結構等三個部分，較詳細地介紹智永《真書千字文》。如果說前兩個 部分以一般性技法介紹為主，那么第三個部分著重介紹學習體會和經驗教訓。由于筆者的書法功力和識見所限，行文中言之未盡或言之不當之處定難避免，誠望讀者諸君指教。
——駱恆光

智永與《真書千字文》
智永與《真書千字文》
智永《真書千字文》原帖
《真書千字文》的基本筆畫
點、橫、豎、撇
捺、鉤、挑、折
《真書千字文》的偏旁部首
《真書千字文》的用筆結體
尖起圓收和方起圓收
移動筆畫
橫細豎粗和撇細捺粗
中宮緊密
字形大小
疏密變化
結體方圓
短者畫粗長者畫細
牽絲聯結
筆畫粗細
筆畫向背
同中求異
放筆取勢
左右參差上下錯位
連斷變化