商品簡介
《信念力》
這是美國著名勵志學作家奧里森馬登一部影響廣泛的著作，本書根據勵志學理論詳細而生動的詮釋了“信念”是如何影響實際生活的，作者以大量證據證明內心的力量在一定程度上可以改變自己，沒有正確的信念和心態，則很可能讓一個人更加負面。本書旨在告訴讀者，信念具有力量，如何獲得信念，以及應該保持怎樣的信念等問題。
作者簡介
郎世榮，中國商報新聞出版總社資深編輯，畢業于北京師范大學，著有《適應力》、《斯坦福的人生經營課》、《有錢不如值錢 》、《九張底牌》 等著作。
名人/編輯推薦
只要你擁有信念，激發信念之力，你就能戰無不勝。
信念是生活的指南針，有了它，我們就能穿透心靈的迷霧，在人生的航程中劈波斬浪，最終抵達成功的彼岸。
強烈的渴望是信念之力的源泉。達爾文說：“渴望飛翔的愿望會讓你長出雄鷹的翅膀。”你生來就有翅膀，又何必爬著過一生？
成功的信念，健康的信念，愛的信念，年輕的信念……每一種積極向上的信念，都會為你的人生增添一分幸福。
目次
前言2
Chapter1催眠中的身心竟然如此神奇——不可思議的催眠術4
1．催眠術為什么讓人感覺不可思議4
2．催眠大師艾瑞克森的神奇魔力6
3．催眠究竟有哪些神奇的功用9
4．夢想的東西消失后就會轉向自己的內心去尋找11
5．一旦被催眠后你就會任由催眠師擺布嗎14
6．催眠的過程中人們的心靈狀態與階段16
7．舞臺催眠表演真的有那么神奇嗎18
Chapter2釋放心理壓力，解除心靈枷鎖——催眠與壓力釋放20
1．如何用催眠術釋放你的心理壓力？21
2．軀體放松催眠法，緩解心理壓力的有效武器23
3．改變消極的認知，拋掉內心壓力的包袱26
4．聯想催眠法，讓眉頭不再緊鎖28
5．動起來，讓壓力不復存在30
6．律動的音樂，趕走惱人的無形壓力32
7．呼吸慢下來，壓力降下來34
8．宣泄不良的情緒，釋放沉重的壓力36
Chapter3解除入眠障礙，提高睡眠質量——催眠與睡眠質量39
1．覺醒性催眠與睡眠性催眠39
2．梅斯默催眠術中的動物磁性睡眠41
3．普伊塞格的新發現：催眠術中創造的睡眠奇跡43
4．自我催眠能夠改善睡眠質量44
5．催眠真的能夠改善睡眠質量嗎46
6．如何使用心理暗示來治療失眠47
Chapter4增強身體自愈力，催眠也能治好病——催眠與身體疾病51
1．催眠能緩解壓力引起的疾病嗎51
2．催眠療法幫你留住濃密的秀發54
3．催眠治療，高血壓患者康復的希望56
4．催眠術如何治療兒童遺尿58
5．接受催眠治療免除痔瘡之苦60
6．催眠治療讓口吃患者流利發言63
7．催眠怎樣掃除抑郁癥的陰霾65
8．催眠治療，讓強迫癥患者不再苦惱67
Chapter5解除感情惆悵，剔除內心里的創傷——催眠與心靈創傷69
1．通過催眠暗示解開心中痛苦的癥結70
2．通過心理暗示打開心靈缺陷的突破口73
3．催眠能夠使自己遺忘內心的痛苦75
4．通過潛入式催眠治愈兒時留下的心靈創傷78
5．催眠暗示怎樣趕走揮之不去的心理陰影79
6．催眠術如何揭開心理痼結的重重假象82
7．催眠的深度決定著心理治療的最終效果84
Chapter6控制肥胖的體重，改變錯誤的飲食習慣——催眠與減肥86
1．肥胖有危險，增肥需謹慎86
2．樹立合理的飲食習慣，讓身體變得更輕盈89
3．催眠運動可以讓脂肪燃燒起來92
4．輕輕松松入夢，快快樂樂瘦身94
5．矯正解壓方法，減輕肥胖體重97
6．改變慣性思維，強化減肥行動99
7．催眠減肥，讓兒童不再偏食101
Chapter7自我催眠，提高自身應變能力——催眠與潛能103
1．改善自我狀態的心理療法——自我催眠104
2．喚醒潛意識，提升記憶力106
3．通過自我催眠改善個人情緒，面對未來才會游刃有余109
4．自我催眠，遇見神奇的“高峰體驗”111
5．提高自信心方能成就大未來114
6．怎樣化解他人的消極暗示116
7．積極的催眠暗示能夠改善你的人際關系118
8．自我催眠激發人體潛能，對抗癌癥顯奇效121
書摘/試閱
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