邁過心理意識上的那些坎（簡體書）

1.快樂就在身邊
有一位富翁身背著許多金銀財寶，到遠方長途跋涉去尋找快樂。走過了千山萬水，也沒有尋找到快樂的蹤影，于是他沮喪地坐在山道旁。這時，從山上走下來一位背著一大捆柴草的農夫。富翁問道：“我是位令人羨慕的富翁，為何找不到快樂呢？”農夫放下沉甸甸的柴草，舒心地揩著汗水說：“快樂很簡單，放下就是快樂呀！”富翁被農夫那發自內心的快樂所感染，放下了金銀財寶，立即輕松許多，卻沒有那種舒心。于是，富翁又問道：“我把金銀財寶放下了，還是不快樂呀。”農夫說：“放下不是簡單地從背上放在地上，而是要真正從心里放下。如果你整日想著你的金銀財寶，擔心有人來搶，擔心被人暗算，天天憂心忡忡，快樂從何而來？”富翁頓然醒悟，于是他用一些財物接濟窮人，做些善事，從此他體味到了助人的快樂甘甜。
快樂是一種生活的態度，是一種感悟，是心靈的自由。卸下心的枷鎖，就是快樂，就如故事中的富翁，放下自己的擔憂，回報社會，是種頓悟之后的豁然開朗，是種云開霧散后的陽光燦爛。只有拋棄一切塵世的煩擾，才能留一份開闊的天空給心靈安個家。
放下，是一種寧靜致遠；放下，更是一種心靈的外延，一種境界的升華。放下，是追求中的平和；放下，也是恬靜中的快樂。放下，是浮華背后和煦的一縷陽光，是雨后那濃淡相宜的半彎彩虹，是耳中余音繞梁的千古絕唱，是手中墨跡勾描的生動，就像桌前飄香的一杯清茶，清新甘甜，沁人心脾。
其實，快樂就在你的身邊流淌，決定你是否快樂的是一種心態。你的思想決定你是快樂、積極，還是悲觀、消極。心理學家亨利?C?林克博士說，他每當看到病人沮喪時，就會建議病人先沿著街道快步疾走一番。“快快地走，繞街道走十圈。快速走動能鍛煉大腦的活動中心，讓你的血液從情緒中心流瀉出去。當你走回來時，你會變得較理性，而且比較能接受積極思想。”適量地運動及休息，也是心情愉悅的必要因素。因此，人生的深度樂趣在于擁有一個健康的身體外，思想要正確，積極地思考。一個積極思考者常會有意識地使自己保持心情愉悅。