一天一個睡前故事：給孩子補充心靈營養素，為孩子營造一首彩色搖籃曲

媽媽講故事、孩子聽故事，都無法錯過的一本書
我們都有兒時的記憶，在搖籃裡的碎碎念以及媽媽講的故事。可是我的媽媽說，她根本就不會講故事，在每次我的央求下，而又苦於無故事可講的時候，就在口裡呢喃：「從前啊從前，從前啊從前……」以此反覆五遍，我就很滿意地在繈褓中呼呼大睡了。
每當媽媽和我講這段趣事的時候都很是得意，她大概認為自己是世界上最聰明的媽媽，而我卻是世界上最乖最傻的寶寶。
「原來我是那麼好糊弄！」 儘管我不屑媽媽的小聰明，但每每媽媽講到此段的時候，我都會忍不住笑出聲來，然後偎依在媽媽身邊，撒嬌地說：「怪不得我長大了這麼聰明，原來都是妳教會的！」
如今，我也做了媽媽，每當夜幕降臨的時刻，我都會讓故事伴著我的寶寶安然入睡，當然，這些故事不再是重複五遍的「從前啊從前，從前啊從前……」可是，每當我對著寶寶講故事的時候，常常就會在腦袋中出現「他聽得懂嗎」、「只看圖不看字，可以嗎」等問題。特別是寶寶到了能識字的年齡，我總是希望透過講故事來增加他的詞彙量，培養他對閱讀的興趣，從而豐富心靈、啟發智慧。沒想到事與願違，我帶著功利目的去講，難免會側重字詞與知識的灌輸，這樣的睡前故事其實已經變成了睡前功課，寶寶就會覺得毫無趣味，甚至還會產生很大的壓力。就像本書的作者江慧所說：「這就好像我們小時候盼星星盼月亮地想去郊遊，結果臨到郊遊時，爸爸媽媽對你說一句：『好好玩啊，回來好寫作文。』結果郊遊的樂趣盡失，就算玩得再高興也只是為了寫作文。」
關於講故事的「疑難雜症」還有很多，概括起來無外乎是「如何做一個會講故事的媽媽」，「 講什麼樣的故事孩子才愛聽」」這兩點。相信很多媽媽都會有這樣的困惑，並且急需一個說故事達人為我們來指點迷津。
這本《一天一個睡前故事》，可以為媽媽們輕鬆解決講睡前故事的一切難題，不僅可以讓妳成為講故事達人，還可以讓妳成為講故事專家。
在讀過這本書之前，妳是怎麼給孩子講睡前故事呢？
拿起一本故事書，坐在孩子的床前，或是跟孩子並肩倚在床頭，一邊給他講故事，一邊指指點點，教孩子認字或是看故事書裡的繪圖。而孩子又是如何聽故事的呢？是不是有時候注意力不集中，還會來搶書；講完故事後也不容易入睡，經常越聽越興奮……
讀過這本書之後，妳將學會如何講故事，並引導孩子如何聽故事。
在讀這本書之前，妳是不是對睡前故事的選擇感到無比頭疼呢？
有沒有給三、四歲的孩子講《西遊記》、《水滸傳》，遇到恐怖的情節，不知道該不該按原文給孩子講的情況呢？
讀過這本書之後，妳會選擇出不同年齡層的孩子既適合又愛聽的好故事。
睡前故事，甜美而溫馨；親子互動，益智而有趣；一本書，70個故事，給孩子和妳一個甜甜的夢！

作者序
我為什麼給孩子講了十幾年的睡前故事
我經常與朋友聊「娃娃經」。
有一次，我提起我家有講睡前故事的習慣，朋友卻說：「我們從不給孩子講故事，關了燈讓他自己睡，就不能慣他這個毛病！」、「妳孩子這麼大了還給他講故事，會不會太黏人了，將來孩子會不夠獨立……」
我不認同這樣的觀點，睡前故事這樣的好習慣怎麼就成了「毛病」呢？每天晚上跟孩子在一起分享那些溫暖奇妙的小故事，或是一起編一個無厘頭的故事，然後看著他們帶著笑容安然睡去，如果這也算毛病，那是多麼美好的「毛病」啊！我相信，這些美好的時刻不會隨風消逝，而會永遠銘刻在孩子的腦子裡，與那些故事一起成為他們成長的養分。
我有兩個孩子，從十月懷胎開始我就給他們講故事了。現在一個孩子十二歲，一個孩子六歲，他們越來越喜歡聽故事，有時他們倒成了睡前故事的主講。
如今，睡前故事已經成為我家的一項傳統。有時候聽到別的媽媽抱怨孩子晚上不睡覺，經常要玩一兩個小時才能入睡，我就和她說：「講睡前故事吧！一個十幾分鐘的故事就能讓孩子安靜下來。」
在歐美國家，睡前故事也是很多家庭的習慣，這已經成為了一項傳統。美國一項針對兒童睡眠與睡前故事的研究指出，睡前故事能夠緩解孩子的心理壓力，放鬆神經，使孩子更好的入眠。這一項研究調查了275個家庭，測試了給孩子講睡前故事前後入睡所需時間的對照，發現睡前故事可以使兒童入眠的時間縮短五分之一。
睡前故事當然不僅僅是我們哄孩子睡覺的法寶，它也是孩子早期閱讀的一種重要方式。精心挑選，掌握睡前故事的分寸與技巧，那麼睡前故事不但可以催眠，還可以成為滋養孩子心靈的「營養元素」。
《財富》雜誌曾經進行過一項調查，對一批成功人士的成長經歷進行分析。
研究發現，一個人成功的關鍵不是家庭富不富裕，也不是小時候擁有多少玩具，而是每天晚上給他講睡前故事的那個人。
在台灣，雖然睡前故事的普及率還不高，但是我知道有很多家長已經在嘗試。我寫這本書的初衷就是想讓更多的人瞭解睡前故事的好處，以及分享我近十年來講睡前故事的經驗。
睡前故事就如同一次奇妙的旅程，帶著妳的孩子和我一起揚帆起程吧！

原書名：月亮睡著了

編輯序
作者序

紅色小書架 溫馨故事：給孩子香甜一覺
橙色小書架 動物故事：萬物有靈且美
紫色小書架 家庭故事：溫暖的港灣給孩子安全感
黃色小書架 幽默故事：製造歡樂的睡前氣氛
綠色小書架 自然故事：別讓大自然缺席
藍色小書架 減壓故事：讓孩子輕鬆入眠
青色小書架 哲思故事：跟孩子一起品味人生
金色小書架 成長故事：讓孩子成長路上不孤單
銀色小書架 奇幻故事：與孩子一同踏上奇妙的旅程
茶色小書架 自編故事：給孩子量身訂製的童話世界

重複是最好的催眠劑
三隻熊
有個小姑娘離家到森林裡玩，不小心迷路了，怎麼也找不到回家的路，最後闖到森林中的一間小房子裡。
這間房子裡住著三隻熊。熊爸爸，身材高大，渾身毛茸茸的。熊媽媽略微矮一點。第三隻是熊寶寶。現在三隻熊都不在家，牠們一起到森林裡散步去了。
小房子裡有兩個房間，一間是飯廳，一間是臥室。小姑娘走進飯廳，看見桌子上有三碗粥。第一個碗非常大，是熊爸爸的；第二個碗小一點，是熊媽媽的；第三個藍色的小碗，是熊寶寶的。碗的旁邊都放著一把湯匙：一把大的，一把中等的，一把小的。
小姑娘拿起最大的湯匙，嚐嚐大碗裡的粥；又嚐嚐中碗裡的粥；然後又嚐嚐小藍碗裡的粥。她覺得熊寶寶的粥味道最好。
小姑娘想坐下來歇歇，看見桌子旁邊有三把椅子：第一把椅子很大；第二把椅子小一點；第三把椅子最小，有個藍坐墊。小姑娘爬上大椅子，摔了下來；她坐到稍矮一點的椅上，覺得不舒服；最後，她坐上小椅子，高興的笑了起來。這把椅子多麼舒服呀！她端起小藍碗的粥，放在膝蓋上吃起來。她把粥吃光了，就坐在椅子上，舒舒服服地搖呀搖，愈搖愈猛。小椅子給搖垮了，小姑娘摔倒在地板上。她爬起身來，扶起小椅子，走進第二間房間。房間裡有三張床：第一張是大床，第二張是中床，第三張是小床。
小姑娘躺到大床上，覺得太大；躺到中床上，又覺得太高；躺到小床上恰恰正好，小姑娘呼呼地睡著了。
三隻熊回到家裡，已經餓了，正想吃中飯。大熊端起自己的碗一看，粗著喉嚨喊起來：
「誰吃過我碗裡的粥？」
熊媽媽看了看自己的碗，也大聲叫起來，可是聲音沒有那麼大：
「誰吃過我碗裡的粥？」
熊寶寶看見自己的碗空了，便尖聲嚷起來：
「誰把我碗裡的粥吃光了？」
熊爸爸一看自己的椅子，聲音大得可怕地喊起來：
「誰坐過我的椅子，把它動過了？」
熊媽媽看看自己的椅子，也大叫起來：
「誰坐過我的椅子，把它動過了？」
熊寶寶瞧了瞧自己的破椅子，尖叫起來：
「誰坐過我的椅子，把椅子都弄壞了？」
三隻熊走進第二間房子。
熊爸爸大叫起來。
「誰睡過我的床，把被褥都弄皺了？」
熊媽媽也大叫起來：
「誰睡過我的床，把被褥都弄皺了？」
熊寶寶搬來一條小板凳，爬到自己的床上，尖著聲音說：
「誰睡過我的床？」牠突然看見了小姑娘，就像給什麼刺了一下，尖叫起來：
「就是她！抓住她！就是她，就是她！唉……呀！把她抓住呀！」小姑娘睜開眼，看見三隻熊，連忙撲到窗口。窗子本來是開著的，她從窗戶跳出來，飛也似的逃跑了。
三隻熊最後也沒有追上她。

這樣講故事，孩子才愛聽
經常有父母問我：「為什麼孩子可以一次又一次重複聽一個故事，或者重複玩一個遊戲？」其實這是符合孩子發展需求的。熟悉的故事和例行的遊戲不僅會讓孩子們有歸屬感，而且重複本身就是他們用以學習的最重要的工具之一。孩子學習任何事情，都是靠耐心和重複一點點建立起來的。
在我們眼中，孩子只是在重複做一樣的事情，但在每一次重複的過程中，關注的焦點都在發生變化，有時是一個詞，有時是一個情節，每一次聆聽，孩子都會有新發現，對故事的理解也越來越深，最後內化成自己的知識和思想。