正能量：內心強大的秘密（簡體書）
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目次
認識你自己，調整對自己的期望
1 做最好的自己_3
2 正確評價自己_7
3 思想改變命運_10
4 堅定的意志力_13
5 意志力與健康_18
6 每個人都有自己的天堂_22
7 自己是最大的財富_26
8 發現自己_29
9 改變自己_33
10 學會和自己談心_37
11 每個人都是一塊磁石_41
12 你能變成應該成為的人_46
13 人人都是自己的活廣告_51
正能量：內心強大的秘密
認識你自己，調整對自己的期望
1 做最好的自己_3
2 正確評價自己_7
3 思想改變命運_10
4 堅定的意志力_13
5 意志力與健康_18
6 每個人都有自己的天堂_22
7 自己是最大的財富_26
8 發現自己_29
9 改變自己_33
10 學會和自己談心_37
11 每個人都是一塊磁石_41
12 你能變成應該成為的人_46
13 人人都是自己的活廣告_51
14 相信自己_55
趁年輕，升級自己的人生資本
1 魅力無窮_63
2 你靠什么吸引別人_67
3 怎樣讓別人喜歡你_71
4 個性讓你卓爾不群_75
5 個性是成功的基石_79
6 如何贏得歡心_85
7 將禮貌隨身攜帶_92
8 修煉談話的藝術_97
9 失傳的演講術_101
10 一流口才的技巧_105
11 社交生活的成功者_109
12 把美帶進你的生活_114
13 美能塑造高貴的心靈_119
14 美是一種優雅的素養_124
擁有積極心態：信念力創造奇跡
1 決斷自己的命運_131
2 意志力成就奇跡_135
3 自強不息_138
4 堅韌_142
5 進取心_146
6 永不滿足_149
7 環境造就人_153
8 過于貪婪的野心_156
9 雄心不老_159
10 追尋更高價值_162
11 找準平衡點_165
12 平凡中的偉大_168
13 行動起來_171
14 值得信賴的人_174
15 虛榮心_177
16 珍惜時間_180
17 個性是最偉大的力量_183
改變負面心態：你光明，世界就光明
1 傳播快樂的使者_187
2 偉大而高貴的心靈_191
3 正直、善良與仁愛_194
4 無所畏懼的勇氣_198
5 高貴品格的力量_201
6 金錢、權力與品格_205
7 修煉品格_211
8 一流素質的培養_215
9 恐懼的消極作用_218
10 沒有任何益處的焦慮感_222
11 懷疑心理是成功的勁敵_226
12 不要為打翻的牛奶哭泣_231
13 不要把辦公桌推回家_236
14 控制自我的主人姿態_240
正能量來自實力，行動起來
1 做最應該做的事情_249
2 先做最難做的事情_254
3 把事情做細致徹底_260
4 不要忽略瑣事_265
5 專心做好一件事_269
6 抓住機遇_278
7 認真對待每一次機會_284
8 將知識轉化成能力_289
9 迅速的決斷力_296
10 集中精力_300
11 要做就做得最好_305
12 堅持到底_309
正能量修煉術：傳遞積極力量，打造強勢氣場
1 成功與幸福都屬于你_323
2 生活的準則是工作_332
3 熱情創造奇跡_337
4 旺盛的精力_340
5 當機立斷_344
6 確定目標，全力以赴_348
7 有志者事竟成_351
8 正直誠實_354
9 爬起來比跌倒多一次_359
10 意志力_363
11 保持一顆年輕的心_365
書摘/試閱
在我們將9小時工作制改成8小時工作制的時候，大部分商人都不同意縮短職員的工作時間。他們認為，如果這樣，每個雇員的日生產能力必然會減少1／9。結果表明，這種情況并沒有發生。相反，因為雇員的精力更加允沛，工作熱情更高，他們的工作效率也得到了很大的提高。他們不會因為工作到很晚而消耗精力，他們工作起來也更有興趣，更有活力。如果你認為每天工作更長的時間，讓身心都緊張到難以忍受的程度要比以輕松的狀態少工作一些時間更好的話，這是錯誤的。缺少休息和睡眠的大腦無法有效地工作，在這種狀態下即使是有拿破侖那樣的意志也無法做到，因為血細胞、腦細胞以及神經細胞因為勞累而使人變得遲鈍。思想上的冷漠最終會導致意志的消沉。
很多人在生活中不但耗費現在的精力，還耗盡了自己的儲備力量。最終導致了思想的崩潰。這樣的人每天早晨開始工作的時候就像一匹沒有吃飽、沒有休息好的馬上路一樣無精打采。一匹馬，如果把它放在一個黑暗封閉的環境中，只給它吃一半食物，不久它的能力就會減半。如果你以相似的方式來對待自己，你的情況就不會比這匹馬好多少。
如果學生問神學博士貝拉米如何才能在神學領域中取得成功，他一定會回答：“把你的精力之桶裝滿，孩子。”如果不向桶里倒水而是一味地從桶里向外舀水，桶里的水早晚會舀干。很多人卻認為，就算不給自己適當的營養、睡眠及有規律的生活，他們仍然可以保持身體的健康，取得很大的成就。他們沒有意識到生命比生意更加重要，因為它是成功的基礎。我們不否認有例外的情形，但一般人要想成功，離不開健康的身體。
因為你把自己的精力浪費在了毫無用處的事情上，當機會來臨時，你就無法抓住。或者在機會面前，你充滿了顧慮、小心翼翼，最終失去了信心和活力，這種經歷對每個人來說，都是傷心的事。
如果你想把自己的狀態調整到最佳，你就要避免精力的浪費。不要養成壞習慣，不要耗費自己的精力，讓自己失去活力，不要做任何影響精力的事情，不要接觸任何妨礙你發展的東西。
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