思想意識的能動作用 012
正確識夢是獲得幸福的途徑 017
如何從夢中獲取靈感 031
主觀意志育夢的法則 037
如何把握夢的範圍和夢境 046
夢的能量體驗 053
夢與時間的永恆性 060
夢對身心活動有什麼影響 064
關於夢是否有意義的爭論 066
夢真的可以預兆凶吉嗎 070
可以把往事當做夢回憶嗎 073

Chapter 2
如何才能掌控夢境

人是否能夠控制夢境 079
我們是否可以修改自己的夢境 081
如果有能力修改夢，該怎麼做 089
如何隨心所欲地做夢 095
夢容易遺忘怎麼辦 100
我可以像記日記一樣記錄自己的夢嗎 104
欣賞自己夢境的內容 115
經常閱讀從前的夢 119

Chapter 3
解夢的意義

解夢是一種迷信嗎 123
解夢的實質是破除迷信 126
解夢的三種目的 131
解讀夢的象徵性語言 133
夢有哪些意義？潛意識想告訴我們什麼？　136
解夢可以看透自己的精神嗎 139
夢境對每個做夢者來說，說明了什麼？ 142
夢是一個警報器嗎 149
解夢是洞察夢者內心的途徑 151
如何把握解夢的原則 155

Chapter 4
解析關於日常行為的夢境

夢見抽菸代表什麼 162
夢見喝酒代表什麼 162
夢見談話代表什麼 163
夢見看電影代表什麼 163
夢見讀書代表什麼 164
夢見讀小說代表什麼 166
夢見電報代表什麼 167
夢見看時間代表什麼 168
夢見看電視代表什麼 168
夢見看報代表什麼 169
夢見敲門代表什麼 169
夢見嘮叨代表什麼 170
夢見喋喋不休代表什麼 170
夢見呼吸代表什麼 171
夢見洗澡代表什麼 171
夢見刷牙代表什麼 173
夢見洗手代表什麼 174
夢見打耳光代表什麼 174
夢見刮鬍子代表什麼 175
夢見梳頭代表什麼 175
夢見理髮代表什麼 176
夢見照鏡子代表什麼 177
夢見織毛衣代表什麼 178
夢見手機代表什麼 178
夢見縫補衣服代表什麼 179
夢見發簡訊代表什麼 179
夢見美容代表什麼 180
夢見掃除代表什麼 180
夢見化妝代表什麼 181
夢見塗油脂代表什麼 182
夢見燒水代表什麼 183
夢見烹調代表什麼 183
夢見摔破碗代表什麼 184
夢見休息代表什麼 185
夢見狩獵代表什麼 185
夢見打鼾代表什麼 186
夢見流汗代表什麼 187
夢見流淚代表什麼 188
夢見拋棄代表什麼 189
夢見唱歌代表什麼 190
夢見跳舞代表什麼 192
夢見運動代表什麼 193
夢見奔跑代表什麼 193
夢見跑步代表什麼 194
夢見逃跑代表什麼 195
夢見跳躍代表什麼 196
夢見在水裡行走代表什麼 197
夢見在橋上行走 198
夢見坐代表什麼 199
夢見做飯代表什麼 199
夢見躺臥代表什麼 200
夢見飛翔代表什麼 201
夢見跌倒代表什麼 202
夢見跨越代表什麼 202
夢見游泳代表什麼 203
夢見登高代表什麼 204
夢見小便代表什麼 205
夢見大便代表什麼 206
夢見咬代表什麼 209
夢見撫摸代表什麼 210
夢見足球代表什麼 211
夢見籃球代表什麼 212
夢見打排球代表什麼 212
夢見羽毛球代表什麼 213
夢見玩保齡球代表什麼 213
夢見打棒球代表什麼 214
夢見曲棍球代表什麼 214
夢見橄欖球代表什麼 215
夢見打高爾夫球代表什麼 215
夢見摔跤代表什麼 216
夢見射擊代表什麼 216
夢見滑冰代表什麼 217
夢見跳水代表什麼 217
夢見潛水代表什麼 218
夢見龍舟比賽代表什麼 219
夢見下棋代表什麼 219
夢見手球代表什麼 220
夢見打網球代表什麼 221

書摘/試閱

Chapter 1
夢的影響力

思想意識的能動作用

每個人都期望自己的人生能夠活得精彩，希望自己的經歷能夠轟轟烈烈，然而絕大多數人的一生都是在平凡之中度過，有的人甚至一生悲慘。這其中緣由究竟為何？其實每個人的生活都是可以由自己決定的，因為生活的軌跡可以由思想和實踐的力量來改變。一個人有怎樣的思想，再加上這個人的堅持與努力，那麼他所憧憬的生活就有可能得到實現。在最初有著相同理想與目標的人們之所以最終的生活方式截然不同，就是因為他們的思想千差萬別，他們的實踐方式也隨之各不相同。

性格決定命運，而思想正是性格的重要支撐。同樣，有什麼樣的思想就會有什麼樣的行為方式，命運的軌跡便由此而印刻下來。人生的成敗與否就是在思想的運作下漸漸顯現的。

我們可以觀察自己周圍的人們，觀察那些事業有所成就的人和一事無成的人，看看這兩種人究竟有著多大程度上的不同。我們會發現，這兩種人給我們的感覺首先就是氣質上的巨大落差，前者舉手投足都盡顯了性格中的風采與魅力，而後者永遠都是一副頹廢之象。再看他們的舉止、言行和眼神，事業有成的人往往舉止優雅，言行謹慎，而且眼神堅定，處處流露著自信；而一事無成的人則會逃避他人的注視，不敢面對人生。
其實造就這兩種不同類型人的因素就是思想和意識，因為我們的行為都是靠思想意識來指導，我們所走過的人生也就是思想意識的沉積物。一個用心經營自己人生的人，一定是一位有思想、有遠見的聰明人，他有著樂觀的心態和進取的精神，他有著極強的責任感與抱負心，他懂得怎樣與人相處，怎樣獲得成功，說到底，他懂得如何把握自己的命運。

人的心靈所激發的巨大能力是我們無法感知到的，然而只要我們能夠很好地運用這種能量，那麼我們的人生一定會活得精彩，活得灑脫。

積極的思想會讓一個人的生活軌跡越來越走向美好，而消極的思想意識則會走向相反的道路。很多人因為不滿意自己的相貌而去做整形手術，然而那些真正有思想有內涵的人卻不會去為了這些外在的東西改變自己的形象，因為思想的力量遠遠大於外在美。這就涉及到一個人如何看待自己的問題。

事實上，很多相貌不如意的人在整容之後仍然沒有獲得之前想要擁有的自信，這就是因為他們內心中的自我形象並沒有因為整容而發生改變，也就是說，他們從心底裡沒有樹立自信心。畢竟一個人的自信不是單靠美麗的光鮮的外表建立的，而是要靠內在的涵養來塑造。所以，我們應該靠透過提高自身的修養與素質來樹立自信的形象，而不是靠整容來獲得自信。

思想的動力是很多人都具備的，然而有思想的人並非都能很好地把握自己的命運，因為每個人的實踐和行動能力各不相同，因此，命運的最終軌跡也大相徑庭。這個事實告訴我們，前進的道路上難免跌跌撞撞，但是在任何時候我們都不應該退縮，更不能夠放棄自己的理想和目標。愛因斯坦就說過：「成功就是一分天才加上九十九分汗水。」可見，沒有哪個天才是不付出努力就能成功的。

思想意識與實踐行動在實現成功的路上扮演了兩個舞臺上的主角，那麼潛意識這個巨大能量又處於什麼位置呢？它當然不會是舞臺的嶄露頭角的名人，它只是默默地躲在台後，但是卻仍然發揮著積極作用的、不可或缺的想像力。任何有創造性見解和行動的人都是因為他們的想像力高人一籌，最後取得了輝煌的成就。想像的途徑有很多種，我們在睡覺之前就可以想像著一些事情，伴著這樣的想像入睡，那麼我們就很有可能在夢中獲得更大的收穫。

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