三民網路書店 中文圖書分類法 / 哲學類 / 離常心理學；超心理學 / 夢；睡眠

第一本關於做夢的腦科學！ 做夢，是人類演化⽽來的優勢 * ★誠品．博客來﹝當月選書﹞★ ★亞馬遜2024年上半年度最佳書籍★ ★亞馬遜當月選書★ ★已售出日、韓、法、義、德、簡中等27國版權★ 💤你在做夢時，最是「⽣氣勃勃」： •做夢時，情緒狀態高度活躍，有助於提升你的社交智商。 •曾經夢過考試相關負面事件，可能會使你的分數提高多達20％。 •惡夢能夠促使你發展自我意識，且你有辦法學會控制惡夢。 •半夢半醒的打瞌睡狀態，最容易激發靈感及洞察力。 •夢境猶如一種夜間治療，幫助你消化焦慮情緒，走出創傷事件。 💭我們的一生有多達三分之一的時間都在做夢， 你曾經想過為什麼嗎？ 長久以來，夢一直是神祕的泉源。然而，夢境其實是腦化學反應產物，是每晚入眠時發生在大腦的非凡變化。做夢時，不僅大腦十分活躍，情緒反應也與清醒時無異。夢能夠幫助我們解決問題，學習樂器、語言或舞步，提供關於自身健康的線索。即使是被遺忘的夢境，依然能形塑我們的思想。 擁有神經外科醫師和神經科學家雙重訓練的詹迪爾博士，以輕鬆的筆調，結合科學知識及生動故事，探索大腦潛意識的景觀，帶領我們踏上一場有趣的知識之旅。從做夢的演化優勢、惡夢及春夢的功用、如何利用夢境來激發創意，到夢境如何警示疾病的發生、深入挖掘清醒夢的秘密，以及關於解夢的種種。 做夢是人類與生俱來的創意行為及自我療癒機制。 理解夢的科學原理，我們將能： •更加了解自我，及大腦和意識之間的關聯。 •知曉如何善用夢境神奇的力量。 •改善心理健康，應對焦慮、憂鬱等負面情緒。 【專業推薦】 謝伯讓╱臺灣大學心理系教授 蔡宇哲╱哇賽心理學創辦人兼總編輯 PanSci 泛科學 「《我們為何會做夢》探索了人類夢境與清醒生活之間的深刻聯繫。詹迪爾依據神經科學和心理學研究，深入解析夢境如何為我們的潛意識提供窗口，他認為，夢境不僅僅是隨機的神經放電現象，而是我們內心世界的有意義的反映。詹迪爾不僅將科學研究與引人入勝的軼事相結合，也展示了夢境如何影響我們的日常生活和心理健康。書中還提供了實用的建議，教導讀者如何解讀夢境，並藉此來應對挑戰和提升生活品質。每個人都有三分之一的生命在睡夢中度過，這本書將引領你一探其中究竟。」 ──謝伯讓╱臺灣大學心理系教授 「數十年的睡眠研究與推廣，我發現大眾不僅對如何睡得更香甜感興趣，更對夢境這個神秘的領域充滿好奇。《我們為何會做夢》這本書滿

「透過夢中世界，就能開啟直覺，連結到更高的維度，並翻轉真實生活。想要更加了解出現在你夢中的神祕事物，本書必讀。」──麥可．山德勒（Michael Sandler），《開啟多重宇宙的自動書寫法》作者「直覺和夢的起源都一樣；蘭諾克斯博士教我們如何開發直覺感受力，只要專注於睡覺時所發生的事情就可以了。」──柯蕾特‧拜倫里德（Colette Baron-Reid），《智慧神諭 生活指引卡》作者「本書非常實用，你可以掌握自己的清醒夢，用它們來找出生活問題的線索，哪怕連惡夢都有正面的意義。透過本書，你就可以讓夢境變成自我實現的無價資源。」──《瓦金斯身心靈雜誌》（Watkins: Mind Body Spirit）每個人都有強大的創造力和直覺力，只是常常忽略心靈深處發出的訊息。多年來，解夢大師蘭諾克斯博士幫助了無數的靈性夥伴去探索夢境，並透過它來自我療癒並找到人生前進的方向。根據這些經驗，他分類出不同類型的夢境：預知夢：讀取未來的訊息，開啟直覺力。清醒夢：意識到自己正在作夢，夢境變成一場電影。共享夢：與家人或伴侶有類似的夢境，增加彼此的連結。探訪夢：往生者來訪，化解遺憾與糾結。前世夢：找到你今生的課題。除此之外，本書也會收錄數十則案例分享，有感動、有悲傷，還有充滿啟發性的故事，例如google創辦人賴瑞．佩吉在夢中看到建構網路的藍圖；滾石樂團吉他手在夢中聽到新歌的旋律。由此可知，做夢不光是睡覺時的大腦整理時間，更是幫助我們探索人生、深入潛意識與碰觸生死疆界的重要工具。從這些角度來看，「睡吧！夢裡什麼都有」，就不是句玩笑話了。

睡夢是常人皆有的體驗，但人為何寐夢，夢境又當如何解讀，始終眾說紛紜。本書作者康儒博教授查考了上古晚期以迄中古時期中國人對夢的看法，從中勾勒一幅由許多「夢是什麼」及「夢該當引發什麼反應」概念構成的共同夢境。這幅共同夢境更是數世紀以來，不同信念與各類體裁文字作品的基礎，其類別包括釋夢指南、經文解讀、散文、論著、詩歌、重現的手稿，以及歷史紀錄、預知夢境成真的奇聞軼事等。常人寐夢時發生了什麼？夢能預示未來嗎？若是，我們當如何解讀其中密碼，獲知預言？夢可否溝通陰陽，或使人類與非人類動物直接交流？對於這些幾千年來世人追索的問題，以上諸多文字材料可提供深具文化特色的答案。《中國夢境》一書闡明了古人如何處理此等玄虛謎題，亦使中國人的寐夢概念與古今其他文化的夢境研究進行對話。康儒博教授於全面檢視中國古人應對奇異夢境作為的同時，特籲請世人思考，如何重新審視自身的夢境觀。

數字、顏色的密碼 ╳ 惡夢厄運破除指南 ╳ 解夢必備工具書 夢是神跟你説話的方式～本書為解夢實用手冊～ ★ 預見未來 ☆ 釋放壓力 ☆ 突破框架 ★★ 消災解厄 ☆ 解決難題 ☆ 化險為夷 ★★ 創新想法 ☆ 填補缺憾 ☆ 治療傷痛 ★ 有做夢的睡眠是報酬率最高的投資！

以學術研究為基礎，闡述夢在不同時代扮演著關鍵角色 以獨特視角探討夢在古今中國社會中的不同面貌和影響 對「夢」的多角度分析，為讀者帶來一幅豐富多彩的夢文化圖景 ▎鴻蒙初開──夢文化的源起 從夢的普遍性和神祕性著手，探討了夢在古代中國文化中的位置。作者透過對古籍的引用和解讀，如《尚書》和《黃帝內經》，闡述了夢在古代文化中的重要性。這部分還深入探討了夢境圖騰和夢的象徵意義，為讀者揭示了夢文化的多層面性。 ▎斯芬克斯的謎底──占夢理論談 透過考古發現和文獻記載，探討了占夢在古代社會中的實踐和發展。從殷商時期到宋玉、王符等古代學者的作品，作者詳細介紹了占夢的歷史和發展過程。這一部分還包括了對夢象、釋夢和占斷的深入分析，揭示了占夢在古代社會中的重要性。 ▎審測而說，實無書也──占夢實踐談 介紹了先秦至唐宋時期的占夢家和相關的文獻，並詳細探討了占夢術在不同時代的實踐方式。作者透過豐富的歷史案例，闡述了占夢在決策、預測未來等方面的重要性。 ▎棋罷不知人換世──夢與政治、宗教 從神道設教到權力鬥爭，揭示了夢如何被用作政治工具和宗教儀式的一部分。作者還探討了夢在佛教和道教中的重要性，如何影響信仰和精神實踐。 ▎夢入江南煙水路──夢與文學、藝術 從《詩經》到《紅樓夢》，深入探討了夢在中國古代文學作品中的運用和象徵意義。此外，作者還探討了夢在音樂、舞蹈和繪畫中的呈現，如何影響藝術創作和審美觀。 ▎萬事到頭都是夢──夢與社會生活 將視角轉向日常生活，探討夢與兩性關係、生老病死以及人生禍福等方面的連繫。這一章透過豐富的社會案例和民間傳說，揭示了夢如何在普通人的日常生活中發揮作用，影響人們的心理狀態和行為選擇。 本書特色：本書是一本深入探討夢及其在中國傳統文化中角色的專著，不僅融合了詳實史料和心理學分析，更揭示了夢在政治、宗教、文學、藝術等各方面的深遠影響。本書從夢的普遍性與神祕性談起，挖掘古代占夢理論，並透過歷史故事和逸聞趣事，闡述夢在傳統中國社會中的多樣性與複雜性。

解開神祕的夢境與潛意識之謎， 重新認識真實的自己。 做自己的解夢人， 找出你焦慮、恐懼、孤獨、徬徨情緒的根源。 ──專業心理學家的解夢入門書 ──25個經典夢境「夢工廠」案例解析 ──超過250個夢境象徵符號線索 ──超現實風格彩繪插圖引導讀者聯想 分析心理學創始者榮格堅信，我們其實一天24小時都在做夢，只不過在睡覺的時候，我們的大腦才得以平靜下來感知這些夢。如果真是這樣，榮格的理論便與另一個觀點不謀而合──睡覺是為了讓我們開始察覺夢境，從而將夢的洞察力融入我們清醒時的生活。 超現實主義畫家達利，將夢境與現實世界的景象結合在一起，訓練自己自由進出入睡意識，以此來獲取創作的靈感。古希臘人認為：「夢也許不是神的賜予，但仍然擁有引導和培養我們創造力與想像力的能量。」 夢並非隨機或無用的訊息，而是為意識的運作方式提供了深刻的見解。學會記住並解析自己的夢，不僅可以幫助我們理解自己本能、衝動和觀念的源頭，還可以幫助我們善用與生俱來的隱藏潛能。 夢境中隱含了各種屬於你的密碼，經由仔細回想夢境內容並解析，將是發掘潛意識資源的第一步。 夢是日常生活中，壓力和慾望所產生的矛盾， 從中可以看出真實的自己，找出啟發人生的答案。 夢的三個層次： ◆第一層夢（源自前意識的夢境） 你也許會感到困惑，為什麼夢境盡是看似瑣碎的事情。但如果你能接受出現在夢中的事物都是有其意義的，那麼我們為什麼會夢見那個東西或事件就變得非常重要了。如果專注於夢的引導，我們也許會找到答案。 ◆第二層夢（源自自我潛意識的夢境） 有人指出我們會記得這一生中發生在自己身上的所有事情，瀕死的人說他們看見過去的人生從眼前一一閃現，在幾秒鐘時間內濃縮了所有的細節。若能善加利用如此豐富的訊息資源，深入調查來自個人潛意識的夢境，將有助於我們更加了解現在的自己，洞悉讓我們猶豫不決的本性，以及驅使我們繼續前進的動力和欲望。 ◆第三層夢（源自集體潛意識的夢境） 第三層的夢非常罕見，可能我們一生之中做第三層夢的次數寥寥無幾。偉大的夢會對我們產生深刻的影響，並且留下清楚的記憶。這些夢似乎源自我們外部的世界，它們所透露的智慧可能來自他者的心智甚或更高層次的力量。

★榮格本人親授釋夢方法，並與學識淵博的分析師們對夢境相互激盪，見證分析心理學的發展。★課堂對話平易近人，是學習分析心理學中原型、集體無意識、個體化等概念的絕佳入門。這個研討會，準確地說，是在對夢中的「內在小孩」進行工作。——李孟潮，《榮格的30個夢》作者夢是探索無意識心靈的重要入口，而孩童的夢境相對單純，也最容易從中識別出無意識的作用以及各種原型意象及其場景。本書收錄的，是分析心理學創建者、瑞士精神科醫師榮格從1933年起在蘇黎世聯邦理工學院（ETH）一系列座談中的四次關於孩童夢境的研討會內容，令人得以一窺榮格解夢與授課的風采，更見證分析心理學概念的形成歷程。在本書中，榮格首次有系統地提出他的釋夢方法：夢境具有類似「起－承－轉－合」的結構，並依據意識與無意識的作用程度，將夢做初步的分類。他將擴大法（amplification）應用在解夢上，擴充意象的意涵。他在研討會上耳提面命各種要領，一步步帶領與會者對夢境做出聯想，上天下地探索諸文明神話中的線索，並對具有靈視或預言性質的夢境，提出解析的方向。本書內容是《榮格全集》（Collective Works）的附錄之一，是理解分析心理學的重要史料。有別於榮格其他著作的艱澀，本書是對話實錄，顯得平易近人，不只記錄與會者帶來的各式兒童夢境和精彩見解，更呈現了榮格天才式的解夢直覺以及一針見血的建議，活生生的臨場感，讓讀者大呼過癮。不過，榮格也建議本書讀者要帶著批判性的眼光，才能形成自己的獨立判斷。榮格的釋夢筆記——★我堅持在每個夢境分析中必須檢視全盤的語言象徵。★孩子使用的語言，比起他們本身古要老得多。整個心理與精神文化就是透過語言傳承下來的，而語言中隱藏著整個人類的史前史。★夢的問題一旦得到解決，夢就從記憶中消失了。然而如果它一直存在於記憶中，就說明問題還未解決，或是夢觸及到的問題還沒有被理解。★你們要把夢想像成無意中從收音機或電話中聽到的對話。你聽到對話中的一句，接著對話又中斷了。現在你應該重新構建那人說過什麼，這才是你們思考夢的正確方式。★我們應該從因果的觀點來檢視夢。……我們從這個假設進一步認為心靈本質是帶有目的性的，展現在其無意識地朝向某個目標。因為在與夢歷程工作時，有個前提：我們將夢視為有目的的以及有意義的因果關聯。這對於理解夢境是關鍵的一點。專文推薦──（按姓氏筆畫排列）王浩威｜榮格分析師、精神科醫師李孟潮｜精神科醫

也許你一直隱約感覺到夢的價值卻始終停留在醒來後迫不及待Google解夢那麼，這就是你必須擁有的那本書比解夢向前一大步在做夢之前，你就可以向夢提問不只被動做夢！領回夢的主導權讓你的夢，成為提取深層智慧和無盡靈感的強大平台他是硬底學者，也是社會企業家更是擁有近兩萬個案例經驗的資深夢工作者將畢生絕學化整為獨門孵夢程序讓夢成為你的個人諮商師―學理紮實、輕鬆好讀―【只要五步驟，就能駕馭孵夢】1. 辨認出自己的疑問，並向夢提問2. 建構出與疑問相關的問題3. 透過儀式加強夢境的回應4. 入睡，醒來後隨即記下夢境5. 解讀夢境，找出其提供的指引許多古代傳統都會透過「孵夢」來尋求指引，也就是向夢境提出問題。佛洛伊德、榮格，也都體認到夢境的重要性，榮格更是常在療程結束後說：「接下來我們就來看看，你的夢對這有什麼話要說。」―全球學界首肯推薦―洪素珍／國立臺北教育大學心理與諮商學系副教授黃士鈞（哈克）／諮商輔導博士張貴傑／淡江大學教育心理與諮商研究所副教授兼所長張義平（幽樹）／諮商心理師鐘穎／愛智者書窩版主&心理學作家李欣頻／作家周介偉／光中心主持人羅勃．魏格納（Robert Waggoner）羅伯特．波斯納克（Robert Bosnak）史蒂芬．艾森斯塔博士（Dr Stephen Aizenstat PhD） 本書特色：²本書作者親身體驗過夢境指引的力量，進而啟發他進入專業領域潛心研究，並累積了十多年的實務經驗心得，由兩萬個案例中提取智慧，最終發展出其獨門的孵夢程序。²全書井然有序，將孵夢過程分為五大步驟，並避免了艱澀的學術語言，以平實的語言解說，融合案例故事，好讀易懂。²全書雖以深層心理學為基調，亦涵納了承襲自希臘等多種文明的靈性實踐，廣納與夢境連結的方式。²書中亦罕見地提及反思孵夢，「孵夢的潛在陷阱」、「是否會引來邪惡之物？」、「進行孵夢代表苦難結束了嗎？」全面性地檢視孵夢。並收錄向夢提問的通用清單，協助讀者釐清問題。 作者馬切爾早年喪父後，因未能妥善處理創傷，而感到生命失去了意義。在接觸榮格的著作後，他開始察覺夢境帶來的指引，那不僅讓他重新與逝世的父親、職涯連結，並為生活再度尋回深刻意義，最終並引領他進入專業的諮商心理領域，專攻重視夢境的深層心理學。 馬切爾更探訪了印尼、非洲、北美洲的原住民醫者，並與全世界的作夢者合作，最終開發出其獨門的孵夢五步驟公式：「該提出什麼

◎擅長夢境解析的諮商心理學博士，帶你一起窺探夢境的奧祕。◎從夢的本質談起，一步步與夢對話、書寫夢境，在解析中完善自我認知。◎教導如何利用香氛的力量暫離情緒風暴、回歸寧靜，擺脫沉重的束縛。夢是不同於清醒時的意識，是自我在睡眠中將被壓抑的潛意識具象化。它編寫自隱藏在內心深處無法察覺的潛在訊息，包括深度渴望、慾望、衝動、負面記憶、創傷經驗……夢通常從自我盲點處開展，要有直視自己真實面的勇氣才能揭開自我的另一層面紗。過度理性，無法穿越夢境的奇幻；過於浪漫，則會迷失在夢境的瑰麗中。嗅吸香氛精油，連結海馬迴、安撫杏仁核，平衡理性自我與感性自我，帶來療癒心靈的效果。讓我們從夢境深層意義的探索中，體驗到自我療癒以及理解自己的幸福愉悅。◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786267253717.pdf

操控夢境，翻轉人生！ 夢不是拿來「解」的，而是拿來「用」的。 別再浪費你的夢，今晚就全面啟動！ ★史丹佛大學「孵夢」權威 賴博格博士 奠定地位之作 ★經過科學實驗證實，第一本夢境設計方法書 ★書中42個清明夢練習，讓你第一次操控夢境就上手 每天不用白不用的夢，到底有什麼用？ ◎夢境用途之一：想去卻不能去的地方，就來趟「夢境旅行」 ◎夢境用途之二：比賽、演出、會議前的模擬排練 ◎夢境用途之三：獲得工作上的創意、解決問題的靈感 ◎夢境用途之四：克服夢魘，擺脫從小到大的內在恐懼 ◎夢境用途之五：療癒心靈創傷，讓人生往前走 一般人在做夢時，並不知道自己在做夢。如果能夠在清醒的狀態下做夢，就稱為「清明夢」。做清明夢時，造夢者可以隨心所欲地操控夢境中的人物、環境與情節，成為自己夢境的設計師。 德國心理學家保羅．索雷（Paul Tholey）透過研究發現，受試者中有超過半數的人，用清明夢解決了生活裡的疑難雜症，改善了原本的生活品質。 ‧有人克服了容易緊張的問題，更容易放鬆。 ‧有人在夢中獲得靈感，在工作上更有創意。 ‧有人建立起新的自我形象，戒菸、減肥成功。 ‧有人為生活瑣事找到解答，知道了：「為什麼那個人讓我感到困擾？」「我該做哪種投資好？」「為什麼這些事、那些人常出現在我夢裡？」。 ‧有人體驗現實生活中不可得的經驗，像是以超人的姿勢飛行、到火星一遊，或是跟夢中情人約會…… 【來自史丹佛的夢境研究】 什麼是清明夢（lucid dreaming）？清明夢是指做夢時知道自己在做夢，是一種意識完全清醒的做夢狀態。在一般夢境中，做夢的人只是被動的參與者，而在清明夢中，做夢的人則可以操控、設計夢境的內容及過程，甚至決定要何時醒來。 作者史蒂芬．賴博格博士透過在史丹佛大學的科學實驗證實，人們只要透過練習，學會操控夢境，就能把夢當作實現內心願望的絕佳資源。本書針對現實生活中可能的需要，提供了設計夢境的方法與步驟，透過書中的「42個清明夢練習」，就能把原本無意識的夢境，當作達成夢想、孵化創意、克服恐懼、心靈成長的萬用培養皿。 【名人推薦】 李欣頻 創意人、作家 廖閱鵬 資深專業催眠導師 鍾灼輝 香港大學心理學博士、《做自己最好的醫生》作者 (依姓氏筆畫排序) 「用科學力量抓住夢的神秘力量，本書好用得令我萬分驚喜！將是我教授催眠時，指定學員必讀的好書。」──《廖閱鵬催眠聖經》作者 廖閱鵬 「這是

猶太古老智慧：醒過來做夢吧！你就是自己的光清理你的內在空間，外在實相就會改變中世紀的猶太卡巴拉傳統教導我們，有一個世界，隱於週而復始、規律的日常背後，比我們當下的現實世界，更真實……如果你的心跑走了，請回到「那地方」……夢會影響物質世界。你以為它是虛幻的，但它的作用是真實的。潛意識有許多話想對我們說，你準備好去聆聽了嗎？擦亮你靈魂的眼耳鼻舌身意，靜下來，你自己就可以成為自己的光。只是很簡單的知曉與練習，一旦你在自己呼吸的節奏中，去真實的「看見」，一切不在位置之上的，都會回歸到應有的秩序之中……讓你回歸生命本然的韻律與節奏。讓物質肉身享受該有的豐盛與甜美。這一切本來就都在我們之內，你只需去找出祂。◇ ◇ ◇關於生命中的創造，是這樣的：我們總是夢想著越過現實另一端的迷人星空，卻持續在每天的生活中，製造出一個又一個我們早已熟悉、不滿卻又無力跳脫的現實迴圈。重複發作的情緒模式、不斷上演的爭執戲碼、在猶豫不決的泥沼中癱瘓……，早期的印記對我們日後所創造的，有許多話要說。這些印記源自童年無法表達的情緒，像是恐懼、憤怒、挫折感、焦慮、忌妒、怨恨、懷疑、罪惡感、悲傷……，在受阻後遁入潛意識，形成內在不和諧的狀態，進而顯化成不和諧的現實，例如，所有飲食、睡眠、呼吸與性方面的失調、焦躁不安╱麻痺、成癮行為，甚至身體的疾病。印記，唯有從潛意識／夢裡去轉化，才能有真正的改變，而潛意識／夢會透過內在視覺畫面（包括視聽嗅味觸五感）傳遞我們所需要的療癒與改變的訊息。我們如何接收這些訊息呢？在猶太哲學中，卡巴拉是「接收」的意思――從內在的凝視，接收靈魂傳遞給我們的訊息。本書作者師承古老伊比利半島卡巴拉學家數世紀的修練法，藉由簡單、快速的直覺式內在影像練習，啟發我們接收潛意識訊息的能力，發展出清晰的洞察力。本書所提及的「夢」，不單指夜晚睡眠時的夢境，而是一種「夢行」的意識狀態。除了學習將清晰的意識狀態帶入夜晚的夢裡、改變夢中狀態，也要學習在白天清醒時維持在夢行狀態，因為夢一旦受到驅動，便能進入實相中顯化。透過循序漸進的練習，首先，我們辨認出受阻的本能與情緒來源，讓自己錨定在「感覺」、而非「情緒」之中，透過有意識的學習，以新的視野與敞開的態度，去「回應」自己的情緒，而不是盲目的「反應

你曾經被逼真的夢境喚醒，但卻輕忽它帶來的警訊嗎？一本連接玄奧夢境與醫療科學的突破性之書夢境，讓你可以為自己贏得健康的人生！ 因為夢，有的人發現罹患乳癌；因為夢，有的人預知自己將發生車禍；因為夢，有的人獲取從病中康復的有效療法；因為夢，有的人接收指引，使問題得到圓滿解決；因為夢，有的人停止用藥，反而讓身體狀況變好……本書作者賴瑞‧伯克曾發表〈乳癌診斷前的預警夢〉，這篇論文報導了來自世界各地女性的乳癌夢境；另一位作者凱瑟琳則是經由夢境得以掌握治療契機的真實案例，當醫生一再地告訴她身體沒有任何問題時，是夢境引導她發現自己得了癌症。作者的故事並非特例，書中還包含數十位癌症或其他疾病、意外的夢者經驗分享，當他們被逼真的夢境驚醒時，沒有忽略警訊，開始注意身體的異狀並採取行動。書中不僅有夢境內容的敘述和醫學文獻的探討，在每篇文章的最後，還有兩位作者對於夢境象徵意義的詳細解析。此外，為了讓讀者也能嘗試學習和自己的潛意識溝通，作者提出了任何人都能輕鬆施行的「SO DREAM夢境記憶法」，透過簡單的步驟，幫助我們有效接收及回想起夢境想要傳遞的訊息。同時，作者也將夢境歸納為七種基本分類，讓讀者能更了解夢境，並學會辨認及運用自己的夢。

你曾經被逼真的夢境喚醒，但卻輕忽它帶來的警訊嗎？ 一本連接玄奧夢境與醫療科學的突破性之書 夢境，讓你可以為自己贏得健康的人生！ 因為夢，有的人發現罹患乳癌； 因為夢，有的人預知自己將發生車禍； 因為夢，有的人獲取從病中康復的有效療法； 因為夢，有的人接收指引，使問題得到圓滿解決； 因為夢，有的人停止用藥，反而讓身體狀況變好…… 本書作者賴瑞‧伯克曾發表〈乳癌診斷前的預警夢〉，這篇論文報導了來自世界各地女性的乳癌夢境；另一位作者凱瑟琳則是經由夢境得以掌握治療契機的真實案例，當醫生一再地告訴她身體沒有任何問題時，是夢境引導她發現自己得了癌症。作者的故事並非特例，書中還包含數十位癌症或其他疾病、意外的夢者經驗分享，當他們被逼真的夢境驚醒時，沒有忽略警訊，開始注意身體的異狀並採取行動。 書中不僅有夢境內容的敘述和醫學文獻的探討，在每篇文章的最後，還有兩位作者對於夢境象徵意義的詳細解析。此外，為了讓讀者也能嘗試學習和自己的潛意識溝通，作者提出了任何人都能輕鬆施行的「SO DREAM夢境記憶法」，透過簡單的步驟，幫助我們有效接收及回想起夢境想要傳遞的訊息。同時，作者也將夢境歸納為七種基本分類，讓讀者能更了解夢境，並學會辨認及運用自己的夢。

「夢是心靈的天氣預報，更是人生的指南針！」【關於夢，一直以來總有很多臆測，相信你一定也充滿疑問↓↓↓↓↓】◎夢真的會與現實生活有某種連結嗎？◎惡夢可以透過現實行動改變嗎？又該如何避免呢？◎其實「做惡夢」比「失眠」更容易引發自殺，是真的嗎？◎「在空中飛翔的夢」有什麼隱喻？◎據說消防員夢見火災就會變成現實？那麼，真的有預言型的夢囉？◎夢裡產生的好點子可以運用於工作上嗎？◎視障者能「夢見」什麼呢？根據研究，任何一個夢都有成因，忽略夢境其實就是在忽略自己的內心隱患……【了解夢，就是了解自己以及生活方式】「夢」究竟是什麼？你的夢是否經常荒誕無稽、意義不明？每天每天都要做夢的我們，可以如何更好地與夢共處呢？「夢」是一種只專屬於自己、無法在做夢的同時與人共享的現象，「夢」一定有緣由，有時雖是妨礙日常生活的惡夢，卻也能成為優秀創意的泉源，「夢」並非單純的虛擬世界，它能預先模擬某個現實中的風險，發揮防禦功能。你知道嗎？每個夢之間不會毫無脈絡可循，一定是自己的記憶宇宙成為了夢境的發訊源，不要再受限於似是而非的夢境占卜，嘗試聆聽夢中訊息，活用強大的夢境力量，就能更好地與夢共處，發掘潛意識心靈的深遠影響力，你會發現，原來真正創造夢境的主體始終是自己，最佳解夢人也是我們自己！歡迎搭乘夢境心理學列車！夢境之旅即將啟動！臨床心理學家松田英子將帶領我們開往遼闊的夢宇宙，透過各種角度為我們解構夢，來吧！一起潛入這不可思議的夢境世界！睡吧！能夠做夢，真的是一件很棒的事！本書特色1.內容以「夢×心理學，這些你都應該瞭解！」為主軸，鋪陳了各種令人好奇的小主題，搭配簡易圖表及穿插式的對話，十分淺顯易懂。2.作者從臨床心理、人格心理、健康心理學的視角來解讀闡明，有助於讀者建構關於「夢」這個神祕現象的基本且全面之知識。3.從「夢的機制」談到「夢的意義」，鼓勵讀者活用強大的夢境力量療癒自我，找出人生困境的解方。4.最好懂的解夢心理學入門書籍。

～最完整的夢境符碼解夢大全～發掘潛意識心靈的深遠影響力◆諮商心理師／鐘穎――導讀 ◆諮商心理師、臉書社團「榮格讀書會」創建者／陳宏儒――專文推薦【本書特色】◎涵蓋超過一千個夢境符碼，破解每一個符號的共通含義，幫助你深入剖析你的潛意識心靈。◎透過夢境，找到一條進入內在深層世界的途徑，走上了解自己的道路。◎練習解讀夢境象徵，與符號背後潛藏的知識做連結。【專業推薦】◎心靈書寫課程講師／莊慧秋◎夜夢晨光負責人、諮商心理師／李香盈◎這是一本讓我很興奮的好書！在華人世界做解夢工作一晃眼也20年了，看到有作者如此用心的對待夢境裡每一個細節每一個情節所可能代表的涵義，我的心裡開心極了！陪伴身旁的人解夢，如果可以放下分析評判的心，然後好奇地查查這本夢的字典，接著，帶著溫暖的聲音很寬闊的心問：「你的夢裡出現了一隻小小的手電筒，我在字典裡查到的手電筒好像可能代表渴望更清晰的看見，又希望可以隨身帶著，你聽了有沒有任何覺得有靠近的一絲可能呢？」那，這樣的陪伴，已經是人世間美麗的風景。――諮商輔導博士／哈克（本名黃士鈞）「夢是開設在靈魂深處最隱蔽角落的小小隱祕窗口，它所通向的宇宙夜空是心靈性的，在自我－意識出現之前很久就已如此，而無論我們的自我-意識的疆界如何擴展，它將始終通向心靈的夜空。」――卡爾．榮格翻開本書前，請謹記此一原則――夢本身有它自己的意識。你所做的夢，就是你內在世界的象徵表現，你夢中出現的每一個人物，都是你自身的反射。為自己解夢，真正的價值不在於最後所發現的那個夢境涵義，而是在於你幫自己解夢的過程。思維一個夢境，足以刺激我們的潛意識，提供你更多資訊了解自己。夢，是以象徵符號作為語言來訴說的故事。要了解那個語言、語彙，你必須要進入圖像符號本身的核心。每一個符號的普遍含義，都有它個別的用途、精神本質、目的，或是內在質性。解夢最有價值的部分乃在於探究自己的內在，每一個夢都有它本身的智慧和功用，請允許你的靈魂向你揭露它的奧祕。仔細聆聽你睡眠時刻的夢境語言，你就能在清醒時光活得更加出色。

～最完整的夢境符碼解夢大全～ 發掘潛意識心靈的深遠影響力 ◆諮商心理師／鐘穎——導讀 ◆諮商心理師、臉書社團「榮格讀書會」創建者／陳宏儒——專文推薦 【本書特色】 ◎涵蓋超過一千個夢境符碼，破解每一個符號的共通含義，幫助你深入剖析你的潛意識心靈。 ◎透過夢境，找到一條進入內在深層世界的途徑，走上了解自己的道路。 ◎練習解讀夢境象徵，與符號背後潛藏的知識做連結。 【專業推薦】 ◎心靈書寫課程講師／莊慧秋 ◎夜夢晨光負責人、諮商心理師／李香盈 ◎這是一本讓我很興奮的好書！在華人世界做解夢工作一晃眼也20年了，看到有作者如此用心的對待夢境裡每一個細節每一個情節所可能代表的涵義，我的心裡開心極了！ 陪伴身旁的人解夢，如果可以放下分析評判的心，然後好奇地查查這本夢的字典，接著，帶著溫暖的聲音很寬闊的心問：「你的夢裡出現了一隻小小的手電筒，我在字典裡查到的手電筒好像可能代表渴望更清晰的看見，又希望可以隨身帶著，你聽了有沒有任何覺得有靠近的一絲可能呢？」 那，這樣的陪伴，已經是人世間美麗的風景。 ——諮商輔導博士／哈克（本名黃士鈞） 「夢是開設在靈魂深處最隱蔽角落的小小隱祕窗口，它所通向的宇宙夜空是心靈性的，在自我－意識出現之前很久就已如此，而無論我們的自我-意識的疆界如何擴展，它將始終通向心靈的夜空。」——卡爾．榮格 翻開本書前，請謹記此一原則——夢本身有它自己的意識。 你所做的夢，就是你內在世界的象徵表現， 你夢中出現的每一個人物，都是你自身的反射。 為自己解夢，真正的價值不在於最後所發現的那個夢境涵義， 而是在於你幫自己解夢的過程。 思維一個夢境，足以刺激我們的潛意識， 提供你更多資訊了解自己。 夢，是以象徵符號作為語言來訴說的故事。 要了解那個語言、語彙，你必須要進入圖像符號本身的核心。 每一個符號的普遍含義，都有它個別的用途、精神本質、目的，或是內在質性。 解夢最有價值的部分乃在於探究自己的內在， 每一個夢都有它本身的智慧和功用，請允許你的靈魂向你揭露它的奧祕。 仔細聆聽你睡眠時刻的夢境語言，你就能在清醒時光活得更加出色。

本書故事的一個大主題，是「失去」。 夢和潛意識能否呈現出一個人的命運？命運，是可以逆轉的嗎？還是不可逆轉的呢？在不同的宗教或神秘學中，夢境的修煉都不約而同被視為一種高階的密法。在夢境呈現出來的意象之中，我們能夠看懂每個人獨特的生命流動的軌跡，前進與退路均有跡可尋。 有些生命中特別難纏的痛苦，例如詛咒般的厄運、不能自控的寂寞、無法令人理解的執着、明知不該留戀卻無法抽身的情感等，當中印記了當事人自身潛意識的許多設定、家族中的一些牽連關係，以及自身命運的路線圖等。 在很多無法找到路、或要去某個地方卻總是去不到的夢中，很多人會說是「前路不通」，但在治療師眼中看見的，卻是「執着無用」。心中的痛苦與思念雖然伴隨着我們一直前行，但在人生某些重要的時刻，例如疾病、失業、喪親、失戀、移民等等不同的變化中，這些生命中刻下的印記往往突然浮現，假如我們能正面面對，加以治療，則會對生命的轉化產生強大的效果，人生的路線也會由黑暗改成光明的道路。但願這本書裏的故事，可以幫助那些面對「失去」的人們，或迷惘之中的人們，帶來有用的參照。

夢，是記憶與創意的資料庫。 電影的主角可以隨心所欲控制夢境，你相信嗎？ 人類具有做夢的能力，做夢是大腦自我修復與心理療癒的機制， 不過，我們可能沒想過，人類也擁有自我控制夢境的能力。 這意味著，如果我們能夠掌握這種技巧，就能有效運用內在力量療癒和提升自我。 什麼是清醒夢（Lucid Dream）？ 就是在意識清醒時所做的夢，跟白日夢不同，白日夢是做夢者在清醒狀態中進行幻想；清醒夢則是做夢者於睡眠狀

人的心理、意識和夢，似乎有一種不可分割的關係，清醒與做夢之間，有着一片我們當代心理學尚未深入了解過的神秘地帶。夢，不只是佛洛伊德說的通往潛意識的大道，也不只是榮格說的為了達到心理的平衡；而是潛意識與意識之間一種微妙的機制。 本書從心理學專業的角度出發，分析人為什麼會做夢、夢的種類、表達方法、象徵的意義、夢對我們傳達什麼訊息、初步的解夢知識、解夢與心理治療的關係等等，願讀者透過了解夢和潛意識，能夠擁有更清晰的人生方向、更幸福快樂的將來、更健康的身心靈狀態，善用這一份真善美影響整個世界。

夢是黑白的，還是色彩的？盲人在夢裡能看見嗎？夢為何如此怪誕？夢的目的何在？夢如何維繫和拓展精神活動？人們在夢中肆意瘋狂是不是為了避免同樣的瘋狂在清醒時上演？為什麼說睡眠不僅有益健康，也是生命所必需？ 人類就一直為夢深深地着迷。夢是如此生動複雜而又富於情感，它啟發了無數的宗教運動、藝術表象以及內省的科學理論。所有這些都基於一個共同的信念：夢包含着其他任何途徑都不能傳遞的信息。本書在弗洛伊德拋棄自己「