黑森林幸福華爾滋

一位德國媳婦的生活體悟
一本充滿生命厚度的書冊
在現實的環境裡，尋找到適切的生活姿態，
用淡定的心，欣賞的眼，透視她的美麗新世界。
就讓我們看看這位「歐洲俏媳婦」，
如何運用她的心‧眼， 過她平凡但燦爛丰華的日子。

●作者的文筆淡雅，閱讀起來有寧靜的感覺。
●作者藉由不同的環境感受，以及人與人（包含不同人種）接觸所觸發的一切，啟發另一種思維。

一位異國媳婦的生活體悟。
不論我們身處哪裡，都不見得事事都能如人意，如何能在現處的環境裡，找尋到適切的生活方式和態度、心態，用淡定的心，和欣賞的眼，看這個世界，我們將會在書中，學習到更多處世的態度和觀念。為自己做另一種生命的啟發。

作者是一位遠嫁歐洲的媳婦，人生及環境的轉換，心理上也經歷了很大的轉變，這本書可以分成兩個層次來看，一是在不同的環境下（包含民族性及整個大環境等）重新尋求磨合的心理轉變；一是對人生的另一種體悟。

李燕瓊

永不向生命低頭的獅子。
從出版主編、雜誌總監、報社副總編輯、電視製作到電台主持人，
悠遊大傳媒體30載，回首，笑傲人生。
到了德國，重拾鍋碗杓盆，才驚豔自己的廚藝天份(老王賣瓜~當然要自誇)，樂當「歐洲俏媳婦」。
著作：
1. 大人物的芝麻綠豆
2. 與肌膚發生關係
3. 讓美麗看得見(以上為希代集團出版)
4. Smart美人書(台視文化出版)
5. 分享 愛(旗林出版)
6. 歐洲俏媳婦(采竹文化出版)

Freddy Schietecatte (史芮荻)

永遠優雅、要求絕對完美的魔羯。

不安定的海鷗心，四海遨遊，在歌劇、書海裡尋到港灣，鑽研多國語言，
從事語文教學和現場口譯。

喜歡美食，煮得一手好菜，驚豔中國人吃的藝術，和台灣美食的好呷，樂當中西合體美食「白老鼠」。

聯合真情推薦──

名作家 彭樹君 / 名作家 吳柳蓓 /
美國自閉症及學習障礙兒童關懷協會會長 姜文淑 /
金馬影帝 王冠雄 / NARUKO品牌創辦人 牛爾 /
德國Staufen市市長 Michael Benitz

1. 我的第一位德國好朋友╱
2. 送香╱
3. 再出發╱
4. 路╱
5. 放下╱
6. 不完美╱
7. 自在╱
8. 參透╱
9. 停╱
10. 留白╱
11. 凝視╱
12. 不上心╱
13. 從「心」開始╱
14. 彎腰╱
15. 心香╱
16. 滿。心。圓。╱
17. Thanks for everything╱
18. 把握╱
19. 自由的姿勢╱
20. 遇見一棵美麗的樹╱
21. 人生捷運站╱
22. 放下心事╱
23. 陰晴圓缺╱
24. 三歲時╱
25. 曾經擁有╱
26. 站成永恆╱
27. 旅緣╱
28. 飛去╱
29. 香心╱
30. 像夏日清風的讚美╱
31. 觀照╱
32. 人生之然╱
33. 距離╱
34. 寫心╱
35. 厚度╱
36. 溫暖╱
37. 愛╱
38. 瞬間╱
39. 也是放下╱
40. 歲末春心╱
41. 秋丰╱
42. 只有你給得起自己╱
43. 轉世╱
44. free your mind╱
45. 做「對的」喜悅╱
46. 請益╱
47. 謙卑╱
48. 言歡╱
49. 刺╱
50. 溫柔相待╱
51. 開╱
52. 關上門╱
53. 盡在心裡╱
54. 閱讀╱
55. 孤獨外╱
56. 淡靜╱
57. 放著╱
58. 花會開╱
59. 絕色╱
60. 溫柔的美麗╱
61. 得失╱
62. 走遠了嗎？╱
63. 堅持╱
64. 初始╱
65. 聽浪╱
66. 柔能克剛╱
67. 感動╱
68. 呼吸╱
69. 都在╱
70. 慈悲行善念╱
71. 沉香╱
72. 謝幕╱
73. 無執╱
74. 無限可能╱
75. 仰視俯視╱
76. 走了╱
77. 春綠╱
78. corolful life╱
79. 台灣的驕傲
傲視全球的BEP團隊╱
80. 台灣的驕傲
美麗全球的台灣第一品牌保養品╱
81. 台灣的驕傲
進軍國際的台灣葡萄酒╱
82. 雪夜鄉思╱

1.送香

送花給別人時，首先聞到花香的是自己；把花送出去後，手是留香的。

德國鄰居的木蘭花（又名紫仙）熱熱鬧鬧地招展著，一片花海，甚是繽紛，慈祥的歐嬤（德國人叫奶奶為歐嬤）見我喜歡，摘了幾束給我，謝過歐嬤，她說，她喜歡分享美好的事物給別人。
驚喜接過，歡喜供佛，有此一說：供花在佛前，來生擁美麗。

台灣的夏日，我喜歡買路邊兜售的玉蘭花或茉莉，傳遞一點我的溫暖和實際的關愛給賣花女，也希望她們早早送完香就可回家，免受日曬風蝕；然後，我把花兒擺在案頭，為自己添些香氛，或供上佛前，盈繞滿室清香和舒適，讓人舒心，花香裡藏著無盡的寧靜，香得彷彿佛都笑開了。

素雅的茉莉、純白的梔子花，與暗香浮動的夜來香，它們含蓄的淺笑，著實令人喜愛，盡職地默默送香，寧馨自得，不喧嘩、不爭寵，不與繁花鬥豔，幽香卻綿長久久不散。

送人玫瑰，手猶留香。也有一說：送花給別人時，首先聞到花香的是自己；把花送出去後，手是留香的。但我更希望把這香氣分享給更多人，所以，喜歡買上好幾束，送給朋友或同事，甚至是迎面而來有緣的陌生人，那種因香而升起的小小喜悅，常讓我感動，原來，快樂是這麼容易唾手可得的。
我曾把玉蘭花嵌在電梯縫隙，看到那些人進入電梯時，尋香而笑的會意，小小的空間，瀰漫著淡淡清香，把炙人的暑熱和浮躁隔絕室外，頓覺清涼如水了。

我的心，也笑了，因為花香，縮短了大家的疏離感，更因為大家的喜歡而喜悅著，真是施比受有福啊！
這清香，讓我學會付出，因為我有，所以，我愛分享、給出去，受者因為分享到了而歡喜；也因為分享給了別人，感覺我更富有了，真是授受皆大歡喜啊！
這真是散播花香散播愛呀！

2.再出發

困境可以突圍，阻力也可以轉化成助力，當下的困境或許就是新的契機……

留一扇可開的窗給自己，當破曉，打開窗，讓新陽灑在眼簾，吻醒沉睡，迎接新的一天。
再留一扇可關的窗給心，當哀傷，關上窗，不讓塵囂上思維，滌清沉澱，準備明天再出發。
關上，打開，準備好自己，隨時接收好機會，再出發，心，澄淨亮透；天，碧藍雲清。
你曾真正看進自己內裡，認識自己的本質，和如何定位自己嗎？我們常常會犯上一個錯，總覺得自己不夠好，看不到優點，缺點卻一堆；其實，我們的優點比我們想像的還要多，只是我們沒有發現。沒有人是完美的，上帝或許也曾犯過錯，勇敢面對與迎擊弱點，弱點就不會再是弱點，只要找到自己最強的那一項，盡情發揮，再出發會有另番風景的。

在歐洲，流傳著一則故事，耶穌曾在一則寓言故事中說到，有個笨拙的女人，因為事先沒有準備好足夠的油，保持油燈的明亮，等到新郎前來迎娶時燈已熄滅，被摒棄在門外，不知道新娘已在屋內等候，而無法參與婚禮；而另外一個聰慧的女人，準備了足夠的燈油，順利完成婚禮，這個故事告訴我們，機會是給隨時準備好的人。

跌倒了，爬起來拍拍灰塵，跌倒不可怕（可怕的是沒有再站起來的勇氣），重新出發也並不難；有時我們自認為的困難，其實並不困難，只是我們把它想難了；只要跳脫「這好難」的框架，勇敢去面對，它就可以被解決。

曾經，我在婚姻路上摔得很慘，我以為自己從此孤獨一生，但我再遇到心地善良的比利時先生，他的愛鼓舞我再次接受愛情，原來，再出發並不那麼難啊！
困境可以突圍，阻力也可以轉化成助力，當下的困境或許就是新的契機，「接受它、面對它、解決它」，然後，再出發，又是一個新的開始！

3.路

上帝不會只安排好人在我們身邊，當身邊隨時有幫助我們的人時，就是貴人，要懂得珍惜感恩。

書寫，是種儀式，一種靈動飛舞的美學，一個令我喜悅的過程，在空間與造型之間，品味靈性，欣賞躍動；文字，經過這種創作之旅，沒有繁複的裝飾，明透得晶亮，簡潔得俐落，我看見喜悅；故事，就在書寫邂逅文字之後，賦予生命，經過深度的閱讀之後，深入閱讀者的心靈而感動。
微笑，回首來時路，筆尖依舊年輕、靈巧而熱情，意在筆先，停不得也。

愛上書寫，緣自小學二年級，鄰居年輕漂亮的女老師，喜歡穿起圓蓬蓬的大圓裙，纖細的腳踝裹進尖細的高跟鞋裡，披著大波浪捲的長髮，纖纖體態優雅極了，那真是我夢中的偶像。
偶像是位文藝女青年，愛看當時流行的《文壇》、《小說創作》、《讀者文摘》和瓊瑤的小說，跟前跟後的我也就跟著文藝起來，那年暑假，居然看完瓊瑤的經典巨著《煙雨濛濛》，那股極度崇拜和羨慕，給我莫大的力量，同時，「我的志願」：長大要當「作家」的處女作，就刊登在〈國語日報〉上，更是無形的鼓勵，這志願一路緊巴著我不放，鞭策著我不放棄，今天，我很努力地要圓這個「書寫」的夢。

女詩人顏艾琳說：靈感是一種啟動。我那極度崇拜的靈感力量，啟動了我一條堅持不墜、艮久的生命路。
就這樣一路寫著，屏女校刊、南風（屏東農專校刊）、華副（中華日報副刊）、西子灣（台灣新聞報副刊）、央副（中央日報副刊）……陪伴我的青春夢成長，來到德國，無憂的日子讓筆下更燦爛。
有人說：上帝不會只安排好人在我們身邊，當身邊隨時有幫助我們的人時，就是貴人，要懂得珍惜感恩，鄰居女老師和我自己，就是我的貴人，幫助我圓這條書寫與人生路的夢。

4.放下

用最簡單的方式生活，讓生活騰出空位，吸收生命中更多的精華和可能性。

生命，很重，而心，太輕；擎不起了，就輕輕放下，別摔疼了。
放下，也是一種選擇，原來，生命可以不必如此沉重。
聖嚴師父說：「放下」不等於「放棄」，「放下」是心不執著。
以前，為了工作，停不了也放不下，透支再透支，日子，就為了前進而跑，結果，尚未跑到終點就癱了；現在，我懂得在大櫻桃樹下（我家附近好多果樹）把自己躺成「大」字，全身放鬆，聽風吹過樹稍唏唆聲，看白雲躺在藍天懷裡慵懶，身體也跟著鳥兒輕輕飛起，飛起，這不是寫文章，是真的享受「放下」的能量在內裡自在舒服的流轉，簡單而寧靜，看到這裡，你也可以跟著這樣做：
找到一個最讓你放鬆的地方，坐著或躺下，什麼都不做，或在角落發呆，或許你的心會OS抗議：「你該去做事的啊！」別理它，你笑笑就好，就全神貫注享受當下那「放下」的美妙，享受那慢活的含氧生活。
德國緩悠悠的日子，走來自然舒暢，原來，以前的生活不是不能輕鬆，而是自己不願也「放不下」，總給自己太多的壓力和使命；而其實沒有我，辦公室一樣運轉，藍天不會因此烏雲雨下，卻把自己累成陀螺轉不停，苦啊！

所以，用最簡單的方式生活，讓生活騰出空位，吸收生命中更多的精華和可能性。
電腦和手機中有一個「刪除」的指令，可以清理掉舊資料和舊檔案，很多人卻捨不得使用這項功能（我就是），現在，試著把所有不愉快的「垃圾」一一刪除，要得，也要懂得捨，化繁為簡；「放下」我執後，選擇變多了，身心輕鬆，感覺視野也變寬廣了。
歡喜付出，歡喜做，真實地活在當下，享受放下後的輕安自在、無得無失。
那麼，心裡就不必再撐傘，因為，你不會再讓你的心下雨的。