商品簡介
這本由楊彬彬主編，戴霞總主編的《讓寶寶愛吃飯/健康一家人叢書》從寶貝呱呱墜地開始手把手地教您如何合理搭配飲食、培養孩子正確的飲食習慣，詳細地為您闡述孩子不同階段的身心特點、營養需求以及什麼才是最好的飲食行為，幫您解決孩子在飲食方面遇到的各種問題，多層次多角度幫您一步步打造最聰明健康的寶貝。
作者簡介
戴霞，醫學博士，副教授，碩士研究生導師，山東中醫藥大學基礎醫學院預防醫學系營養學教研室主任，食品衛生與營養學專業學科帶頭人，國家中醫藥管理局“十二五”中醫藥重點培育學科——中醫健康管理學後備學科帶頭人。兼任中華中醫藥學會藥膳分會常委理事，山東省營養學會理事，山東省中西醫結合學會臨床營養分會常務委員，濟南市營養學會常務理事。
目次
兒童早期營養影響一生健康
第一章 寶寶出生
一、初生寶寶的身心特點
二、初生寶寶的營養需求
三、呱呱墜地，寶貝的第一口奶
四、母乳餵養那些事兒
五、要給最親愛的寶貝質量最高、最充足的母乳
六、母乳餵養應堅持到什麼時候
七、那些年，關於母乳餵養的誤區
八、關於母乳餵養的特別提醒
九、1～2個月的寶寶餵養
十、2～4個月寶寶餵養
第二章 寶寶輔食的添加
一、什麼是輔食
二、為什麼要添加輔食
三、添加輔食的最好時機
四、輔食添加過早或過晚有什麼危害嗎
五、添加輔食需要做哪些準備
六、添加輔食的原則
七、輔食的種類
八、添加輔食的順序
九、輔食添加指南
十、專家為您答疑解惑
第三章 讓1～3歲寶寶愛上吃飯
一、1～3歲寶寶身心發育特點
二、1～3歲寶寶餵養指南
三、1～3歲寶寶營養素需要量
四、如何安排1～2歲寶寶乳類以外的膳食
五、如何安排2～3歲寶寶乳類以外的膳食
六、幼兒營養不良的危害
七、幼兒營養過剩的危害
八、答疑解惑
九、寶寶必需的幾大營養素
第四章 寶寶飲食行為習慣的養成
一、什麼是飲食習慣和飲食行為
二、培養孩子的飲食習慣為什麼至關重要
三、飲食習慣的那些“可以”和“不可以”
四、家長是第一責任人
五、如何控制孩子吃零食
六、哪些零食可以吃
七、哪些零食儘量不吃或少吃
八、如何幫寶寶戒掉零食
九、如何培養孩子細嚼慢嚥的習慣
十、別讓西式快餐佔領寶寶的心
十一、讓寶寶愛上健康零食——美味水果
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