就愛這個味道：完美女人都在學，妳還在等什麼？

女人味是伊甸園最美的香氛，
魅力是女人最強大的氣場，
做有魅力、有能力的女人，
就要有非常味道！

沒讀這本書之前，
總覺得這年頭做女人真難。

漂毫，說妳是花瓶；愛打扮，說妳是妖精；
努力工作，說妳是女強人；
做全職太太，說妳不獨立；
學問高，沒人敢娶；學問低，沒人想要；
想生孩子，怕丟了工作；
不生孩子，怕丟了老公……

當讀了這本書之後，就連男人都想下輩子做女人！

用自己的方式勇敢的愛自己，每個女人都需要的魅力塑造說明書，魅力，看不見的影響力──48條魅力法則，總有一條適合妳。

從穿著細節到言行禮儀，
從內心修煉到財富倍增，
48種方法喚醒屬於妳的完美基因，即使不穿12CM的高跟鞋照樣脫穎而出！

並不是只有美女，才可笑得傾城。
一個女人最終極的吸引力，就是自己最大的魅力──女人味。

★修煉女人味的48條魅力法則，全面提升女性不可缺少的基本魅力。
★修煉女人味的48條魅力法則，從穿著細節到言行禮儀，從內心修煉到財富倍增。
★修煉女人味的48條魅力法則，做起來並不困難，大多數女性都有能力完成。
★修煉女人味的48條魅力法則，雖然堅持做下去有些難度，但實踐證明是切實可行的。

48種魅力，48件事，成就妳成為有品味、有智慧、優雅又有女人味的魅力佳人。

柳安晴
 資深設計師。
 曾經輔修過心理課程，個人閱歷十分豐富，做過義務教師，開過專欄，當過友人的情感諮商師…
將女人的處世之道看的十分透徹，如今忍不住提筆著書，將心得像女性朋友和盤托出。

推薦序－Beauty save the world（美能拯救世界）
那是地球一隅的某個國家，政局動盪，兩軍對壘，一位新上任的官員接受採訪，心平氣和說出：「Beauty save the world.」幾天之內，電波和光纜將她的話傳向世界各地，她坐在辦公桌後微笑的照片登在各大報刊上。動亂沒有遠去，世界卻多了一抹美麗的色彩，全因這位帶著微笑的美麗女人。

長久以來，社會加諸女性種種限制和要求，要溫柔，要乖巧，要賢慧，更要漂亮。於是有些女性開始不滿，抗議為何要求女性一定得美麗動人，女人為何要辛辛苦苦維持美麗？這種質疑不能說全無道理，但仔細想一想，變得美麗，變得優秀，全是為了取悅別人嗎？

幾個月前，友人S小姐和男友K先生分手了，相戀五年的兩人最終各奔前程，熟識二人的幾個朋友無不唏噓。分手後的一段時間，S小姐整個人一百八十度大轉變，原本活潑的她突然從各類聚會中消失了，網路也很少上線。跑去她家裡開導她，見到的是一個不施粉黛，滿臉憔悴的女人，想想她過去總是亮麗有朝氣，心中不禁替她感到難過。她不哭不鬧，嘴上說「沒事」卻滿臉淒涼，勸到最後我也只能默默嘆氣，心想這種事大概只能交給時間治癒了。

S小姐再次出現在大家面前的時間比預計的要快，狀態也好得令人驚喜，在聚會上和大家談天說地，神采飛揚。後來特地問她原因，S小姐講述了這樣一個故事。

分手一陣子後，S小姐的心情平靜很多，有天心血來潮打電話給K先生，電話接通的那一刻，一時不知該說什麼，只好說：「我想吃火鍋。」

K先生回：「那就去吧。」
S小姐：「我不想一個人去。」
K先生：「那就找朋友一起去啊。」
S小姐：「我正在找你一起去。」
K先生：「說實話，妳到底是想吃火鍋，還是想和我一起吃火鍋？」
S小姐：「和你一起去吃火鍋。」
K先生：「妳是想和我一起去吃火鍋，還是不願意一個人去吃火鍋？」
S小姐想了想，實話實說：「不願意一個人去。別人都有男朋友陪，我一個人去很奇怪。」
K先生：「那妳是去吃火鍋，還是去讓別人看妳？」
S小姐愣住，突然爆發：「你陪我去一下又不會死！」
K先生依然冷靜：「那妳沒了我就不能好好生活嗎？」

後來S小姐一個人去吃了火鍋，再後來一個人去看了電影，接著又一個人去旅行，去進修……

她說，原來和K先生在一起的那五年，她失去了很多自我，剛分手的時候，甚至覺得自己沒有對方就活不下去，事實上那只是錯覺，原來自己一個人也可以活得很豐富而美麗。

有多少人遺忘了這點呢？每個人從出生後就是獨立的個體，不是為了配合誰或依附誰而活。女人應該美麗，女人當然應該美麗，不要被外界的聲音左右了步調，女人的美，首先必須為了自己。當妳意識到這一點時，妳的生活已經開始改變了。

妳努力運動減掉凸出的小肚腩，學習廚藝為自己做一頓美味料理，學習理財為自己增加收入……妳的美麗，妳的優秀，首先必須為了為自己。

看到這裡，妳心動了嗎？如果妳願意為自己做出改變，那麼這本書就是專門為妳打造的，它會幫助妳變回最美的妳。

不要忘記，妳的美可以拯救世界，沒有理由讓自己平庸一生。

 

序言－改變人生，從改變魅力開始
改變世界要從改變自身開始，女人想告別平淡的生活，把人生經營得有聲有色，就要從自身入手。告別黃臉婆的形象，收斂邋遢的習慣，提升自己的學識，由內而外散發出吸引人的優雅氣質，總結起來就是：要變得有魅力。
什麼是「魅力」？辭典中的標準解釋是：「吸引人的力量。」而將「魅力」二字拆開來看，「魅」是指「木石之怪、鬼怪、惑亂」之意；而「力」則是「物質之間的相互作用」。魅力二字聯繫在一起，指的是一種能夠感染、影響甚至駕馭他人的力量，只要擁有它，就擁有了對自己未來生命的掌控權。
幾乎沒有不愛美的女性，每個女人都渴望獲得眾人的目光。走在大街上，有的女性為了美做足了功課，化妝、染髮、買漂亮的衣服，甚至整容；而有的人則完全看不出一點美感，膚色暗淡、嘴唇乾裂，頭髮也是亂糟糟的，毫不講究穿著，更談不上舉止得體了。
為什麼這些女性絲毫不注重自己外在的美呢？心理學家指出，原因主要是兩個方面：一，大多數女性並未真正認識到美和魅力對於女人一生幸福的重要性；二，那些認為自己不夠漂亮或不再年輕的女人，會逐漸失去對美和魅力的興趣，她們潛意識裡認為自己不需要這些東西，所以不自覺地放棄了對美的追求。
事實上，正如魅力女性靳羽西小姐所說：「世界上沒有醜女人，只有懶女人。」漠視美和魅力的力量，也就失去了對生活的熱情。一個真正有魅力的女性，不在於外表多麼青春亮麗，而在於是否能用自己的熱情感染周圍的人和事，給人新的希望和活力。
魅力女人的標準是什麼呢？有人說，魅力女人是有品味的，真誠坦然，舉止從容，性情淡然；有品味的女人內心高貴，溫婉體貼，獨立而自信；也有人說，魅力女人是有創造力的，擁有自己的一片天地，擁有豐富和多采的情趣，擁有善於發現美的眼睛和豐富敏感的心靈；也有人說，魅力女人是有責任感的，面對五彩繽紛的物欲世界，她能掌握大局，拒絕誘惑，堅定地追逐事業，同時是一個好女兒、好妻子、好母親……
本書主要從四個部分：美麗能拯救世界—從頭到腳都漂亮是女人的特權、改變從心開始—讓內在美如花綻放、請智慧進駐大腦—聰明是可愛的必備元素、愛金不拜金—守住麵包才能守護人生，全方位地介紹現代女性如何能透過各種鍛鍊，將自己塑造成一位充滿魅力的新女性。
很多時候，魅力被簡單地理解為外在美，這實在是一種誤解。外在美就像一只漂亮的花瓶，美則美矣，但是缺少靈魂，看久了令人生厭。而真正的魅力，則是有內涵的，不僅要從心靈上將自己塑造成一位魅力女性，還要從社會和家庭的角度進行全方位的磨練與鍛造，才能讓自己成為一顆閃閃發光的鑽石。
美貌是天生的，而魅力則可以透過後天的努力來打造，希望各位愛美的、渴望獲得魅力的女性，能從本書中獲得一些啟發。

推薦序 Beauty save the world（美能拯救世界）002
序 言 改變人生，從改變魅力開始005

美麗拯救世界—從頭到腳都漂亮是女人的特權
01動靜皆宜，做個優雅的女人014
02儀態萬千，魅力不可擋018
03女性必知的社交禮儀024
04言談得體，展現女性修養029
05微笑讓女性立於不敗之地034
06巧穿搭，讓形象說話039
07暴露，不等於性感044
08打造良好形象，追求真正時尚049
09適度運動，塑造性感女人053
10呵護肌膚，讓青春永駐059
11只有懶女人，沒有醜女人064
12香水，女人的無字名片069

改變從心開始—讓內在美如花綻放
13可以生氣，但要微笑著發脾氣076
14願意付出，讓別人捨不得你081
15守住別人的秘密，消除人際隔閡086
16珍惜現在，做個知足的小女人091
17善用幽默驅除生活中的陰霾095
18學會讚美，讓心靈充滿陽光
10保持從容，享受恬淡舒適的人生106
20寬以待人，用心胸征服世界111
21以平常心處事，於無聲處聽驚雷115
22別讓憂鬱帶走妳的光采120
23相信自己，別人才會相信妳125
24感恩生活，生活就會賜予妳愛130

請智慧進駐大腦—聰明是可愛的必備元素
25試圖控制別人，最後只會受制於自己136
26欲語還羞，才是男人欲罷不能的姿態141
27瞭解婚姻是享受幸福的前提146
28為愛情保鮮，不做婚姻裡的黃臉婆151
29爭吵有度，和好有方156
30崇拜他、鼓勵他，直到他成功161
31多聽少說，當一朵溫柔解語花166
32做個「笨」女人，也是一種生活智慧171
33溝通是男女這兩座天塹的橋樑176
34以柔克剛，掌握生活主動181
35花心思整理家居，創造溫馨家庭186
36想留住男人的心，先留住男人的胃191

愛金不拜金—守住麵包才能守護人生
37經濟獨立，人格才能獨立198
38從財務開始，掌控自己的人生203
39女子愛財，理之有道207
40愛財，不是拜財212
41理財，從存錢做起217
42享受賺錢，才能享受生活222
43適當消費，避免債務危機227
44品味生活，不一定要奢侈232
45做投資者，別當投機者237
46提高理財意識的同時，記得評估風險242
47選購合適的保險，保障完美人生248
48投資知識，提升生活品味254
後記259

女性必知的社交禮儀
改變私房話
3禮儀是一個人的文化修養、交際能力的外在表現，一個懂得社交禮儀、舉止得體的女性，從內而外都洋溢著迷人的魅力。

社交是幾乎每個現代人都會遇到的活動，但是，許多性格內向的女性，尤其是年輕女性，在初次接觸此類活動時，常常感到惶恐不安，容易出現臉紅、心跳加快、手足無措等現象，心理學家將這種現象稱為「社交恐懼症」。想成為一位優秀女性，最重要的就是克服這種恐懼心理，採用正確的社交禮儀，可以幫助女性在社交場合如魚得水。一位懂得社交禮儀、舉止得體的女性，想不傾倒眾生都難。

握手
握手是社交禮儀中最司空見慣的禮儀，掌握握手的禮儀要領，是女性學習成功社交的第一步。握手看似簡單，實際上是溝通、交流、增進人際交往的重要手段。
首先，握手的姿勢要優雅。行握手禮時，上身應稍稍前傾，兩足立正，伸出右手，距離對方一步的距離。握手時四指併攏、拇指張開，握住對方的手上下擺動三至七次後鬆開。一般情況下，握手要用右手，伸左手顯得不禮貌。當遇到比較熟悉的人或尊敬的人時，可以雙手行握手禮。當長輩伸手時，應疾步上前，用雙手握住對方的手，並說﹁見到您很高興﹂等表達情感的話語。
伸手時要注意掌心的方向，這往往是容易被忽略的細節。如果掌心向下握住對方的手，會顯出強烈的支配慾，顯示自己高人一等，應該極力避免；相反地，掌心向上與對方握手，則顯示出一個人的謙卑與畢恭畢敬。
握手的力量、姿勢與時間的長短，往往能夠表現握手人對對方的不同禮節與態度，應該根據不同的場合及對方的年齡、性格、地位等因素正確使用。
握手時除了注視對方和面帶微笑外，還應該注意應由上級、貴賓先伸手，如果過於主動反而會顯得不禮貌。兩對男女相遇時，應該是女士與女士先握手，再由女士分別與男士握手，最後是男士與男士握手。

用餐禮儀
「民以食為天」，尤其華人是最講究飲食文化的民族。在社交過程中，應酬吃飯必不可
少，而餐桌上的禮節最能夠展現出女性的修養。當大家坐在一起吃飯時，每個人吃飯時的表現自然無法避開眾人的視線，如果吃相太難看，形象就會大打折扣。
吃飯時要注意別吃得太急太快，狼吞虎嚥最不可取。咀嚼時儘量不要發出聲音，經常用餐巾紙擦拭手指和嘴，如果滿嘴都是油，會影響他人食慾。如果食物塞牙縫，千萬不要張著嘴巴肆無忌憚地當眾剔牙。正確的做法是一隻手使用牙籤，並以另一隻手遮擋嘴巴。

說話與傾聽
和別人談話時要集中注意力，眼睛注視對方，靜靜地、耐心地聽。如果表現出心不在焉、
左顧右盼或面無表情，都是不禮貌的，有失體面。在談話過程中，要儘量讓對方把話說完，不要隨意打斷或插話，如果遇到特殊情況，必須打斷對方談話時，應以商量、請求的語氣，徵求對方同意。
說話時態度要誠懇，言不由衷會讓人覺得虛偽。對方不小心口誤或有失誤之處，不應嘲
笑、諷刺，以免傷害對方的自尊心；談話內容儘量不要觸及他人隱私，避免對方尷尬。交談時，如果對對方所談內容不感興趣，應該適時換個雙方都感興趣的話題，以免冷場。不要過於沉默，適當的沉默是文靜的表現；過於沉默則會妨礙雙方交談，也會引起別人的誤會，認為妳目中無人。
雙方交談時，還要注意保持人與人之間的距離。對女性來說，沒有把握好距離，可能會讓對方造成誤解，誤以為妳對他有好感。從心理學的角度切入，以人為中心，可分為四個空間：親密空間，範圍是一五∼四六公分，這個空間可以允許最親近的人進入，包括父母、伴侶、情人；個人空間，範圍是四六至一二○公分，這是一般親朋好友促膝長談的距離；社交空間，範圍是一二○至三六○公分，這是社交場合與人接觸的距離，若上級下屬之間保持這種距離，會讓人產生威嚴感、莊重感；最後一種是公眾空間，在三六○公分之外，是和陌生人之間的距離。

交換名片
兩個人在社交場合初次見面，往往會相互遞交名片。名片是記載個人身分、工作單位、聯絡方式的備忘錄，也是人際交往中幫助自己和對方相互瞭解最直接且實用的方式。遞名片給別人時，應鄭重其事，最好能起身上前，用雙手將名片正面交予對方。如果在餐桌旁，不方便起身，也可用左手遞交名片。名片不能舉得過高，以低於胸部為宜。
收受對方的名片時，同樣要用雙手或左手接過來。如果坐著拿名片，必須身體稍起，並且認真看過，不可漫不經心，看也不看就隨便放在一邊，這是不尊重對方的行為。

穿著打扮
正確的著裝是社交禮儀中必不可少的環節。在不同的場合，著裝禮儀也不盡相同。穿著打扮不可隨心所欲，懂得合宜地打扮自己，才能不失優雅。
傳統古典的禮服或民族服裝，通常適合於各類文藝娛樂場所或特殊場合穿著；在社交晚會上，最好穿著正規的晚禮服，但不能袒胸露背、過於賣弄性感；在商務談判場合，則應穿著顏色較深的套裝，才能給人一種沉穩、值得信賴的感覺。
除了服裝以外，相關的配件也要注意，避免因為細節造成整體造型失敗的遺憾。正式場合中，無論室內外，女性均可戴帽子和手套，但是帽檐不能過寬，以免因遮擋了別人的視線而顯得失禮。與人握手時，女性可以根據環境來選擇是否脫下手套。一般來說，在寒冷的室外，只要盡到心意，不摘下手套也可以。穿裙子時，應搭配穿長筒或連褲絲襪，顏色以肉色、黑色為宜，襪口不得低於裙襬。
妝容也要與服裝搭配，根據自己的氣質、臉型來調整，同時選擇適當的髮型來增添自己的魅力。化妝的濃淡要根據時間、場合而定，一般來說，最好不要清湯掛麵，也不宜濃妝豔抹。
如果妝容花了，最好到化妝室補妝，在公共場所直接補妝是不禮貌的行為。
只要掌握以上基本的社交禮儀，就邁出了走向優秀社交女性的第一步。