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本書從發現意義、調整視角、建立關係、積極參與、管理能量5個方面介紹了正念領導力的構成，以及提升這5個方面能力的方法和工具。書中通過案例故事、評測問題、實施步驟等方法，多角度地幫助領導者提升領導力，既包括對團隊的領導，也包括對個人生活的管理。通過閱讀本書，在事業上剛剛起步的人可以探索並加速他們的職業發展進程，已經組建家庭的人可以學習如何在工作—生活帶來越來越多的挑戰時自如應對，而已經獲得成功的人將能夠達到領導事業的下一個新的高度。
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