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本書是一本集科學性、時效性、全面性於一體,涵蓋面寬、難易程度合適、指導性強的公共體育理論教材,內容為大學生大學期間應掌握的體育基礎理論知識,突出地反映了“健康第一”和“終身體育”的指導思想。 全書分為八章內容,包括體育與健康概述、大學生心理健康、科學的體育鍛煉、體育鍛煉與合理營養、體育衛生與保健、體質健康測試與評價、體育文化與欣賞、體育比賽的組織與編排等。

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