寫字基本功（簡體書）

迅速提升寫字技能，輕鬆寫好字！
台灣網上書城藝術類年度暢銷排行榜冠軍！

寫不好字，令許多人都感到困擾，明明照字帖練了很久，但一用到日常寫字裡，又變得跟以前一樣了。其實，這是沒有學好正確的寫字方法，方法不對，練多少也沒有作用。本書從寫字最基本的坐姿講起，對握筆的方法，施力的技巧，都用圖解做了詳細的分析與講解。與普通的字帖不同，這是一本真正“教寫字”的書，讓您能快速學到正確的寫字技巧，輕鬆寫出好字。

布衣老師，本名鄭文彬，台灣桃園市人，研究硬筆寫字教學二十餘年，台灣各縣市教師寫字研習講師。曾任台灣元智大學終身教育部“課後安親教師培訓班”講師，美國舊金山“Wisdom 教育文化基金會”中文師資精進班講師，新加坡教育部教研中心寫字培訓講師等。所著《寫字基本功》（繁體版）在台灣出版後，獲台北市教育局2009 年票選“教師年度十大好書”，連續兩年在台灣網上書店獲“藝術類”暢銷書排行榜冠軍。

★迅速提升寫字技能
總是寫不好字？其實不是練的不夠，而是練的方法不對。寫字也是一種運動，掌握好握筆與施力的技巧，才能寫出一手工整的好字。
★輕鬆流暢的實用寫字技巧
照著字帖慢慢寫，字雖然好看了，但平時寫字時速度卻跟不上，可見寫字不僅要好看還需要實用。做到寫字不費力、手部不容易酸痛、提高速度、保持視力健康，這樣學到的寫字方法才能真正有用。
★全書圖解簡單易學
握筆施力手法示範，如何避免常見錯誤，全方位圖解一目了然！

給讀者的課前小考
前言
緒篇寫字基本功的教與學
學習觀念篇
寫字問答篇
教學策略篇
第一章坐姿篇
1-1寫字環境
1-2紙張擺放
1-3避免歪頭寫字和近視的方法
第二章握筆姿勢初級篇
2-1寬鬆拳心的體會
2-2 “抓筆”和“架筆”的認識與差異
2-3寫字的大小兩個支點
2-4手腕姿勢要點
2 -5寫字的第四支點：食指的第三節紋線處
2-6手部的左右角度
2-7握筆高度與其功能變化
第三章握筆姿勢進階篇
3-1拇指姿勢細節
3- 2中指姿勢細節
3-3食指姿勢細節
3-4第四支點的功能與應用技巧
3-5握姿整合、教具延伸學習
第四章寫字的正確施力方式
4-1橫畫運腕
4-2豎畫食指按壓
4-3斜畫腕指並用
第五章左手寫字探討與調整策略
5-1左手寫字的操作模式與問題
5-2是否改手的思考方向
5-3對左手寫字者握姿的調整和改善技巧
5-4教具對左手寫字者的輔助與應用
第六章天龍八部讓字體馬上變好看的八個方法
6-1筆劃要筆直
6-2橫畫往右斜上
6-3中央大橫畫要大膽加長，才會大方
6-4豎畫垂直
6-5撇畫和斜畫45度要像溜滑梯
6 -6外型瘦高，永葆青春美麗
6-7寫在格子中央，不頂天立地
6-8以部首為單位來學習架構：十個常用部首寫法
附錄三種硬筆字帖及練習說明

學習觀念篇
本書的教學，從這裡正式開始。以下的觀念探討與教學實施，都與將來學習的成果和教學成敗息息相關。在您學完本書後，建議回來重看一次，才能有更深的體會。同時，也希望這些觀點能解開大家平日的疑惑，並讓常見的誤區得以改正。
這是一本很不一樣的寫字教學書。它不是市場上常見的字帖，也不單指書法，不在於如何“練字”，而在如何“學寫字”。它以寫字的實用性、問題改善、奠定良好寫字基本功為主要學習內容。雖說只是基本功，但它卻是可攻可守的。將來進一步學習書法時，這些基礎都將更加關鍵和重要。
寫一手好字，是每個人的心願。然而，一直寫不好字，更是很多現代人心中一直的痛。當今電腦時代，孩子寫字能力大幅衰退已成普遍現象，如何幫助他們，盡快開展一場大面積的搶救行動，實為老師、家長的迫切期待。我們肩承弘揚書法藝術與繼往開來的時代使命，如依現狀，我們對當代硬筆書寫都已自顧不暇，如何“繼往”，又如何“開來”？我也在此代表所有家長、老師發出共同的心聲：對於寫字，我們要的其實不多，無非是一點點溫柔而已，只要能寫得不醜、不累、不痛、不慢，能大致工整，師長的心願已足矣！
以下對於學習寫字的諸多觀念探討，可能和您原本的想法有諸多不同，甚至完全相反，或許將顛覆您的很多觀點。也希望這些探討能給教育部門提供參考，將來製定出更完善的寫字教學策略，以造福更多學子。
現代人用的硬筆，據考可以上溯到1930年，匈牙利記者拜羅(Laszlo Biro)所發明的第一支圓珠筆。推算時間，至今不到百年。因此，硬筆書寫技術本就屬一門新學科，更是一個空白的領域。一支硬筆該如何拿，如何寫？從未見過有系統完整的教材文獻。想想我們從小到大，有人教過我們寫字嗎？不也都靠我們各自摸索過來的？為何有些人寫得好，有些人永遠寫不好？我們其實也都不明白原因所在。所以，我們缺一本寫字課本都快一百年了！當我們現在看著孩子把字寫得一片東倒西歪，字體如綠豆芽般難以辨認時，我們的責怪有道理和立場嗎？可能您反對我這樣說，但我始終認為：字帖只是一種考卷，並不是課本。試問：如果我們沒教數學，就讓孩子做數學試卷，能考好嗎？這是否就是“不教而殺，謂之虐”？或許，等您看完本書後，才能理解真正的“教寫字”是什麼。
長期以來，寫字的教學狀況一直都是很詭異的：平日用得最多的、比較簡單的寫字方法，是從來沒人教也不會教的。而博大精深的書法，則是到處有人教，而且還都教不完。當我們想尋求對孩子寫字有幫助的方法時，十之八九都指向學書法。當孩子花了大量時間學習書法後，又發現平時讀書考試時並不能這樣寫，且他的寫字情況還是跟原來一樣，問題總又回到了原點。
我的觀點是，書法當然是很好的，但書法是寫字的提升。所以，應該先學好寫字，再學書法，兩者應先分再合。寫字雖然簡單，但它的功能性、實用性以及造成的影響，遠超乎大家的想像，這是一門不同的技術，是需要經過指導才能學會的。書法屬於美學藝術，是很好的才藝和興趣，對於有時間、有追求的人，我們也一直是鼓勵提倡的。但寫字和書法的用途不同，初期是完全不同的兩件事，後期其實兩者能自然結盟。若由下而上，先學好寫字，既可先實用，也能在往後與書法自然銜接，這是皆大歡喜。反之，教學若採取由上而下的方式，將會步步艱辛，最後兩樣都學不好。我優先重視的是寫字的“救命技能”，但最終希望因此而影響更多的人接觸和喜愛“書法藝術”。
以上道理其實大家也都懂，然而，寫字教學說一千道一萬，一直欠缺的就是一個有效的具體切入點。其實，是有的，至少我認為我找到了。那就是“寫字基本功”，一種具體的寫字操作基本技術，且是完整又係統連接的。
本書從握筆姿勢、施力方式、架構原則應用等方面，做了一系列的教學實踐，但內容卻是簡單易學、不需要任何基礎的。因為寫字本來就是一件很簡單的事情，只是大家都用了自己的方式，才把它變得既複雜又困難。只要我們能重新以科學的角度來探索，了解寫字的操作原理和本質，朝著明確的方向學習，很快您就會恍然大悟，不斷獲得驚喜與進步，這些成長都是立即和永久性的，一切都將非常值得且讓人十分開心。