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產後調理新指標：聰明坐月子四週超完美100道料理
商品資訊
系列名：會說話的食譜書
ISBN13：9789869208864
出版社：双美生活文創
作者：樂媽咪名廚團隊 編著; 郭怡君 審訂; 吳維雲 繪
出版日：2016/01/23
裝訂／頁數：平裝／144頁
規格：20cm*20cm*1.3cm (高/寬/厚)
版次：1
定價
：NT$ 260 元優惠價
：90 折 234 元
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商品簡介
作者簡介
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商品簡介
月子餐名廚團隊設計食譜，並經由專業營養師審訂，專為產後媽媽量身打造的完美月子餐！105道四週養生月子食譜，11道月子期間對症調養食譜，只要照著吃、照著做，輕鬆調養出不怕冷、遠離經痛的暖體質～
坐月子是女人一生中最重要的時刻，月子做得好，能由內調理到外在的改變，不但能改善種種婦女病，如體質虛寒、四肢冰冷、低血壓、貧血或是腰、背、肩膀僵硬、痠痛等症狀，還能加速回復生產前的曼妙身材。月子期間的日常飲食、生活習慣都會與生產前有大大的不同，尤其是月子飲食的調養特別重要，本書特別聘請月子餐名廚團隊，為產後媽媽設計整個黃金月子期的四週完美菜單，除了重視營養的均衡之外，更針對坐月子每一週不同的調理重點，添加最有幫助的食材，再加上不拘泥於傳統月子餐，料理豐富且多元化，更加入養生健康的觀點，讓產後媽媽吃得安心又美味，開開心心的享受月子餐。
坐月子是女人一生中最重要的時刻，月子做得好，能由內調理到外在的改變，不但能改善種種婦女病，如體質虛寒、四肢冰冷、低血壓、貧血或是腰、背、肩膀僵硬、痠痛等症狀，還能加速回復生產前的曼妙身材。月子期間的日常飲食、生活習慣都會與生產前有大大的不同，尤其是月子飲食的調養特別重要，本書特別聘請月子餐名廚團隊，為產後媽媽設計整個黃金月子期的四週完美菜單，除了重視營養的均衡之外，更針對坐月子每一週不同的調理重點，添加最有幫助的食材，再加上不拘泥於傳統月子餐，料理豐富且多元化，更加入養生健康的觀點，讓產後媽媽吃得安心又美味，開開心心的享受月子餐。
作者簡介
樂媽咪名廚團隊由臺灣權威月子中心主廚團隊、專業產後護理醫療團隊所組成。
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