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人們常常驚訝於別人的歷險而沒有認識到他們自己的生活也充滿了戲劇性，心理學泰斗、完形療法宗師埃文·波斯特從這種現實中洞見了心理療癒的潛力。他說，我們要經常檢視生活中的故事情節，懸念，獨一無二的特色和日常事件，學會用它們創造出精彩紛呈的成長故事。故事，被波斯特博士定位成人類獲得新生的基本工具。他在本書中以大量實例，就如何引導出一系列故事並且將這些故事上升到人們生活中一個恰當的重要高度，提出了特定的步驟。本書還展現了如何聚焦於關鍵性的事件，同時示範了如何將內在對話轉化成可表達的成果。
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