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現在，瑜伽的紀律，瑜伽是頭腦的終止，然後，觀照就自行發生。－－摘自派坦加利《瑜伽經》
當身體真的安適、靜止了，突然間，就好像時間停止一樣，深度平衡、寧靜、集中、鎮靜，二元性和因二元性而產生的紛擾就消失了。然後有一個片刻會到來，屆時你會變成純粹的意識。
作者簡介
奧修(Osho)
是二十世紀最具知名度、也最具爭議性的一位靈性大師。一九三一年出生於印度，從小就堅持要親身去經驗真理，是一個叛逆而獨立的靈魂，飽覽群書、辯才無礙，以優異的成績畢業於印度沙加大學哲學系，並在傑波普大學擔任了九年的哲學系教授。之後奧修周遊印度各地，公開挑戰一切既有的宗教、社會和政治傳統，當時在印度擁有毀譽參半的名聲。但今日則被印度的＜週日午報＞（Sunday Mid-Day）將他與甘地、尼赫魯、佛陀等並列為改變印度命運的十位人物之一。
譯者簡介
林妙香Prem Puja
目前從事翻譯、身體工作以及空間設計，譯有《建築的故事》、《雪梨》。
目次
第一章 瑜伽的紀律
第二章 頭腦的五種變異
第三章 有意識的努力
第四章 瑜珈八個功法
第五章 體驗姿勢和呼吸
第六章 匆忙生活的解藥
第二章 頭腦的五種變異
第三章 有意識的努力
第四章 瑜珈八個功法
第五章 體驗姿勢和呼吸
第六章 匆忙生活的解藥
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