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“通過減肥變得更健康、更漂亮，通過減肥塑造全新的自我”幾乎是所有愛美人士的願望！
科學、健康、有效是減肥的三大前提，所有背離前提的減肥方法都是偽科學！
如何在忙碌的生活中安排不受場地限制、快速有效的運動計畫？
如何做到既不挨餓，又能快速瘦身？
如何提高睡眠品質，改善健康，在夢中燃燒多餘脂肪？
以上問題都能在《本能減脂》中找到解答！
《本能減脂》是由微博知名健身科普博主和黃曉明全職私人訓練師兼營養師聯手打造的超級減肥指南！通過對本書的學習，你將重新尋回人體的減脂本能，徹底啟動你的減脂超能力！本書以科學研究為基礎，打造運動、飲食、睡眠三位一體的高效減肥方法，從科學原理上粉碎人們平時深信不疑的減脂謠言，並輔以相應的訓練、飲食和睡眠改善計畫，使讀者更能有的放矢。希望大家能從書中找到適合自己的減肥方法，早日獲得理想身材！
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