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佛法就在生活中，開悟也可能在煮菜、吃飯中與佛印心。本書分為十堂課，每堂課都有作者多年典座歷練的體悟心得，及「料理現場」、「料理百料」、「小祕訣」三個單元，運用作者的禪心，繪者的巧思，揭示了水深火熱的典座生活，從食材挑選、認識食材特性，關愛食材；尊重食材開始，進而烹飪指導，每一道菜皆蘊含禪心的法味，歷練中烹調出禪心的幽默，靜定的快樂。
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