在逆境中，找到自己的方向：45堂幫助你突圍而出的人生實踐課

本書特色：
生活中的挑戰無所不在，意想不到的挫折關卡、工作壓力、
擔心失業、重大傷病、人際╱家庭關係、與情人分手、財產損失、低潮情緒…常伴隨左右，
本書包含了許多淺顯易懂又激勵人心的小故事，啟發我們思索以下的問題：
如何將當下的問題及阻礙逆轉為契機？
頂尖成功者如何從挫折中或危機中找到致勝關鍵？
如何轉「失」為「得」、反「敗」為「勝」？
面對困境，如何從中獲取能量，贏得最後勝利？

本書由從事企業行銷公關業務多年的資深經理人，根據自己本身的實務操作經驗撰寫而成。
透過書中知名人物所面臨的困境，讓你思考他們如何成功走出逆境，也學習化危機為轉機的人生智慧和關鍵思考。
掌握45種關鍵行動力，扭轉你面對逆境的態度及角度，幫助你轉敗為勝，克服生命中的重重難關。每一章節均以故事做為說明與例證，內容深入淺出，輕鬆易讀。
囊括全球知名人士不為人知的自信態度及做法，第一手掌握如何積極創造命運，打造成功金鑰匙的關鍵。寫作筆法深入細膩，富有可看性。

內容簡介：
什麼事令你感到困擾？你可以很快列出一串清單。
哪些情況令你生氣、不平？名單更長。
什麼令你快樂？答案可能猶豫不決。

老天爺其實有時候喜歡跟人開玩笑
──當感到諸事不順遂，不知道該何去何從？
與其枯等貴人，何不做自己生命中的貴人。

面對逆境，只要你不放棄自己，沒有人可以放棄你；只要付出全部的努力，那麼就會有一股更強大、超越自己的力量被激發而出。勇敢地為自已設立一個值得追求的夢想，為你的人生設立最高的願景，你就會有契機，也就會有改變自己的機會！

目錄：
在逆境中，找到自己的方向
--------45堂幫助你突圍而出的人生實踐課
卷一　當沒有富爸爸時
「未來屬於那些相信他們美好夢想的人。」
---------艾林諾‧羅斯福

1輸在起跑點，又何妨？
2人生本來就不公平
3貧困，是一所最好的大學
4心態，決定生命的深度
5態度，決定人生飛行高度

卷二　不要覺得自己不夠好
「重要的不是別人怎麼看你，而是你怎麼看自己。」
------- 普布里利亞‧西魯斯

6先看得起自己，別人才會看得起你
7很多時候，事情不是理所當然
8信念，能讓人從苦難中破土而出
9放大自己的特質，黯淡的人生就能發光發熱
10也許不夠完美，但你最好先喜歡自己
11現在的一切，就是最好的

卷三　面對最真實的自己
「如果你對自己沒有信心，在人生的競賽裡你是二度被擊倒；有了信心，在開始前你已經勝利。」
-------- 西塞羅 (羅馬哲學家)

12做自己，勇敢追夢
13當上帝關上門，卻也打開另一扇窗
14讓自己活在事實中，就能面對一切
15誠實面對自己的感覺

卷四　找出特色，就能變成魅力
「不要活在別人的觀念中，要勇敢跟著自己的心意和感覺走。」 -----------賈伯斯

16成功的第一個習慣－做你最擅長的事
17找一件最喜歡的事，做到最好
18坐對位子就能發熱發光
19融入環境，才能走得更遠
20掌握你的工作，而不是讓工作控制你

卷五　自我打氣「重開機」
「我們若一直為過去而糾纏不清，就有可能因此失去未來，何不讓過去的事過去，才能迎向未來」---------邱吉爾

21失意，但不能失志
22放下，讓失落有盡頭
23其實路並未走至盡頭
24天堂與地獄都由自己建造
25活在當下，踏實築夢

卷六　面對挫折
「勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。」
------塞內加

26拋棄負面想法，能讓腳步變輕盈
27不要害怕犯錯，因為它會教導你變得更好
28想做、努力去做，就能產生正面能量
29勇氣，面對困境的珍寶
30有時候，遭逢困境也象徵著新機會的開始
31不是路已到了盡頭，而是該轉彎了
32適者生存，是自然界的不變法則
33懂得變通，生存的唯一之道

卷七　爭氣，別人才會看得起你
「即使遭逢逆境，仍要奮勇向前；縱然世界分崩離析，也永不氣餒」
--------艾科卡

34面對，別做膽小鬼
35從根本不可行到可行
36可以失去財富，但不能失去自我
37決心和毅力，能讓夢想開花結果
38如果有什麼事情值得去做，就得把它做好


卷八　不放手，直到夢想到手
「只要我們動手去做，事情就會好起來。」
------IKEA創辦人英格瓦．坎普拉

39當你盡全力，全世界都會幫你
40每向前一步，就距離目標近一些
41最好的出路就是向前走完全程
42記住你想要的，而不是你所恐懼的
43儘管向著目標前進，就對了
44只要動手去做，事情就會好起來
45執行力，成功的關鍵

內文試閱：

卷三　面對最真實的自己

讓自己活在事實中，你將可以面對每一件事，
甚至是死亡。
此外，要學習將傷口轉化成智慧。
人在一生中會受到許多傷害、也會犯錯。
不過所謂的失敗其實是上帝在說：
「對不起，你走錯路囉。」那只是個人生經驗罷了。

12做自己，勇敢追夢

「一個人可以非常貧窮、低微，但是不可以沒有夢想，只要夢想存在一天，就可以改善自己的處境！」 -----歐普拉

出生於美國密西西比州的一個典型黑人貧戶家庭、生父不詳，九歲被強暴、十四歲未婚生子的歐普拉．溫芙蕾該如何活下去？

這個來自黑街的女孩，從外表看起來，任何一個合適健康成長的條件，包括一個完善的家庭、教育、經濟條件…以及能夠滋潤生命的「愛」，在她身上似乎全部不存在。依照常理，這個女孩很可能一輩子隱身在不見天日的黑街，然後無聲無息地過一輩子……。

不過，歐普拉可不想這樣，她以無比強勁的生命力戰勝了頑劣的命運。

要成功，先抓住自己特質

為了改變貧困的處境，歐普拉極端渴望成功，十九歲時連大學都沒有畢業，開始出社會闖蕩。她獲得一份在當地廣播電台兼差的主持工作，兩年之後轉戰當地電視台擔任新聞主播。

一位身材肥胖、長相普通，一點也不像辣妹的黑人女性，如何能夠在重視外表的電視圈生存？當時電視台想要把歐普拉塑造成「美女主播」，不僅把她送到美容院燙個大包頭，還要她改掉土裡土氣的「歐普拉」本名，另外取一個美美的藝名。但是歐普拉堅決不從，最後她被迫離開新聞主播台，轉而主持談話性節目，她毅然決定拋棄包裝，做真實的自己，沒有想到這種風格竟成為她走紅數十年的重要關鍵。

一九八三年，她的生命出現曙光──遇到了鄧尼斯‧施瓦遜，當時芝加哥一家電視台的老闆。他發掘了歐普拉，並支付她高額年薪，期許她與當時的當紅主持人費里一決高下。在那之前有長達十年的時間，由費里主持的電視談話節目在芝加哥一直佔據壟斷地位。出人意料的是，上任僅一個月，歐普拉脫口秀的收視率就一舉超過了費里。

鄧尼斯回憶當初面試的情景：歐普拉走進他的辦公室對他說：「你對聘用我是否有什麼顧忌？」

鄧尼斯反問：「我有什麼需要顧忌的嗎？」

「你知道，我是個黑人並且很胖！」歐普拉回答說。

「這我能看出來，我也很胖。我不需要你改變你的外表，如果那樣的話，我就乾脆僱用別人了。」

事實證明鄧尼斯是對的，他對歐普拉最大的貢獻，在於幫助她認清一件事實：「只有以自己的方式生活和工作才能獲得成功。」

做自己，歐普拉活出精彩生命

如何自助人助？當你一無所有？

歐普拉說：「有一天，我坐在攝影棚裡，雙腿交叉，想要學習像芭芭拉．華特絲一樣的播報新聞。但突然間我覺得自己很可笑，因為我永遠不會是芭芭拉。我總算知道，我做歐普拉會比模仿芭芭拉來得更加出色。於是，我要求自己一定要忠實地扮演好自己，往後我每天只需做我自己，又可以賺到那麼多錢，簡直讓我太驚訝了。」

此後，歐普拉毅然甩開包袱，決定自由自在做自己，此舉為她贏得了更多的鼓勵與掌聲。

從黑街到全球知名的媒體天后，歐普拉決心成為自己人生掌舵者的驚人毅力，成為促使她終能走出黑街，活出精彩生命的重要關鍵。

她以一生的努力奮鬥，向世人敘述一個永遠不變的真理：當你做真實的自己時，在你身上將散發出不可言喻的自信光芒，它將吸引別人給你更多的資源，一步步把你推向更高的人生舞台。

歐普拉說：「如果你問我，成功的祕密是什麼？那就是我相信，無論順境或逆境，只要付出全部的努力，那麼就會有一股更強大、超越自己的力量可以左右你的人生。儘管沒人看好你，但是你必需知道你是誰，而你即將要往哪裡去，為自已設立一個夢想，為人生設立最高的願景，最後它終將實現。」

要想成功，最好能夠「活出一個真實的自己」並且「忠於自己」；歐普拉用坎坷卻精彩不凡的一生告訴我們這個生命的價值與秘密。

13當上帝關上門，卻也打開另一扇窗
「有志者自有千方百計，無志者只有千難萬難。」------培根

不要輕言放棄生命，每個人都會有困難，必須去積極面對，做好每一天，很多時候人們的最大敵人來自於無法克服自己內心的怯懦。

上帝關閉了波伽利的眼睛

被譽為聲樂家帕華洛帝接班人的男高音安德烈．波伽利出生於義大利。不同於一般孩子，小波伽利的眼球看起來混濁，且畏光、常流淚、紅腫，他的父母向醫生求助後才發現，原來他是先天性青光眼。醫生說：「遲早，這孩子會喪失視力。」

上帝關閉了波伽利的眼睛，卻也給勇敢的波伽利打開了另一扇窗。

儘管醫生預告了兒子未來的命運，但哪怕只是多爭取一些光亮、多點時間都好，波伽利的父母不辭辛勞地帶著六個月大的兒子四處求醫，前後總共動了二十幾次手術，總算為波伽利保留少許些微的視力。

但有一天，波伽利望著鄰居的房子問媽媽：「我長大以後是不是就可以看清楚那房子？」母親心想，這是沒有希望的，我不能騙他。

於是，她答道：「你永遠也看不到，但是你會看到我們無法看到的。」

在音符中找到生命的避風港

波伽利的母親不斷的告訴自己：「不能同情他，我必須要有力量。如果我要我的兒子成為一個男人，沒有別的選擇，我必須放下傷痛，從內心尋找力量，但這是很難的，尤其當你看著一個活潑的男孩眼神日漸空洞時…...。」從小，母親就發現音樂可以撫慰眼睛劇痛的波伽利，因為只要有音樂，哭鬧就立刻停止。於是，一面上學，波伽利也從七歲開始學鋼琴。普通人看樂譜，休止符、快板、慢板等符號一目了然，但波伽利卻必須熟記用文字做成的點字樂譜方可演奏。

可是，他從不向困難妥協。

念中學的時候，除了沉重的書包，波伽利還得抱著重重的盲人打字機去上學。高中時，老師曾經對於他的特殊感到厭煩，還百般刁難，波伽利只好轉學。但他並沒有被打倒，反而以優異的成績從高中畢業，並順利進入歐州最古老大學比薩大學就讀法津。十六世紀著名義大利物理、天文學家伽利略就是這裡畢業
的。

自己才是阻礙生命之路的大石頭

大學時，波伽利開始在鋼琴吧唱歌，一方面磨練技巧，一方面補貼家用。他不停的寫歌、練唱、到處寄錄音帶，尋找機會。為了維持生計，波伽利還把音樂器材放在父親車上，再由父親載著他，到處去婚禮、餐廳、露營區趕場唱歌。

冬天，為了減少開支，只要太太一出門，他立刻把暖氣關掉，自己穿上外套保暖。由於一次偶然的機會，一位調音師聽了波伽利的歌聲之後驚為天人，於是主動推薦了一位老師，並且願意替波伽利引薦。就這樣，波伽利加入義大利大師貝瑞塔尼的門下。

終於，長久的努力與等待換來了一個生命轉捩點。有一天早上，電話鈴聲吵醒了波伽利，電話那頭說：「我是帕華洛帝！」剛睡醒的波伽利心想，這鐵定是惡作劇。但那聲音又重複了一次：「這是帕華洛帝！」原來，帕華洛帝親自打電話邀請波伽利參加在義大利舉行的音樂會，因為不久前他碰巧聽了波伽利錄製的《求主垂憐曲》後，渾厚的聲調令帕華洛帝大受感動。

這個機會，把波伽利推上了國際舞臺，一位不可多得的男高音終於在全球音樂界發光發熱。回首來時路，成功並不偶然。一路走來始終沒有失去勇氣和樂觀的天性，支持著著他一路向前不退縮。

當生命遇到缺口，當你一無所有時，何不勇敢地站起來，將傷口轉化成智慧，所謂的失敗其實是上帝在說：「對不起，你走錯路囉。」但那只是一個人生經驗罷了。

作者簡介：
李哲霖
■學歷
國立政治大學企管系畢
■ 經歷
大學畢業後，進入一家貿易公司就職，隨後轉任知名外商擔任行銷經理、企畫協理，管理顧問等職。
因工作關係建立豐厚人脈，現長駐北京擔任公關顧問公司行政副總。
■ 專長
企業及生涯諮商、身心減壓、自我探索，對公共關係及人際心理有深入研究。