日常手繪修行 描佛．繪心．觀自在

畫佛亦畫心，觀佛觀自在。
本書收錄38尊日本知名寺院佛像白描線稿，
每日只要利用短短時間描佛，
初學畫佛也能獨享澄明靜心的手繪修行時光。

歷史悠久的佛教，不止在生活上帶給人們平靜與心靈寄託，更留下了許多藝術瑰寶。熱愛佛像的作者，在四處走訪日本佛寺僧院的同時，也畫下了這些造型各有特色的佛像。描繪佛像稱為「描佛」，與「抄經」一樣，都是澄淨心靈的修行。即使不擅長畫圖也沒關係，只要沿著書中範本的線條描繪，就能輕鬆描佛。無論使用墨筆、簽字筆還是色鉛筆都可以，只要試著專注心神，一心一意描繪佛的身姿，即使只有短短的五分鐘、十分鐘，也必定能藉由這段手繪的過程療癒心靈，使身心感到舒暢清爽。


本書特色：
◎詳細解說佛像基礎知識，從佛像本尊與諸神佛的特徵，到手持之物與手印的意義，還有背景與台座的種類等，在描佛的同時，更加了解所繪之物所代表的涵義。
◎生動有趣的分類。作者依據佛像造型，分別以美男子、孩童、帥氣型男、美人，或是髮型獨特、騎乘動物、造型富個性等，打破一般認知的分類來介紹佛像，同時讓人一窺淨土藝術的豐富性。
◎本書收錄的38尊佛像，皆為日本當地寺院收藏的著名佛像，作者對毎一尊佛像皆有詳盡的由來介紹或相關佚事等。不止是單純的描佛，更如同紙上參拜般，遊歷了眾多寺院。此外，書中更附有佛像所在寺院的詳細資料，方便讀者前往，親身感受佛像帶來的療癒力量！

田中ひろみ　Tanaka Hiromi

出生於大阪府的插畫家、散文家。
執筆創作範圍多元廣泛，包含歷史、佛像、神社、詼諧圖文書等。
此外亦兼任奈良市觀光大使、女性佛教團體「丸の内はんにゃ会」代表、
讀賣文化中心「江戶『真有其事嗎？』巡禮」講師等，十分活躍。
著有《東京探險指南》（PHP研究所）
《最後的武士！新選組入門》（幻冬社）、《最愛佛像！》（小學館）
《幸福參拜 奈良佛像100》（西日本出版社）、《佛像之美》（ぶんか社）
《田中ひろみ的自我流佛像排行榜》（Media island）
《Q&A入門 日本的佛像》（講談社+α文庫）
《好想親自參拜的日本佛像！》（講談社+α文庫）
《田中ひろみ的神社之行！ 從頭開始的參拜教學》（講談社）
《江戶東京再發現　悠閒速寫散步行》（東京堂出版）
《神社與寺廟的100個不可思議》（偕成社）等。

前言

我出生於大阪，
喜好佛像的叔父經常帶著我到附近的奈良或京都參佛。
小時候只是仰頭張望，對佛像並不感興趣。
及至成人之後，來到久違的京都三十三間堂，
面對千尊千手觀音的剎那，忽然深受震撼，在那一刻愛上佛像。
從此以後，開始四處走訪日本各地，參訪佛像。
由於許多寺廟裡的佛像禁止攝影，因此便在回家後將看到的佛像畫下來，
作畫時的我心無雜念，整個人變得沉穩又平靜。
描繪佛像稱為「描佛」，與「抄經」一樣，都是澄淨心靈的修行。
即使是不擅長畫圖的人，只要沿著書中範本的線條描繪，就能輕鬆描佛。
描佛時請使用墨筆、簽字筆或鉛筆，並依照底下的方法進行。
※畫筆顏色不侷限於黑色，亦可選用其他色彩的筆，享受新鮮感帶來的樂趣。

①描佛前請先洗手、潄口，滌淨身體，
並儘可能在打掃乾浄的地方進行。
另外，也可以藉由焚香來舒緩、平靜心情。
②雖然從哪裡開始描畫佛像都可以。但若是使用不習慣的墨筆，
不易控制的筆尖就會畫出不平順的線條。
建議先從佛像的台座等較不顯眼的下方著手，
等習慣運筆後再描畫臉部。
③最後才畫眼瞳，以及額頭中間宛如大痣的白毫。

請試著專注心神，一心一意描繪佛的身姿。
如此一來，必定能在過程中療癒心靈，使身心感到舒暢清爽。

女流佛像插畫家　田中ひろみ

 

前言…2

感受佛像的療癒力量
帝釋天半跏像 東寺（教王護國寺）…8
千手觀音菩薩立像 唐招提寺…9

佛像的基礎知識
佛像出現之前…10
佛像的階級與種類…11
如來的特徵…12
菩薩的特徵…13
明王的特徵…13
天的特徵…13
持物的種類與意義…14
手印的種類與意義…15
光背的種類…16
台座的種類…17

先來練練手
由僅存臉部的佛像開始
釋迦如來坐像臉部（上野大佛）…上野恩賜公園（東京都）…18
醒目的巨大白毫呈現別有韻味的佛顔
銅造佛頭（藥師如來像頭部）…興福寺國寶館（奈良縣）…20
眼神令人怦然心動的古代貴公子
觀音菩薩像頭部…大觀音寺（東京都）…22
魄力滿分又略顯執拗的大臉

頭部光滑的佛像
金銅釋迦如來倚像…深大寺（東京都）…24
可愛的端正坐姿與微笑表情
釋迦如來坐像…室生寺（奈良縣）…26
以指蹼解救人心的鳳眼美男子
寶冠彌勒菩薩半跏思惟像…廣隆寺（京都府）…28
袒露上半身的優雅性感姿態

孩童佛像
誕生釋迦佛立像（誕生佛）…東大寺（奈良縣）…30
開朗舉起單手，初生的釋迦身姿
南無佛太子像…元興寺（奈良縣）…32
眼神銳利的聖德太子兩歲身姿
善財童子像…安倍文殊院（奈良縣）…34
轉身向後看的可愛童子像

美男子佛像
阿修羅像…興福寺國寶館（奈良縣）…36
引發少女心萌動的纖細美少年
帝釋天半跏像…東寺〈教王護國寺〉（京都府）…38
騎乘白象而非白馬的美男子
大日如來坐像…円成寺多寶塔（奈良縣）…40
主司全宇宙的英俊佛像

穩重帥氣的型男佛像
廣目天立像…東大寺戒壇院（奈良縣）…42
以非凡眼力看透世間事的四天王之一
四天王立像／持國天…當麻寺（奈良縣）…44
有著帥氣絡腮鬍的異國風紳士型男

美人佛像
吉祥天立像…淨瑠璃寺〈九體寺〉（京都府）…46
散發女人味的美麗與幸福女神
伎藝天立像…秋篠寺（奈良縣）…48
洋溢費洛蒙的「東方繆思」
觀音菩薩坐像（楊貴妃觀音）…泉涌寺觀音堂（京都府）…50
來自中國，帶著慵懶氛圍的絕世美女

嬌媚的佛像
聖觀音菩薩立像…瀧山寺（愛知縣）…52
肌膚白皙豐腴的鮮麗佛像
如意輪觀音菩薩坐像…神呪寺（兵庫縣）…54
慵懶斜倚露出無聊表情的姿態
水月觀音菩薩半跏像…東慶寺水月堂（神奈川縣）…56
凝望水中月影的苦悶眼神

魄力滿分的佛像
伐折羅大將立像…新藥師寺本堂（奈良縣）…58
怒髮衝冠、齜牙以示威嚇的忿怒相
深沙大將立像…金剛峯寺高野山靈寶館（和歌山縣）…60
打破常規的超肉體美與凶惡神態
金剛力士像（仁王像）…東大寺南大門（奈良縣）…62
手執最強武器金剛杵的哼哈力士們

髮型獨特的佛像
釋迦如來立像…清涼寺〈嵯峨釋迦堂〉（京都府）…64
體內擁有內臟的生身釋迦像
制多迦童子像…金剛峯寺高野山靈寶館（和歌山縣）…66
髮髻俏皮迷人，相貌凜然的少年
普賢菩薩半跏踏下像…五百羅漢寺本堂（東京都）…68
梳痕線條分明，全後梳的油頭

騎乘動物的佛像
紅頗梨色阿彌陀如來坐像…安養院（東京都）…70
坐在羽毛美麗的孔雀身上，造型華麗的身姿
大威德明王像…真木大堂（大分縣）…72
坐於水牛之上充滿野性氣息的明王

頭戴高冠的佛像
彌勒菩薩坐像…醍醐寺（京都府）…74
佩戴高冠與項鍊的華美形像
兜跋毘沙門天立像…東寺〈教王護國寺〉（京都府）…76
身穿盔甲的帥氣陽剛裝束

超有個性的佛像
寶誌和尚立像…西往寺收藏．現由京都國立博物館托管（京都府）…78
從裂開的臉窺見另一張臉的不可思議佛像
五劫思惟阿彌陀如來坐像…五劫院（奈良縣）…80
髮型五官皆福相的阿福羅頭佛像
空也上人立像…六波羅蜜寺（京都府）…82
宛如佛光顯現般從口中吐出小佛

多手多足的佛像
千手觀音菩薩立像…唐招提寺金堂（奈良縣）…84
擁有953隻手的巨大觀音
千手千足觀音立像…正妙寺（滋賀縣）…84
如同蜈蚣般多腳的千足觀音像

回首佛像
阿彌陀如來立像…永觀堂〈禪林寺〉（京都府）…88
勉勵永觀法師「永觀，遲矣！」的阿彌陀佛
回首不動明王立像…神照寺（滋賀縣）…90
扭轉身軀回望的獨特姿勢

結語…92
前往此處即可見到本書佛像…94