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商品簡介
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如果以為修行只是寺院的僧人們所做的功課，那就大錯特錯了。其實我們每個人都可以輕鬆地嘗試在家進行身心靈的修行。這本書用行雲流水般、簡單易懂的言語，告訴我們一些可以輕鬆運用於日常生活中的禪的道理和方法。當我們被忙碌的工作和緊張的生活方式壓得Ⅱ嵩不過氣來的時候，不妨偶爾抽出一些時間，運用書中這些禪的思維方式和放鬆身心的方法，在家裡給自己營造出一段清淨從容、悠然舒緩的時光，使我們有機會與心靈深處真實的自我進行對話，讓疲憊的身心得到真正的釋放和休息。
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